BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprovechar el efecto de la primavera para desintoxicar la mente
24-03-2023La primavera es la estación del año en la que solemos sentir una disminución de la energía, cierto abatimiento o cansancio. Sentimos que las emociones se intensifican y que el estrés y la ansiedad se revelan como ese gran enemigo que parece consumir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con el mar y la naturaleza a través de la meditación
16-07-2023Ya sabemos que caminar tiene muchos beneficios para la salud física y mental pero, si a este ejercicio le añadimos un entorno natural, podemos multiplicarlos y, además, añadirle una mayor sensación de satisfacción y bienestar. La naturaleza fav [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo entrenar la confianza en nosotros mismos
19-06-2022Ante las dificultades, muchas veces nos invade una sensación de inseguridad. Nuestras emociones se arremolinan creando un estado aflictivo en nosotros y nuestros pensamientos pueden convertirse incluso en nuestro enemigo. Empezamos a crear pensamient [+]
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cadiz | España
La cerámica como método de relajación
19-03-2023En estos tiempos de ansiedad y estrés, en que vivimos enganchados a las pantallas y haciendo equilibrios mentales a diario, un remedio para recobrar la serenidad y reconectar está en moldear el barro con las manos. Hacer cerámica es una actividad [+]
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cadiz | Gente
Lucía Pariente evita responder cómo se encuentra Alba Carrillo tras el ataque de ansiedad
07-12-2022En el ojo del huracán mediático desde hace 10 días por su affaire con Jorge Pérez, Alba Carrillo está sobrepasada y no puede más. Este martes, la colaboradora iba a ir a 'Fiesta' para seguir revelando detalles de su noche de amor con Jorge, pero apen [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aliviar el sufrimiento cuando estamos viviendo una situación difícil
29-04-2022Cuando atravesamos situaciones complicadas, nuestro sufrimiento se deviene como olas que pueden llegar a inundarnos. En estas circunstancias, es normal sentir emociones difíciles, por ejemplo, es normal sentir miedo, ira o preocupación. E incluso ang [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo soltar lo viejo para recibir lo nuevo y bueno que trae 2023
08-01-2023Para recibir lo nuevo necesitamos dejar espacio, soltar lo viejo, lo que no nos sirve. Transformar las vivencias en aprendizajes y disponernos a recibir con apertura, curiosidad y espacio para lo nuevo. Recibir un nuevo año de forma consciente es, al [+]
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cadiz | Deportes
Xavi reconoce la "ansiedad" que lastra al equipo tras la eliminación en Champions
30-10-2022...momentos de ansiedad cuando parecía que se marchaban con un empate y explicó que, en cualquier caso, los tres puntos son muy importantes. Por su parte, Gennaro Gattuso, técnico del Valencia, lamentó no poder ofrecer una victoria a las gradas, defendió el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Asertividad: así afecta a tu mente decir 'sí a todo' por miedo al rechazo
25-07-2021Una de las creencias distorsionadas descritas por la literatura científica que más puede afectar a nuestro bienestar es la idea de que es una necesidad extrema para el ser humano adulto el hecho de ser amado y aprobado por prácticamente cada persona [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Así se tiene que entrenar para dejar de sentir el cuerpo inflamado y flácido
17-05-2023Para perder calorías, bajar la inflamación y reducir la flacidez las rutinas de ejercicios fullbody son la mejor opción. Se trata de un entrenamiento enfocado en todos los grupos musculares, por lo que es una garantía que, una vez finalizada una [+]
