BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Compensa las comilonas navideñas con esta rutina 'full body'
30-12-2022...los pies a la anchura de los hombros y coloca las puntas mirando al frente. Sujeta cada mancuerna con una mano y baja con ellas hasta la altura de los talones. Recuerda mirar al frente y no al objeto que quieres levantar para así evitar redondear la espalda [+]
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El Ayto de Madrid expedienta a Echenique por una obra ilegal en su piso
17-10-2018El consistorio de Manuela Carmena ha abierto un expediente a Pablo Echenique por la instalación de un sistema de videovigilancia y un aire acondicionado ilegales, puesto que no dispone de licencia para colocar dichas instalaciones en la fachada del [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
LETIZIA COLABORA UN AÑO MÁS CON LA CRUZ ROJA EN EL 'DÍA DE LA BANDERITA'
10-10-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Quedan muchos puntos por jugar
11-04-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas y abdomen firmes con cuatro ejercicios básicos
15-06-2022...estar completamente extendidos. El objetivo aquí es mantener los hombros por encima de las muñecas y la cadera alineada con los hombros. Una vez colocados en la posición correcta, elevamos un pierna mientras nos mantenemos con la que tenemos apoyada en ... el suelo. Debemos ir alternando una pierna con otra.Recuerda no bajar o levantar demasiado la cadera, o colocar la cabeza mirando a los pies.Ejercicio 2. Zancada traseraPara una correcta ejecución de la zancada, es muy importante controlar ... los estabilizadores de la cadera y el 'core' (este debemos mantenerlo activo en todo momento).Para empezar, colocamos las piernas ligeramente separadas a la anchura de la cadera y tras inspirar damos un paso hacia atrás con una pierna manteniendo el torso recto y [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Vídeos LaLiga 123
LaLiga 123 (J9) Resumen del Deportivo 4-0 Elche
13-10-2018El Deportivo de La Coruña goleó en casa al Elche. Carlos Fernández fue el gran protagonista del partido con un triplete que coloca al equipo gallego segundo en la clasificación. (Crónica del Deportivo 4-0 Elche). [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Presunto pederasta, director de una escuela infantil de ciclismo, detenido en Valdemoro
08-10-2012 -
cadiz | Estilo
Los Reyes Felipe y Letizia visitan Auschwitz
28-01-2020...han visitado el museo. Después, ha colocado una corona de rosas rojas y amarillas en una de las fachadas del recinto junto al resto de arreglos florales. [+]
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cadiz | Internacional
Una bomba mata a un joven en Atenas
29-03-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Un camión se empotra contra una casa en Pontevedra
19-03-2010
