BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a regular la exigencia tóxica
16-10-2022Estamos llenos de mensajes que nos exigen responder a un estándar idealizado y a una productividad que quizá pueda llegar incluso a ser tóxica para nosotros. «Debes ser fuerte», «debes conservar buena figura física», «debes ser eficiente en tu trabaj [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aumentar mi potencial de crecimiento interior
22-05-2023A veces, somos muy críticos y exigentes con nosotros mismos. Queremos mejorar y, sin embargo, invertimos más tiempo en compararnos, agrandar errores, frustrarnos y pensar que «quizá no somos suficiente». Y aquí es donde más nos necesitamos. Es [+]
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cadiz | Internacional
Reclusos de una prisión de Tasmania adoptan a un perro de diez años con ansiedad
18-03-2023...parte del programa "Cachorros en libertad condicional" y fue educado para socializar con los presos para terminar siendo adoptado por una familia. Pero desarrolló ansiedad por separación y se convirtió en un perro muy dependiente que no podía quedarse en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo gestionar mejor el tiempo y la agenda diaria
20-01-2023Gestionar nuestro tiempo muchas veces nos trae sensaciones de frustración y estrés. Para mantener estas sensaciones alejadas de nuestro presente, necesitamos aprender a organizar el tiempo y la mente de forma eficaz en nuestro día a día. Necesitamos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Puedes liberar la mente de preocupaciones en solo siete minutos
17-09-2022A diario, generemos un torrente de preocupaciones de las cuales no nos podemos ocupar porque ni siquiera existen en nuestra realidad. Muchas de ellas son fantasías catastróficas que nos asustan, que nos crean ansiedad o angustia trayendo escenarios ... desagradables a nuestra mente. Lejos de tranquilizarnos, este funcionamiento va sumando miedo, tensión, estrés y ansiedad en nosotros. Los problemas de los que no nos podemos ocupar en el presente o que no podemos planificar para solucionarlos o prevenirlos, se [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La prueba de los Lacasitos que aclara si comprendes la 'teoría de la mente'
18-01-2022...de las habilidades para hablar en público» o «Taller de Ansiedad ante los exámenes». [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
La forma de resetear la mente para volver con energía de las vacaciones
02-09-2022Para muchos, el final de las vacaciones está llegando a su fin y sienten que, de repente, les invade una sensación extraña de tristeza, pereza, abatimiento e incluso ansiedad. Es un momento en el que nos preparamos para la vuelta a la rutina y, en ... que se nos haga cuesta arriba. Pero podemos hacerlo de forma saludable, no tienes por qué afrontarlo desde el estrés ni la ansiedad. Podemos hacerlo desde la calma.Te invito a aprovechar este pequeño espacio de meditación guiada para resetear tu mente [+]
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cadiz | Gente
Clara Chía, sonriente y derrochando complicidad con Piqué tras su supuesto ataque de ansiedad
31-01-2023Clara Chía ha pasado, en apenas unos meses, del absoluto anonimato a estar en el ojo del huracán mediático por su relación con Gerard Piqué. No son pocos los que creen que ha sido la culpable de la ruptura del exfutbolista y Shakira y, a raíz de los [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo construir tu día en positivo en solo siete minutos
02-12-2022Muchas veces, tenemos la sensación de que los días se nos hacen cuesta arriba, que se llenan de dificultades y se tiñen de aflicciones. Es entonces cuando aparecen las ganas de soltar, de cambiar algo en el día a día pero no sabemos muy bien cómo hac [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir del agobio en siete minutos a través de la meditación
02-08-2022Muchas veces nos sentimos abrumados por una sensación de agobio de la que nos sentimos presos. Una sensación que hace que tu mente y tu cuerpo se tensen, se constriñan, pero podemos salir de ella, podemos recobrar la sensación de apertura, espaciosid [+]
