BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Ejercicios de los porteros del Betis en Montecastillo
12-07-2018Ejercicios de los porteros del Betis en Montecastillo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: 15 minutos con las Gemelas Pin para conseguirlo
31-01-2020ejercicios que lo endurecen y lo definen. En esta ocasión no hará falta que acudas a un gimnasio a ponerte en forma porque los ejercicios que proponen nuestras expertas pueden llevarse a cabo en casa. Plancha, sentadilla o abdominales son solo algunos ... de los ejercicios que puedes incluir en tu entrenamiento para conseguir que el vientre luzca tonificado y plano. A diferencia de la rutina que propusieron la semana pasada, con ejercicios HIIT que implican mayor fuerza y combinan intervalos cortos de ejercicios a ... máxima intensidad con periodos breves de descanso o de ejercicios a baja intensidad, esta vez notarás menos cansancio porque gastarás menos energía.Rutina de abdomenTiempo15 minutosEjercicios5Tiempo de ejercicio15 segundosRepeticiones3 series de 15 [+]
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cadiz | España
El Gobierno evita aclarar si Juan Carlos I regresará a España
08-12-2021La portavoz del Gobierno, Isabel Rodríguez, ha puesto en valor "el ejercicio de transparencia" y "la ejemplaridad" de la Casa Real tras ser preguntada acerca de si el rey emérito, Juan Carlos I, regresaría a España. Así lo ha afirmado en rueda [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método de Miguel Lordán: motivación, intensidad y trabajo personalizado
03-12-2021...o cojines hinchables. «A mí me gusta mucho la inestabilidad, porque creo que se consiguen grandes resultados con ella», expresa. Sostiene que a la hora de entrenar estos materiales multiplican la efectividad del ejercicio. En el caso de una [+]
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cadiz | España
Ábalos acusa al PP de "aferrarse al peor ejercicio del poder" por el 'caso Kitchen'
12-09-2020...la impunidad y evitar la imagen que pudiera deteriorar sus batallas electorales". Además cree que esto demuestra que querían "permanecer en el poder y hacer un ejercicio del poder, de modo, eso sí, ilegítimo". Considera que "esto es profundo, esto no ... es un accidente, no es un caso aislado, no es alguien que se le va la mano, no es alguien que se equivoca. Es una forma de concebir el ejercicio del poder". "Esto es aferrarse al peor ejercicio del poder", ha sentenciado el ministro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios con mancuernas de las Gemelas Pin para tener brazos delgados y tonificados
12-12-2019La rutina de ejercicios que proponen esta semana las Gemelas Pin tienen como objetivo ayudar a fortalecer y tonificar los brazos. Son ejercicios de fácil ejecución, pero para aumentar ligeramente la dificultad las entrenadoras personales Esther y ... Gema Pineda proponen usar unas mancuernas de 2,5 kg. Esta rutina con mancuernas creada por las Gemelas Pin para conseguir el objetivo de tonificar los brazos consta de cinco ejercicios y puede realizarse en unos 15 minutos. Cada ejercicio se repite 15 ... veces y se debe realizar tres veces el circuito completo de los cinco ejercicios. El tiempo de descanso entre cada serie es de 45 segundos. Practica la rutina con mancuernas de 2,5 kg siguiendo el vídeo que acompaña a este texto y que fue grabado en [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Real Madrid practica ejercicios de esfuerzo y resistencia en su cuarta jornada de entrenamiento
31-07-2020...comenzaron el entrenamiento con series de calentamiento, elasticidad, control del balón y presión. Más tarde se dividieron en grupos para realizar ejercicios de esfuerzo y resistencia. Finalizaron con un partido en un campo de dimensiones reducidas. [+]
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cadiz | Sociedad
RespuestA21 finaliza con simulacro de inundaciones en ribera del Guadalquivir cerca de Lora del Río
21-10-2021El simulacro regional RespuestA21 ha finalizado este jueves con un ejercicio de inundaciones en la ribera del Guadalquivir en Lora del Río, Sevilla, y afección a dicha provincia, además de Córdoba y Jaén. El viceconsejero de la Presidencia ... Lora del Río ha movilizado a 170 efectivos.Durante el ejercicio, se ha llevado a cabo la evacuación de más de medio centenar de vecinos de las barriadas Alameda y Setefilla en Lora del Río, que se han realojado en el polideportivo municipal de la [+]
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cadiz | Estilo
Pilar Rubio se prepara para el parto haciendo ejercicio en la piscina
21-07-2020Es de sobra conocido que Pilar Rubio es una apasionada del deporte y que cada vez que puede no duda en hacer algo de ejercicio, a pesar del avanzado estado de su embarazo, la colaboradora de televisión no para de ponerse en forma y es que la tripa ... no puede ser una excusa para quedarse quieta. Como ella misma ha anunciado, hacer ejercicio puede ser muy beneficioso para el parto, por lo que no duda en seguir haciendo lo que más le gusta. (Fuente: Instagram) [+]
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Cinco ejercicios para glúteos perfectos en 20 minutos
16-05-2019...trabajado será fundamental para estabilizar todo el cuerpo y ganar potencia para fortalecer otras partes Existen ejercicios que de forma involuntaria ejercitarán esta zona del cuerpo y ayudarán a su progresión, pero el trabajo será más eficiente cuando nos ... centremos concretamente en ella. Yessenia Perez Cuetos, Coach Reto 48, nos explica cuáles son los cinco mejores ejercicios para conseguirlos y llegar a la meta de obtener un glúteo perfecto antes de que llegue el verano. Tan solo necesitarás unos 20 minutos ... aproximadamente. Sentadillas: 4 series x 20 repeticiones Es probablemente el ejercicio más reconocimo para trabajar esta zona del cuerpo. Las sentadillas se coronaron como el ejercicio rey para lograr un glúteo perfecto, pero debemos tener en cuenta que no [+]
