BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir un vientre plano sin moverse de la toalla
29-06-2022...una toalla, colocamos nuestras manos detrás de la cabeza, sujetándola. Las piernas las estiramos y las subimos. Entonces, cada vez que elevamos el pecho, llevamos una rodilla hacia el mismo. Cuando nuestra espalda vuelva a tocar el suelo, estiraremos ... , las piernas y los brazos permanecerán completamente estirados.Ejercicio 3 - Cruce de piernasTumbados bocarriba con las piernas elevadas, cruzaremos un pie delante de otro, intercambiándolos una y otra vez. Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y el ... abdomen activo. Quizás te resulte más sencillo si colocas tus manos debajo del glúteo.Ejercicio 4 - Abdominales con toqueAcostados bocarriba sobre un esterilla o toalla, elevamos las piernas e intentamos tocar una punta del pie con la mano contraria. Con [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer en la playa o en la piscina
06-07-2022...contraria y eleva la cadera, intentando alinear los hombros, la cadera y las rodillas, hasta formar una línea recta.Ejercicio 3 - 'Crunch' con piernas elevadasTumbado bocarriba y con las piernas elevadas, estiradas y abiertas, eleva las escápulas y el pecho ... cuadrupediaColócate en posición de cuadrupedia sobre una toalla o esterilla, con las palmas de las manos apoyadas sobre el suelo y alineadas a la altura de los hombros. Eleva una pierna hacia el lateral hasta alcanzar la altura de la cadera y vuelve a la posición [+]
-
cadiz | España
Los meteorólogos apuntan que el verano será más cálido de lo normal
07-06-2023...cálido de lo normal. La elevada temperatura del mar ya anticipa como será el verano. En siete días empezarán a subir las temperaturas y llegará el tiempo propio del verano que este año alternará episodios de calor extremo con días tormentosos que [+]
-
cadiz | España
El Banco de España dice que finalizaremos el año con un crecimiento del 4,6 por ciento
20-12-2022Banco de España prevé crecimientos muy modestos en los próximos trimestres por la debilidad del consumo y la elevada incertidumbre. El crecimiento más importante llegará en la segunda parte del año cuando la inflación será más moderada. "Estamos ante un [+]
-
cadiz | Andalucía/Cádiz
De Guindos se muestra contrario a subir el IVA
28-03-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Los pilotos de Iberia convocan nuevas huelgas entre el 9 de abril y el 20 de julio
28-03-2012 -
cadiz | Economía
Calviño advierte de trimestres "complicados" y de previsiones de crecimiento a la baja
04-07-2022...rusas de gas y de petróleo está llevando a una aceleración de los precios internacionales y a una revisión a la baja de las previsiones de crecimiento. Tenemos que prepararnos y trabajar con un escenario de inflación más persistente y más elevada y [+]
-
cadiz | España
La Rioja califica de "gran noticia" que fondos UE pongan el foco en pymes y autónomos
30-07-2021La presidenta del Gobierno de La Rioja, Concha Andreu, ha calificado de "gran noticia para nuestra comunidad autónoma" que los fondos europeos pongan el foco en las pymes y autónomos porque "el índice de empresas pequeñas y autónomos es muy elevado [+]
-
cadiz | España
La recuperación económica, a debate
29-04-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Ourense disfruta del verano en pleno marzo
11-03-2012
