BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Compensa las comilonas navideñas con esta rutina 'full body'
30-12-2022Aunque es importante hacer ejercicios focalizados y ejecutar rutinas centradas en glúteos, 'core' u hombros, trabajar todo el cuerpo también es necesario. Esto las Gemelas Pin (@gemelas_pin) lo saben, y por ello comparten esta semana un ... Gym.CangrejoTumbado sobre una esterilla, apoya las palmas de las manos y los talones en el suelo. Entonces levanta el cuerpo como si hicieras un puente de glúteo. Después baja de nuevo el glúteo a la esterilla y repite este mismo movimiento 15 veces.Peso muertoAbre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aceptarse y sentirse bien con nuestro propio cuerpo
14-06-2021Se acerca el verano, un momento del año en el que empezamos a mostrar más partes de nuestro cuerpo. Los medios de comunicación y las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos y, si caemos en la trampa de la comparación, empezarán a surgir ... exigencias, críticas e inseguridades hacia nuestro propio cuerpo y probablemente, nuestra autoestima también se verá dañada.La mayoría de las veces en que esto ocurre nos calificamos o autovaloramos de forma negativa, y solemos crear una distorsión de la ... nos preparamos para aprender a aceptar nuestro cuerpo. Y lo haremos desde el amor y el autocuidado, valorando nuestras partes bonitas y no tan bonitas para seguir nutriendo nuestra estima y valor, para sentirnos bien en él siendo tal y como es. [+]
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cadiz | Sociedad
Consternación tras encontrar el cuerpo de Olivia, después de más 40 días
11-06-2021El buque oceanográfico 'Ángeles Alvariño' ha encontrado este jueves el cuerpo sin vida de Olivia, la niña de seis años que hace más de cuarenta días desapareció en la isla de Tenerife junto a su hermana Anna, de tan sólo un año, y su padre, Tomás [+]
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cadiz | Sociedad
Moreno entrega las Medallas al Mérito de Protección Civil y destaca la labor del cuerpo
09-03-2022Las Medallas al Mérito de Protección Civil reconocen la labor protectora por parte de este cuerpo a la seguridad de los ciudadanos. Así lo ha destacado el presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, durante el acto de entrega en la mañana [+]
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cadiz | Sevilla
Rescatan el cuerpo de un hombre en el Guadalquivir
05-06-2021 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo entrenar con kettlebell: una rutina sencilla para trabajar todo el cuerpo
04-03-2022...superficie haga el ejercicio mucho más intenso.Flexiones, nivel avanzado o experto.2. Kettlebell Swing rusoEs un movimiento oscilante con el que vamos a llevar el kettlebell hasta la altura media del cuerpo. «Recuerda mantener el contacto con la cadera [+]
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cadiz | España
El vecino de Tábara que intento hacer un cortafuegos con su máquina tienen el 80% del cuerpo quemado
19-07-2022...ayuda con el 80% de su cuerpo quemado. Ángel tiene un almacén de construcción; pretendía evitar que el fuego alcanzara el pueblo. Esta gasolinera podía haber explotado, los vecinos de Tábara no se marcharon en el desalojo, luchaban con sus máquinas [+]
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cadiz | España
Educación creará un nuevo cuerpo docente de especialistas en FP
26-05-2021La ministra de Educación y Formación Profesional, Isabel Celaá, ha anunciado que la nueva Ley Orgánica de Formación Profesional incluirá la creación de un nuevo cuerpo docente de "Profesores especialistas en sectores singulares de la Formación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Sentadilla, escaladores, cangrejo y crunch: cuatro ejercicios para trabajar todo el cuerpo
25-02-2022Aunque moldear el abdomen o trabajar las piernas son algunos de los entrenamientos más populares de las Gemelas Pin (@gemelas_pin), de vez en cuando no viene mal una serie de ejercicios que nos hagan sudar el cuerpo completo. Tabla full ... bodyEjercicios4Repeticiones20Series4Descanso (entre series)30''Por ello, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana una rutina full body con la que trabajas todo el cuerpo. Este entrenamiento consta de cuatro series de cuatro ejercicios de 20 repeticiones cada uno ... , apóyate sobre un brazo y levanta tu cuerpo como si hicieras un puente de glúteo. Después cae de nuevo sobre la esterilla, rodando ligeramente sobre tu cuerpo y levantando las piernas hacia arriba. Repite el movimiento.Cuando hayas terminado la primera [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Uno de los mejores favores que le puede hacer un padre a un hijo es estar bien»
28-03-2023...del cuerpo', esta divulgadora va desgranando parte por parte cómo la salud intestinal, la respiración o el ritmo y el ritmo de los latidos del corazón inciden en la buena (o mala) salud de nuestras neuronas. En este libro, la autora nos acompaña en ... través de la mirada, del tacto. ¿Cómo se consigue? -Se han encontrado a nivel científico tres vías de comunicación entre los cuerpos. Siempre hemos hablado de la comunicación entre personas a través de lo verbal, o de los gestos. Pero los cuerpos en sí ... estresada, hay una mayor presencia de un tipo de hormonas que acompañan ese proceso de estrés. Si yo estoy muy alegre, hay otro tipo de hormonas que es el correlato biológico de esa situación. Pues eso se comunica también entre los cuerpos. Esa reciprocidad [+]
