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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Flexiones: cómo hacerlas bien y sin apoyar las rodillas
01-04-2022...de los hombrosLos brazos se mantienen estiradosLa cadera tiene que estar alineada con el cuerpoAbdomen activoTanto si es tu primera flexión, como si llevas tiempo practicándolas, es interesante revisar la postura para su ejecución.Esta actividad fue grabada en ... las instalaciones de The Corporate Gym.Error 1. HiperlordosisDejar caer la cadera es uno de los fallos más comunes a la hora de realizar una flexión. Para ejecutarlo correctamente, vamos a activar el core, como aprendimos con la plancha, y vamos a mantener el cuerpo ... como una tabla. Recuerda que la cadera tiene que estar alineada con los hombros.Error 2. Abrir los codos por completoLos codos no se pueden abrir completamente hacia los extremos, pues podríamos lesionarnos. No hay tampoco que encogerse de hombros [+]
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cadiz | España
Cs valora como una "buena noticia" el pronunciamiento de la JEC sobre Puigdemont
03-11-2022El vicesecretario general de Ciudadanos, Edmundo Bal, ha calificado este jueves de "buena noticia" que la Junta Electoral Central (JEC) haya trasladado al Parlamento Europeo que no acreditará al expresidente catalán Carles Puigdemont mientras no acat [+]
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cadiz | Internacional
Las tropas rusas se reagrupan con el Donbás como principal objetivo
01-04-2022El sonido de las bombas aterroriza quienes permanecen aún en Mariúpol. No muy lejos, un helicóptero ha sido derribado por las tropas rusas, dejando 15 fallecidos.Irpín trata de recuperarse tras la retirada del ejército de Putin. Sus habitantes se mue [+]
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cadiz | España
Paños (Cs) apunta a la "falta de transparencia y de participación" como principales errores de Tolón
03-11-2022El portavoz del Grupo Municipal Ciudadanos en el Ayuntamiento de Toledo, Esteban Paños, ha considerado que el equipo de Gobierno municipal encabezado por Milagros Tolón ha pecado de falta de transparencia y de participación durante esta legislatura, [+]
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cadiz | Tecnología
Cómo verificar los bulos de Internet sin moverte de casa
27-08-2021Los bulos no descansan por vacaciones y aunque existen empresas y organizaciones dedicadas a verificar la información que se comparte en Internet, los usuarios también tienen a su disposición herramientas con las que poder determinar su esa última in [+]
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cadiz | España
Feijóo propone a Gamarra como nueva secretaria general del PP
31-03-2022El candidato a liderar el PP, Alberto Núñez Feijóo, propondrá a Cuca Gamarra, actual portavoz del Grupo Popular y coordinadora general del partido en este periodo de transición, como su secretaria general en la nueva etapa que abrirá el Partido [+]
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cadiz | Internacional
Rusia justifica el uso de armamento nuclear como respuesta a un hipotético ataque
02-11-2022El Ministerio de Exteriores de Rusia ha asegurado que el uso de armamento nuclear estaría justificado en caso de ser objetivo de un hipotético ataque de potencias extranjeras que pusiera en peligro su existencia.(Fuente: Ria Novosti/ Télam/ Twitter/ [+]
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cadiz | España
Feijóo propone a Gamarra como nueva secretaria general del PP
31-03-2022El presidente de la Xunta de Galicia y candidato a liderar el PP, Alberto Núñez Feijóo, propondrá a Cuca Gamarra, actual portavoz del Grupo Popular y coordinadora general del partido, como su secretaria general en la nueva etapa que abrirá el [+]
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cadiz | Gente
Lidia Torrent desvela cómo lleva su primer embarazo: "Estoy genial"
31-03-2022Elsa Anka en abuela primeriza, y que llega tres años después de que sus famosos y atractivos papás comenzasen su historia de amor. Sonriente y con un colorido ramo de flores en la mano, Lidia ha desvelado cómo se encuentra en este momento tan especial [+]
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cadiz | España
Yolanda Díaz alerta en un acto de Sumar del "desmantelamiento deliberado" de la sanidad pública como proyecto del PP
18-02-2023La vicepresidenta segunda del Gobierno y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, ha asegurado en un acto de Sumar celebrado esta mañana en Madrid que la estrategia del PP es la de "desmantelar deliberadamente" el sistema nacional público de salud y ha pro [+]
