BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Muñecos que parecen de verdad
24-11-2019...gesto, hasta casi llegar a sentirte con un niño en los brazos. [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Así ayuda la fisioterapia respiratoria a combatir el coronavirus
24-07-2020, como tomar aire por la nariz y aguantarlo un par de segundos mientras suben y bajan un palo o una pica con los brazos. A través de estas técnicas, se puede mejorar la capacidad pulmonar, reducir los tiempos en UCI y prevenir ante un posible rebrote. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios intensos para quemar la grasa abdominal
03-12-2021...tumbarnos bocarriba, con las piernas y los brazos extendidos. La espalda baja debe permanecer apoyada en el suelo mientras contraemos la zona abdominal y separamos pies, brazos y escápulas del suelo. Al terminar esta primera serie, recuerda realizar tres [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: 12 minutos de infarto, ¿te atreves?
03-05-2022...completar 3 clean&press en cada brazo, algo que nos debería dejar al menos 20 segundos de descanso dentro de ese minuto. En los minutos impares (el uno, el tres, el cinco, el siete, el nueve y el once) tendremos que mantener una posición isométrica de Hollow ... mano, que ya hemos aprendido en entrenamientos anteriores. Para ello comenzaremos con un swing y una vez que estamos en la posición de rack buscaremos que el codo esté en contacto con la cadera de modo que se pueda minimizar el espacio entre el brazo y ... el torso. Kettlebell Clean, posición previa al Press.Tras el clean haremos una pausa breve para corregir la posición si fuera necesario y desde ahí ejecutaremos un press, es decir elevaremos el brazo verticalmente. «Si trabajamos con una kettlebell [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen marcado: La rutina de las Gemelas Pin para trabajar la «tableta»
23-10-2020...torso y los brazos rectos. Repetimos el ejercicio 15 veces. Codo a rodilla.Ejercicio 2: Codo a rodillaPartimos igualmente de la posición de tumbados. Elevamos las piernas, una de ellas estirada y la otra doblada. Mantendremos la pierna estirada a un ... palmo del suelo aproximadamente y la doblada en un ángulo de 90 grados. A continuación elevaremos el torso llevando el brazo contrario a la pierna doblada intentando que el codo toque la rodilla. Repetiremos el ejercicio 15 veces con una pierna doblada y ... 15, con la otra. Ejercicio 3. Escalador cruzadoNos situamos en el suelo boca abajo apoyando los brazos en posición de flexión para realizar esta versión cruzada de los escaladores o «mountain climbers». Una vez en esa posición llevaremos una [+]
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cadiz | Ocio
Bono: "ETA no necesita conversaciones, necesita mucho Rubalcaba, mucha Guardia Civil y mucha Policía"
25-10-2010 -
cadiz | Deportes
Correctivo en Pamplona para el Osasuna (0-3)
19-03-2023...argentino impactase contra el brazo despegado de Yeremy Pino. Osasuna comenzó el partido consiguiendo llegar al área rival con centros laterales, pero la defensa del Villarreal lograba imponerse. El conjunto visitante, por su parte, golpeó en sus primeras [+]
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cadiz | Internacional
Una enfermera mata a un bebé por error
15-10-2010 -
cadiz | Internacional
Un policía de Michigan salva a una recién nacida que se estaba ahogando
15-07-2020Un agente de la policía de Michigan, EEUU, estaba haciendo la ronda por un barrio cuando se encontró a una madre angustiada, con su bebé de tres semanas en brazos y gritando que la niña no podía respirar. Con una templanza y una calma admirables, el [+]
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cadiz | Ocio
Muere Antonio Puerta, el agresor del profesor Neira
13-10-2010
