BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Internacional
El sistema de alerta no funcionó
28-10-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «fabrica tabletas» de las Gemelas Pin para perder tripa
14-08-2020...barriga y un cuerpo tonificado y su última rutina diseñada para ABC Bienestar para trabajar el abdomen tiene todos los ingredientes para convertirse en una propuesta «fabrica tabletas»: ejercicios intensos con elevaciones de piernas como las grandes ... esta ocasión las elevaciones de piernas son las protagonistas. El entrenamiento de esta semana incluye cinco ejercicios para endurecer el abdomen. Para realizar correctamente la sesión proponen repetir el ejercicio 20 veces y realizar 3 series, con un ... : Elevaciones cruzadasNos colocamos tumbados boca arriba en el suelo, con las piernas ligeramente abiertas y los brazos estirados. A continuación elevamos la pierna izquierda recta y estirada al tiempo que subimos el brazo contrario para tomar la punta [+]
-
cadiz | Sociedad
La Policía de Madrid desmantela una 'granja' de criptomonedas en Toledo
20-08-2021...del fluido eléctrico ya que, para mantener la instalación, habría realizado una acometida eléctrica con un elevado consumo ilegal. (Fuente: Policía Nacional) [+]
-
cadiz | Andalucía/Cádiz
Nin avala la intervención anunciada por el presidente del BCE
27-07-2012 -
cadiz | Sociedad
Berzosa valora positivamente Bolonia
03-10-2010 -
cadiz | Sociedad
Carolina Herrera escoge Río de Janeiro para presentar su colección Resort 2024
03-06-2023, faldas de baile y vestidos de gala y da un toque especial a las prendas más glamurosas.La mujer Herrera de esta temporada tiene un espíritu reforzado de confianza relajada. Para la noche, el volumen se eleva con gestos dramáticos, creados sin [+]
-
cadiz | Economía
Las rentas altas tributarán al 44%
24-09-2010 -
cadiz | España
UGT pide convalidación de reforma laboral para mejorar datos de paro
27-01-2022elevan el número de ocupados 20.184.900, el nivel más alto desde 2008. Así lo ha señalado, la secretaria de Política Institucional y Políticas Territoriales de UGT, Cristina Estévez. [+]
-
cadiz | España
El Banco de España dice que finalizaremos el año con un crecimiento del 4,6 por ciento
20-12-2022Banco de España prevé crecimientos muy modestos en los próximos trimestres por la debilidad del consumo y la elevada incertidumbre. El crecimiento más importante llegará en la segunda parte del año cuando la inflación será más moderada. "Estamos ante un [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir un vientre plano sin moverse de la toalla
29-06-2022...una toalla, colocamos nuestras manos detrás de la cabeza, sujetándola. Las piernas las estiramos y las subimos. Entonces, cada vez que elevamos el pecho, llevamos una rodilla hacia el mismo. Cuando nuestra espalda vuelva a tocar el suelo, estiraremos ... , las piernas y los brazos permanecerán completamente estirados.Ejercicio 3 - Cruce de piernasTumbados bocarriba con las piernas elevadas, cruzaremos un pie delante de otro, intercambiándolos una y otra vez. Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y el ... abdomen activo. Quizás te resulte más sencillo si colocas tus manos debajo del glúteo.Ejercicio 4 - Abdominales con toqueAcostados bocarriba sobre un esterilla o toalla, elevamos las piernas e intentamos tocar una punta del pie con la mano contraria. Con [+]
