...comienza con los pies a la altura de los hombros, se apoyan las manos en el suelo y se avanza con ellas hasta la posición de plancha. Se empieza aguantando la plancha durante unos 20 segundos y se va ampliando cada día un poco más. El experto aconseja ... los glúteos. Para practicar el ejercicio se coloca la espalda contra la pared en posición de sentadilla, formando un ángulo de 90º. Para trabajar en esta posición resultará útil imaginar que se desea pegar el ombligo a la pared. Después, se deberá aguantar [+]
...llevando lo de no salir de fiesta?(A) Yo soy bastante de fiesta. No de salir de fiesta, porque todavía no tengo la edad, pero sí me gusta mucho la fiesta. Se puede aguantar, se puede llevar, y ya cuando se pueda... La cosa importante ahora es que tenemos [+]
», exclama, mientras sus ojos desvelan la sonrisa que la mascarilla no deja ver. «Es una locura, estamos fuera de nuestro sitio y mientras el cuerpo aguante, aquí seguiremos», agrega una entusiasmada Maribel. Un lugar para hablar, reflexionar, olvidar [+]
aguanta el sobrepeso o el movimiento y se hunde.Esta semana, desde el lunes, según Naciones Unidas, se han rescatado a más de 14.000 personas en la conocida como vía italiana. Se han rescatado decenas de cuerpos y los supervivientes hablan de cientos [+]
...embarcación no aguanta el sobrepeso o el movimiento y se hunde.Así ocurrió el pasado miércoles. Esta semana, desde el lunes,según naciones unidas se han rescatado a más de 14.000 personas en la conocida como vía italiana. De los muertos no hay cifras oficiales [+]
...de su actividad el pasado 18 de noviembre siguen en disnea ante la tímida respuesta de las administraciones. No saben hasta cuándo van a aguantar. La mayoría de las salas de conciertos de España mantienen la persiana bajada desde que se decretó el estado ... de atrás del coche en su forma de vida. Todos ellos, ahogados por la situación, miran de reojo a las administraciones con la ilusión de conseguir un respiro.«Dependemos de las ayudas, hay una capacidad de aguante y se está llegando al límite de esa [+]
...modelo (día o día y poco en un uso moderado), pero sí en el tiempo de carga: una hora más o menos. Es un proceso más rápido. Y se nota, sobre todo, a la hora de irse a dormir porque puedes reactivar la vida lo suficiente como para aguantar por la noche [+]
...demás hace vida normal. Se siente afortunada por haberse salvado y agradece a sus "ángeles de la guarda", como ella les llama, por aguantar la manta que amortiguó su caída. [+]
...como si lo hubiéramos recibido todos", apunta Gaig. "Que se lo merecen más los chicos por aguantarme". Todo humildad. Felicidades. [+]
Hoy, los que esperan tras la reja de la Virgen del Rocío para poder tocarla no levantan un palmo del suelo. Y resultan ser más pacientes que los propios almonteños, porque aguantan largas colas sin rechistar. Todo, para ser bendecidos por el manto [+]
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