, con la espalda apoyada en el respaldo y la cabeza en el reposacabezas. «Primero siéntate correctamente», explica Salvador Navarro, monitor en escuelas RACC de Conducción Segura, «búscate en hueso gordo de las caderas, las crestas ilíacas, y apoya ahí [+]
Acababa de cumplir los 20 años cuando por un atropello tuvieron que amputarle la pierna derecha. Lleva veintinueve años sufriendo artrosis de rodilla, de cadera... problemas de espalda. Durante todo este tiempo ha estado utilizando una tarjeta que [+]
...cuadrupedia con la mano en el suelo y movemos la cadera dándole amplitud haciendo círculos con la rodilla derecha. Hacemos ocho círculos y después en sentido contrario. Recuerda no doblar los codos y no bajar la espalda. Una vez finalizadas las ocho [+]
. Así, hasta completar las 12 repeticiones del ejercicio.Ejercicio 5. Superman lateralNos colocamos en el suelo, tumbados de lado y tomando como puntos de apoyo el antebrazo y la cadera. Desde esa posición elevamos las piernas juntas lateralmente todo lo [+]
Se llama Joana, tiene 97 años, vive en Sant Llorenç des Cardassar y cuenta sus angustiosos minutos para sobrevivir en medio de la tromba de agua que inundó su casa el pasado martes. Recuerda que le llegaba por el cuello. Joana, operada de la cadera [+]
...al frente. Debemos mantener el tren superior ligeramente inclinado hacia delante.Ejercicio 5: Saltos con giroPara realizar este ejercicio daremos pequeños saltos flexionando las rodillas en cada uno de ellos y realizaremos un giro de cadera cada vez [+]
...de cadera. [+]
. Aunque no solo de música viven estos imitadores de Elvis. También se han retado en un singular partidillo de rugby. Un espectáculo que no ha defraudado a nadie. Meneando las caderas y para que no decaiga la fiesta, este 'ejército de Elvis' no ha dudado en [+]
...izquierda) recogiendo y estirando las piernas. Extendemos, recogemos, giramos desde la cadera al otro lado y repetimos el mismo procedimiento. Recuerda no levantar la espalda, mantener el abdomen apretado y no girar el tronco. El ejercicio se repetirá 20 [+]
.100 euros) como agradecimiento a los trabajadores sanitarios que le trataron de un cáncer y de una fractura de cadera, pero su historia conmovió a más de medio millón de personas que donaron hasta alcanzar la millonaria cifra, que sigue subiendo. El capitán [+]
© LVCD S.L.U.
Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
EN CUALQUIER CASO TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación
pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en
cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización,
incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición
como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa
o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.