BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El Rey dice que el Gobierno "está acometiendo reformas de gran calado que no tardarán en dar fruto"
04-06-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Una familia de Barcelona recibe un céntimo de ayuda a la Dependencia
24-03-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para los brazos que proponen las Gemelas Pin para que dejen de estar flácidos
23-01-2020...en bancoEste ejercicio puede practicarse o bien apoyándose en un banco o bien, como en la opción que planteamos, partiendo de la posición de tumbadas en el suelo y elevando la cadera. Según explica Gemma Pineda, es importante recordar que no debemos ... apoyadas y vamos apoyando los codos, primero de un brazo y lo posamos y luego vamos con el otro. Para ejecutar de forma correcta el ejercicio debemos mantener la cadera alineada, según recuerdan las Gemelas Pin. Haz 15 repeticiones del ejercicio.Ejercicio 4 ... : Pirámide cruzadaPartimos de la posición de pirámide en cuadrupedia y con los glúteos elevados y cruzamos el brazo derecho intentando llegar a pierna izquierda y después el brazo izquierdo intentando llegar a la pierna derecha. La cadera debe permanecer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento con bandas elásticas de las Gemelas Pin que prepara el cuerpo para Navidad
22-01-2020...enrollamos parte de los extremos de la banda elástica en cada mano, nos situamos en posición de plancha y hacemos desplazamientos laterales pequeños, primero a un lado y luego hacia el otro. «Recuerda mantener la cadera a la algura de los hombros», explican ... las Gemelas Pin.Ejercicio 6: Elevación de caderaColocamos las bandas elásticas a la altura de la cadera, sujetando los extremos de las bandas en el suelo con ambas manos. A continuación, hacemos elevaciones de cadera. BeneficiosSe trabajan todos los grupos [+]
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cadiz | Estilo
Úrsula Corberó baila junto a Alba Ribas y Thaïs Blume
18-08-2015Úrsula Corberó se lo pasa en grande en verano entre celebraciones, planes con los amigos y bailes. A la actriz le encanta mover las caderas y cada vez que puede deleita con una coreografía de lo más movidita. Además, ahora ha encontrado compañeras [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Reducir cintura: los ejercicios de las Gemelas Pin para quitarte unos centímetros
12-02-2020...especie de cruz, con los pies saparados más o menos a la altura de los hombros, bajamos hacia el suelo a la vez que los brazos forman una línea recta vertical. «Se flexiona la cadera y giramos, dando con la mano el pie contrario», explican las Gemelas ... Pin.Ejercicio 4: inclinaciones lateralesUno de los ejercicios más sencillos de esta rutina, pero que requiere de equilibrio y fuerza. Con las manos en la cadera, llevamos la pierna lo máximo posible al lateral, sin perder el punto de eje. Además, de que la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con Kettlebell: así puedes trabajar fuerza y concentración a la vez
15-03-2022...posición de rack.Proponen ayudar con la mano a hacer esa transición de la kettlebell hacia la posición de rack.Una vez que estamos en la posición de rack buscaremos que el codo esté en contacto con la cadera de modo que se pueda minimizar el espacio entre [+]
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cadiz | España
Cuatro miembros de una misma familia heridos al caer un ascensor cuatro plantas
25-12-2017...haber sido mucho peor. Un sistema hizo que cayera a tramos. Dentro los bomberos se encuentran a los cuatro con fracturas múltiples en las piernas. Además una de las hijas está en la UVI con la cadera rota. Es un edificio antiguo, pero la cabina estaba [+]
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cadiz | Internacional
Operan con éxito a uno de los heridos en los atentados de Bombay
28-11-2008 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos delgados y fuertes: Cinco ejercicios con mancuernas que son efectivos
21-07-2021...mantener las rodillas apoyadas en el suelo, pero recordad mantener alineada la cadera», explica Esther Pineda. Ejercicio 5Nos colocamos en posición de flexión con las rodillas apoyadas en el suelo y bajamos hasta el suelo intentando tocar el suelo con la [+]
