BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Batido de cerezas: la receta antioxidante y nutritiva para llenarte de energía
24-06-2022Un chute de energía sin azúcares añadidos. Si quieres una opción saludable para recuperar la energía, combatir la ansiedad y el cansancio de la rutina y llegar con ánimo a las vacaciones, prueba la receta del batido de cerezas, skyr y leche que propo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo entrenar la confianza en nosotros mismos
19-06-2022Ante las dificultades, muchas veces nos invade una sensación de inseguridad. Nuestras emociones se arremolinan creando un estado aflictivo en nosotros y nuestros pensamientos pueden convertirse incluso en nuestro enemigo. Empezamos a crear pensamient [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Puedes relajar tu mente estresada y tu cuerpo cansado en solo siete minutos
19-06-2022Cada día nos abordan numerosas demandas, llamadas, mensajes y exigencias externas que nos conducen a días veloces. Nos convertimos, casi sin percatarnos, en presos del estrés y las prisas. Es curioso que todos tenemos la necesidad de relajarnos y, si [+]
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cadiz | España
Tolón asegura que ubicar el centro de día del Casco de Toledo compete a la Junta
31-08-2022La alcaldesa de Toledo, Milagros Tolón, ha asegurado que es la Consejería de Bienestar Social quien tiene la competencia a la hora de buscar ubicación en el Casco Histórico para crear un centro de día. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas y abdomen firmes con cuatro ejercicios básicos
15-06-2022Vamos a seguir practicando aquellos ejercicios básicos que las Gemelas Pin (@gemelas_pin) nos han explicado durante las semanas anteriores. Plancha, zancadas o sentadillas son algunos de los que practicaremos durante esta rutina para fortalecer las p [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Así fue el taller para dormir mejor de ABC Bienestar con la psicóloga Belén Colomina
29-05-2021ABC Bienestar. Durante la sesión la experta mostró a los asistentes cómo trabajar la regulación interna, no desde la resistencia sino desde la necesidad de dejarse llevar, para traer la conciencia al momento presente y así aprender a relajarse. A lo ... . Durante la sesión del taller del sueño de ABC Bienestar la psicóloga explicó cómo aprender a liberarse de las tensiones musculares, mentales y emocionales a través de una práctica de meditación guiada y una ceremonia del té en la que los asistentes al ... (todo ello de Atlantia). El taller de Bienestar dedicado al sueño, que se celebró el pasado 28 de mayo en la sede de ABC (c/Josefa Valcárcel, 40BIS, Madrid), acabó con una sesión fotográfica de las participantes junto Belén Colomina, la jefa de Estilo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los 10 minutos de ejercicios para empezar el día con buena cara
13-06-2022...ejercicios en 10 minutos que Daniela Toro ha creado para ABC Bienestar, pero antes te recomendamos leer esta breve explicación de cada uno de ellos. Recuerda que para arrancar con la posición correcta debes colocar la lengua adosada al paladar, detrás [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La original forma de preparar las tortitas que ya es un 'snack' viral
12-06-2022...consideres hasta que quede tan crujiente como te guste) y... ¡a disfrutar!Paso 4Puedes preparar tantas tortitas como desees (te hemos puesto los ingredientes que se necesitan para cada tortita), pues recuerda que se pueden conservar en la nevera. bienestar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Lorena On Fit para conseguir tus objetivos en el fitness
09-06-2022». Además, admite que el abdomen también interesa mucho.A los fogonesSu libro, que cuenta con rutinas de entrenamiento para todos aquellos que quieran entrenar como ella, también tiene espacio para la alimentación, el otro 50% en nuestro bienestar físico [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios básicos pero intensos para trabajar todo el cuerpo
08-06-2022El verano está a la vuelta de la esquina y si eres de aquellos que has dejado para el último momento el crear una rutina de entrenamiento para llegar con 'cuerpazo' a la playa, las Gemelas Pin (@gemelas_pin) te traen esta semana una rutina de ejercic [+]
