BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Si te ocurrió algo malo de pequeño, te marcará toda la vida»: la mentira que esconde esta frase
31-05-2021Imagina que viajas a un planeta extraterrestre, lleno de alienígenas. No entiendes el idioma, las normas, la cultura... ni siquiera entiendes sus chistes. Durante el viaje poco a poco irás aprendiendo cómo funciona este nuevo mundo y cómo te perciben [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo ser consciente de las señales que da el cuerpo, la casa en la que habitamos
23-05-2021Por nuestro estilo de vida, solemos pasar más tiempo en la cabeza, atendiendo a pensamientos y a discursos internos. Por eso, es habitual tener poca consciencia de lo que ocurre en el resto del cuerpo, de manera que nos es difícil detectar las tensio [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar el rendimiento deportivo con la meditación
22-10-2022...adquisición de diferentes hábitos que nos reparen del cansancio físico, como una buena calidad del sueño y una adecuada nutrición pero, no hemos de olvidar la importancia de repararnos del agotamiento mental. El estrés y la ansiedad son factores que influyen [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo escapar del crítico destructivo que llevas dentro
09-05-2021La crítica constructiva nos permite analizar y observar aquellos errores cometidos para mejorar en nuestro día a día, es una crítica basada en el respeto. Sin embargo, la crítica destructiva surge de un tejido de recelo que solo hace que aumente la i [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo recomponer los lazos con tu familia a través de la meditación
23-04-2021¿Dedicamos tiempo de calidad y calidez a los que más queremos? A veces, lo urgente sustituye y absorbe el tiempo de lo que realmente nos importa. Valoramos los momentos compartidos con los que más queremos, con las personas que realmente contribuyen [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Meditación de emergencia para crisis de ansiedad puntuales
31-05-2020Hay días en los que la ansiedad, la preocupación o la incertidumbre por el futuro hacen difícil el sostén de las diferentes situaciones que acontecen en el día a día. Regresar al momento presente, al contacto con tus sensaciones y descansar en tu [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos de relajación que te ayudarán a restaurar tu cuerpo agotado
08-10-2021Los beneficios de la relajación son muchos para nuestra salud. La relajación es una práctica necesaria para reparar y restaurar el cuerpo y la mente tras la actividad del día. El estrés, los conflictos, las dificultades o aflicciones hacen que nuestr [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar el cansancio mental a través de la meditación
30-09-2022¿Sabías que el cansancio mental repercute en tu estado de abatimiento físico y nivel de estrés? La sobrecarga de tareas, el pensar demasiado sobre diferentes temas, darle vueltas a una preocupación o tener nuevos retos que nos sacan de nuestra zona c [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo ser consciente de lo que te hace feliz a través de la meditación
26-03-2021Cuando se habla de felicidad, generalmente aparece ligada a circunstancias externas, a que ocurra algo extraordinario en nuestros días. Así, parece que tengamos que esperarla como quien espera las vacaciones o el fin de semana. Sin embargo, la felici [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta fácil y rápida para preparar muffins caseros con pepitas de chocolate
17-09-2022¿Te apetece preparar unos muffins saludables usando como base una fruta nutritiva? Esta semana Roberto Bosquet, Chef Bosquet, nos da la receta fácil y rápida para disfrutar de un desayuno, postre o merienda deliciosos con el plátano como protagonista [+]
