El Sevilla se entrena para el partido ante el Osasuna [+]
Subimos la intensidad y la duración de las rutinas. Esta semana Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo proponen un entrenamiento de fuerza con pesa rusa compuesto por cuatro rondas de tres ejercicios: peso muerto (deadlift), lunge o zancada atrás ... lo que requieren de mayor destreza técnica y fuerza. Si tienes dudas, escoge un peso menor ya que te permitirá ejecutar mayor cantidad de ejercicios y si necesitas elevar la dificultad de tu entrenamiento será tan sencillo como aumentar ... calidad, puedes acudir a la página web del fabricante Singular Wod.Puedes encontrar todas las rutinas con pesa rusa que hemos realizado hasta ahora con Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo haciendo click en este enlace: entrenamientos con Kettlebell. [+]
El nuevo delantero del FC Barcelona, Pierre-Emerick Aubameyang, ha sido la gran novedad en el entrenamiento del Barça de este miércoles. El jugador de Gabón se ha puesto a las órdenes de Xavi uniéndose al otro gran fichaje de última hora, Adama [+]
La selección española de baloncesto se ha ejercitado en la tarde de este miércoles en el WiZink Center. Los jugadores dirigidos por Sergio Scariolo continúan su preparación de cara al próximo EuroBasket, que arrancará en el mes de septiembre. España, [+]
...facilidad.Si bien existen muchos ejercicios, elegir los correctos ayudará a desarrollar glúteos fuertes y saludables de manera más rápida y efectiva, y eso es justo lo que proponen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como Gemelas Pin [+]
La última incorporación del Atlético de Madrid, Reinildo Mandava, ya ha formado parte de la sesión de entrenamiento de esta mañana en los campos de entrenamiento del Cerro del Espino, en Majadahonda.Recién llegado hace apenas unas horas, Reinildo se ... ha puesto la ropa de entrenamiento y se ha puesto a las órdenes de Simeone para empezar el partido de Liga del domingo contra el FC Barcelona.-Redacción- [+]
El FC Barcelona se ha ejercitado esta tarde con un ojo en el cierre del mercado invernal con las operaciones de Ousmane Dembélé y Pierre-Emerick Aubameyang en el aire. Pero hoy era el primer entrenamiento de Adama Traoré, que ha recibido aplausos y [+]
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