. De esta forma evitarás posibles lesiones.Ejercicio 3. Apertura lateralRealiza pasos laterales a la vez que abres las piernas, dejando una flexionada y la otra extendida. Baja las mancuernas de un lado a otro sobre la pierna que flexiones.Al igual que en ... los ejercicios anteriores, no arquees la espalda y ten cuidado para no meter la rodilla que flexiones hacia dentro.Ejercicio 4. Apertura con mancuernas al hombroEn posición isométrica, sujeta las mancuernas sobre tus hombros y abre las piernas a un lado y a otro [+]
El Rey Felipe VI ha defendido un sistema universitario "moderno, robusto, comprometido e innovador" para afrontar "tiempos de incertidumbre" como los actuales. El Rey ha presidido este miércoles el acto de apertura del curso académico [+]
La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha afirmado que "no se tomaría un café con Pablo Iglesias, ni en el Ritz ni en ningún lado" pero "con Monasterio sí me lo podría tomar". En el acto de apertura del Hotel Mandarín Oriental [+]
Desde esta medianoche los pubs ingleses sirven a los clientes en las terrazas. Lo hacen 3 meses después de su clausura por el coronavirus. No son los únicos que levantan el cierre en el Reino Unido. También los comercios no esenciales. Apertura que [+]
...profesionales. Strategik ha destacado de Cesur la elevada tasa de empleabilidad de sus alumnos, la variedad en su oferta formativa, la modernidad de sus instalaciones y la apertura de 4 nuevos centros para el curso 2022/202, unos indicadores que lo sitúan por [+]
...budismo shingon. Este domingo, la antorcha se ha trasladado a la prefectura de Nara. El relevo visitará las 47 prefecturas de Japón a lo largo de 121 días y terminará su trayecto el 23 de julio en la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos en [+]
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