BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Reducir cintura: los ejercicios de las Gemelas Pin para quitarte unos centímetros
12-02-2020...las instalaciones de Reto 48 Moraleja. CinturaTiempo total15 minutosEjercicios5Tres series de 15 repeticionesDescanso15 segundosEjercicio 1: torsiones lateralesCon las rodillas ligeramente flexionadas, extendemos los brazos hacia adelante y los llevamos de manera ... repetitiva hacia un lado y hacia otro. Hay que evitar que el tronco se mueva ya que estos movimientos los ha de hacer únicamente la cintura.Ejercicio 2: elevación de rodilla lateralLevantando siempre la misma rodilla hacia el lateral y manteniendo los brazos ... a la altura del pecho, intentamos llegar a ellos con la subida de la rodilla. «El ejercicio se alterna con una sentadilla para luego volver a subir a la altura de los brazos», cuentan las expertas.Ejercicio 3: giro de caderaformando con el cuerpo una [+]
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cadiz | Salud
¿Cuáles son las señales de alarma de un derrame cerebral?
14-03-2019...de la cara, brazo y/o pierna de un lado del cuerpo trastorno repentino de la sensibilidad sensación de «hormigueo» en la cara, brazo y/o pierna de un lado del cuerpo; pérdida súbita de visión parcial o total en uno o ambos ojos; alteración repentina del [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Detenida una mujer por intentar abandonar a su bebé
13-11-2009 -
cadiz | Internacional
Regresan a casa dos Orangutanes hembra de Sumatra secuestradas durante más de tres años
19-12-2020Natalee y Ung Aing al fin están en Indonesia. Son dos hembras de Orangután de Sumatra de cuatro y seis años que habían estado desde 2017 secuestradas en Tailandia. Ahora las han recibido con los brazos abiertos en centro de rehabilitación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: trabaja en 7 minutos la concentración y la conciencia corporal
12-04-202210 repeticiones, después haremos otros 10 Buenos días y por último realizaremos 10 Windmill, cinco con cada brazo. El objetivo es hacer tantas rondas como resulte posible en ese tiempo, pero controlando bien la técnica en los movimientos.AMRAP7 ... pelvis hacia el lado del brazo que sujeta la kettlebell para con la otra mano recorrer la pierna mientras bajamos hasta llegar a tocar el suelo. Desplazaremos la cadera y la pelvis hacia el lado del brazo que sujeta la kettlebell para con la otra mano [+]
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cadiz | Estilo
Sergio Ramos y sus peques, el corte de pelo más rockero
24-05-2018...muestran de lo más sonrientes, su pareja Pilar Rubio con el pequeño Alejandro en brazos. [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Rodrigo: "Ha sido una derrota merecida"
08-02-2020...estuvo bien. No somos sospechosos de falta de actitud, interés y compromiso. El año pasado parecía imposible. No vamos a bajar los brazos. Es un buen momento para mirarse cada uno lo que no hemos hecho bien hoy. Vamos a ser capaces de dar la vuelta a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales para vientre plano: cuatro ejercicios que funcionan
11-08-2021...bajada.Ejercicio 2En este ejercicio estamos tumbados boca arriba en el suelo con los brazos estirados a ambos lados del tronco. Las piernas están proyectando al techo y vamos a pasar la pierna derecha sobre la izquierda, después la pierna izquierda por encima de la ... , también a los glúteos, piernas, brazos... [+]
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cadiz | Internacional
Los vecinos de Inisbofin, los primeros en votar en las elecciones generales de Irlanda
08-02-2020brazo político del ya inactivo IRA. -Redacción- [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Dos trabajadores mueren al desplomarse una grúa en Lanzarote
03-11-2009
