BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Internacional
En las últimas horas han llegado a las costas italianas más de 440 inmigrantes
22-04-2015Unos pocos meses de vida y casi podría decirse que ha vuelto a nacer. Un bebé que baja a tierra en brazos de uno de los miembros las organizaciones humanitarias que atienden a los inmigrantes a su llegada. Viajaba con su familia en una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Así se tiene que entrenar para dejar de sentir el cuerpo inflamado y flácido
17-05-2023...de cuatro ejercicios. Para seguir la dinámica estos cuatro ejercicios repetirán 12 veces cada uno durante un total de tres series sin descanso. MÁS INFORMACIÓN Flacidez en los brazos y en las piernas, ¿se puede evitar? Además, tanto Esther como Gema Pineda ... esta más grande, y el ángulo de apertura de los pies. En esta posición, y con una mancuerna en cada mano, subimos a la vez que los brazos se estiran por encima de la cabeza. Repetimos la secuencia doce veces. Ejercicio 2. Sentadilla isométrica y ... elevación frontal Con la espalda apoyada en una pared, y las rodillas formando un ángulo de 90º, eleva los brazos por encima de la cabeza de forma que queden completamente extendidos. Hazlo doce veces. Ejercicio 3. Plancha tríceps En posición de plancha [+]
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cadiz | Cultura
Heidi Klum decide 'borrar a Seal' de su piel
05-07-2013 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para estirar y prevenir dolores de espalda
28-09-2022...material para llevarlo a cabo.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1Colócate en posición de cuadrupedia y apóyate solo sobre un brazo. El otro déjalo libre para hacer elevaciones laterales con él.Ejercicio 2En la ... misma posición de cuadrupedia y estando apoyado solo sobre un brazo, con el otro haz rotaciones. Gira el brazo hasta donde llegues, no lo fuerces.Ejercicio 3Túmbate bocarriba con las piernas flexionadas y elevadas y los brazos estirados de forma vertical ... , más o menos a la altura del pecho. Una vez en esta posición, lleva los brazos por detrás de la cabeza, a la vez que estiras las piernas y las bajas. No es necesario que te estires completamente, solo hasta donde puedas.Ejercicio 4De nuevo tumbado [+]
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cadiz | Cultura
Caritina Goyanes da a luz a la pequeña 'Cari'
28-04-2013 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para corregir la postura de la espalda y evitar los dolores
21-06-2023...mejorar la fuerza y el rendimiento. 1. Cuadrupedia elevaciones laterales con rebote En posición de cuadrupedia, con las puntas de los pies apoyadas en el suelo y las palmas de las manos, levantamos el brazo izquierdo hacia el lado izquierdo y hacemos ... rebotes sin apoyarlo en el suelo. Así hasta 15 repeticiones y en la siguiente serie cambiamos de brazo. 2. Cuadrupedia con pirámide En posición de cuadrupedia, como en el anterior ejercicio, despegamos las rodillas del suelo y las estiramos quedándonos en ... posición de pirámide. Después, volvemos a la posición de cuadrupedia y repetimos la secuencia 15 veces. 3. Cuadrupedia con elevaciones frontales En posición de cuadrupedia, apoyando manos, rodillas y punta de los pies, levantamos el brazo derecho a la [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Amputan el brazo a un valenciano por la bateria come carne
09-10-2008 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: corrige la postura y mejora los dolores de espalda
19-04-2023...bajamos la rodilla de atrás hasta estar cerca de tocar el suelo y quedando la otra pierna en una posición de 90 grados. A la vez que bajamos, subimos los brazos hacia arriba completamente rectos; notarás que estiras la espalda. Cuando volvamos a la ... posición original, bajamos los brazos.Rotaciones en zancadaEn posición de zancada, con la rodilla de atrás apoyada sobre la esterilla y la otra pierna en posición de 90 grados, estiramos los brazos hacia el frente y rotamos el tronco hacia el lado de la ... pierna que tenemos flexionada.PirámidePartimos de una posición de cuadrupedia. Entonces llevamos el glúteo hacia arriba y estiramos los brazos hasta poner el cuerpo en posición de pirámide. Después de estirar bien, vuelve a la posición original y repite [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Conduce un coche sólo con los pies
18-02-2013 -
cadiz | Cultura
Un artista callejero crea un mural en el interior de una iglesia de Barcelona
12-07-2023El famoso grafitero 'Aryz' ha sido el encargado de crear el nuevo mural que coronará el altar de la Basílica de Santa María del Pino, ubicada en la ciudad de Barcelona. 'Crianza' representa a una mujer que sostiene a un niño entre los brazos. Con [+]
