BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Fondo de tríceps: cómo hacer bien un ejercicio que es más difícil de lo que parece
18-05-2022Si sientes que tienes los brazos flácidos, hay un ejercicio que te puede ayudar a fortalecerlos: el fondo de tríceps. Este se practica en el entrenamiento de fuerza y consigue tonificar el tríceps. Su gran cantidad de variedades y sus posibilidades ... las rodillas ligeramente flexionadas. Entonces bajaremos el glúteo, flexionando los codos, hasta un ángulo de 90 grados. Una vez que lleguemos al ángulo de 90 grados, siempre que se pueda, estiramos los brazos completamente y conseguiremos esa flexión [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Sevilla vuelve a casa con la mente ya puesta en el derbi
08-11-2019El Sevilla ha regresado a casa después de golear a domicilio al Dudelange en la Europa League. Munir, autor de tres goles ha llegado a la ciudad con el balón debajo del brazo como recuerdo de su gran partido.El equipo hispalense está ya centrado en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios intensos de las Gemelas Pin que dejan ardiendo las piernas
16-03-2023...saltoEn posición de plancha, con los brazos completamente extendidos, volvemos a una posición vertical. No obstante, en lugar de ponernos rectos, tendremos que hacer una sentadilla de sumo. ¿Cómo? Abriendo las piernas a una anchura superior a la [+]
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cadiz | Ocio
Blanco sobre la huelga general: "No la comprendo"
25-09-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Full body con las Gemelas Pin: cinco ejercicios para endurecer el cuerpo
22-09-2021...quince sentadillas y en cada subida de la sentadilla haz press militar, alternando los brazos de manera que cada vez esté uno arriba.Ejercicio 2Este ejercicio son levantamientos laterales y frontales con las pesas en la mano. Con los pies separados a la ... de modo que una zancada la hagamos hacia delante, alzando los brazos hacia arriba, y haciendo un parón en el centro, realizamos una zancada trasera bajando las mancuernas al suelo.Ejercicio 4Con las manos y los pies apoyados en el suelo, subimos y bajamos ... el trasero del suelo quince veces.Ejercicio 5Tumbados en el suelo, con los brazos como apoyo de la cabeza y las piernas completamente estiradas, levantamos quince veces la parte inferior de las piernas, es decir, de los pies a las rodillas.Tras esta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios infalibles para perder peso en cuatro minutos
03-11-2022. Realizamos el ejercicio durante 30 segundos, así que podemos llevar la velocidad más acorde a nosotros.Ejercicio 2. JumpingSe parte de una posición de pie con las piernas juntas y los brazos pegados a los muslos, damos un salto manteniendo la espalda recta y ... las piernas separadas a la anchura de los hombros, con la cabeza erguida. Hay diferentes variables, aunque la ideal es que las manos se toquen por detrás de la cabeza en lugar de por encima. Al juntar las piernas, los brazos han de tocar los muslos, no [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El Atlético de Madrid, de nuevo de fiesta
01-09-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Hallado muerto un hombre tras mantener una pelea con su ex pareja
28-08-2010 -
cadiz | España
Emotivo reencuentro de una familia de La Palma con sus perros perdidos
04-11-2021...deambulan solos como Magma, un gato malherido, rescatado después de deambular solo durante semanas. Tenía los bigotes quemados y las almohadillas de las patas carbonizadas de caminar sobre la lava. Hoy descansa en los brazos de Esther Campos, de la [+]
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cadiz | España
El emocionante encuentro de una familia de La Palma con sus perros perdidos
04-11-2021...deambulan solos como Magma, un gato malherido, rescatado también por un grupo de voluntarios. Tenía los bigotes quemados y las almohadillas de las patas carbonizadas de caminar sobre la lava. Hoy descansa en los brazos de Esther Campos, de la asociación [+]
