BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué es mentira que el peso sea un indicador de salud
12-07-2021Desde hace algunos años, y más en las sociedades actuales, las personas estamos expuestas a miles de imágenes al día a través de la publicidad, la televisión o las redes sociales. Los cuerpos y la apariencia de estos (peso, altura, tamaño o forma cor [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Aductores fuertes: cinco ejercicios para fortalecerlos con las Gemelas Pin
09-07-2021Cuando se trata de construir una parte inferior del cuerpo fuerte y dura, tendemos a concentrarnos en los cuádriceps, isquiotibiales o glúteos, y nos olvidamos de los grandes músculos que quedan fuera de la vista, a pesar de tener un efecto directo e [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El helado casero de frutos rojos que puedes preparar en dos minutos
09-07-2021La fruta fresquita y un buen helado son las dos opciones más apetecibles para tomar de postre, o de merienda, durante los días más calurosos del año. Y esta vez Roberto Bosquet, más conocido como 'Chef Bosquet', te trae una receta facilísima que reún [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Te equivocas si crees que sentir tristeza o ansiedad es de personas débiles
05-07-2021A veces tenemos fiebre y esa fiebre es molesta, desagradable e indica que algo no funciona bien en nuestro cuerpo. Es la alarma que nos señala que estamos luchando contra una enfermedad. Sin embargo, no nos ponemos la etiqueta de 'personas débiles' c [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a valorar todo aquello por lo que sentirse agradecido
04-07-2021La gratitud es una fuente natural de bienestar, nos ofrece plenitud y nos prepara para recibir nuevas situaciones nutritivas, nos dispone para valorarlas. Todo lo que ocurre en nuestra vida es un regalo, una oportunidad para seguir creciendo, para ... aprender y para disfrutar. Todo depende del ángulo en el que lo veas, todo depende de la perspectiva de vida que desees tomar. Cuando optamos por reconocer y apreciar esos pequeños regalos diarios como valiosos, contribuimos a nuestro bienestar en el [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo cuidar la amistad a través de la meditación con escucha activa y presencia
02-07-2021Hemos pasado un tiempo sin la cercanía de nuestra gente, hemos dilatado los encuentros y hemos podido comprobar lo importante que es cuidar de estas relaciones. Ahora que existe más movilidad, coincidiendo con vacaciones, es muy probable que nos reen [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cardio con las Gemelas Pin: cinco ejercicios intensos para perder calorías
02-07-2021Para sudar, para aumentar pulsaciones, para seguir quemando calorías incluso cuando no estamos haciendo deporte... Después de un entrenamiento de cardio, la energía que tiene nuestro cuerpo es más que suficiente para afrontar con ganas toda una jorna [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Sopa fría de melón con jamón, la original receta del Chef Bosquet para refrescar el verano
02-07-2021. Pero en esta ocasión Roberto Bosquet, Chef Bosquet, propone una vuelta de tuerca para disfrutar de estos dos manjares. La receta con la que reta esta semana en ABC Bienestar es una sopa fría de melón con trozos tostados de jamón.IngredientesMelón500 [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
No es cierto que unas emociones sean buenas y otras sean malas: todas nos ayudan
28-06-2021...que, como hemos explicado en nuestra guía para entender las emociones para ABC Bienestar, todas tienen una función adaptativa para nuestro organismo. Son mensajes que nos permiten protegernos, buscar ayuda, mejorar y, al fin y al cabo, desarrollarnos a [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para el abdomen: vientre plano en un mes con las Gemelas Pin
25-06-2021Cuando hablamos de abdominales, la lista de ejercicios que se pueden hacer para potenciarlos es interminable. ¿O es que acaso no te has dado cuenta de que es uno de los entrenamientos más importantes de Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Ge [+]
