BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Método Wim Hof: respirar y enfocar la mente para resistir el frío nos hace más fuertes
22-06-2021...siente el cuerpo cada vez que sintamos que algo nos distrae», aconsejó durante la sesión.Tras el aprendizaje de la técnica respiratoria llegó el momento de experimentar con los baños de hielo. Pero antes los participantes del taller prepararon su cuerpo [+]
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cadiz | España/Madrid
Contactos por Whatsapp y gestiones sobre la marcha: así organizan los voluntarios la vía de escape de los refugiados
15-03-2022...a la frontera -apunta Dani.-Tú pon todo lo que quieras en el grupo, que siempre te contesta alguien -insiste la mujer-, muchísimas gracias, a ver si nos conocemos, ¿eh? Me gustaría mucho.Los voluntarios desplegados en el terreno aconsejan a los que [+]
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cadiz | España
Buena actitud, dieta saludable y deporte, claves para minimizar la depresión posvacacional
03-09-2017...omegas, como el pescado azul", aconseja el nutricionista Rubén Bravo. Pero para evitar que sean efímeros hay que elegir metas realistas y concretas. La neurocoach Adelina Ruano dice que las claves son que sean muy motivadoras, que se pase a la acción con [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Debemos permitir equivocarnos como padres»
10-06-2021...eso nos genera angustia. Debemos focalizarnos en cómo hemos crecido como padres y en si somos mejores que ayer». El autor de 'Educar y ser felices' aconseja a los progenitores que no basen la educación de sus hijos solo en el control «porque eso nos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La técnica de las Gemelas Pin para lucir brazos delgados y fuertes
06-06-2021...reto #ApuntoconlasPin con las Gemelas Pin. El pasado domingo nos aconsejaron tres rutinas para trabajar el abdomen y la semana anterior dedicaron las tres sesiones de ejercicios a endurecer los glúteos. ¡Vamos a por una semana con brazos de acero! [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios para tener un buen culo antes de verano con las Gemelas Pin
04-06-2021...por ello que Gema y Esther Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, aconsejan, ahora más que nunca dado que cada vez hay más teletrabajo y labores que requieren de estar sentado durante muchas horas, hacer ejercicios de glúteos con regularidad.La [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: mejora tu fuerza y tu capacidad cardiovascular con dos ejercicios
08-03-2022...kettlebell se va balanceando en un movimiento pendular. «Toda la fuerza nace de la cadena posterior y debemos asegurarnos de que la mano está bien cerrada», aconseja Aaron Cordero.Desde esta posición iremos buscando aportar más y más energía para llevar la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Estiramientos con las Gemelas Pin para ganar flexibilidad
26-05-2021...posición fetal. Repite este ejercicio durante un minuto.Y aquí no acaba el entrenamiento... Recuerda que tras esta primera vuelta de los estiramientos tienes que hacer otra más. Las Gemelas Pin aconsejan hacerlo diariamente o, si no se pudiera, al menos [+]
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cadiz | España/Valencia
El vídeo con el que Juan Roig motivó a los empresarios españoles
08-02-2019...proyección cita al respecto grandes referentes empresariales como Henry Ford o Steve Jobs. Juan Roig traslada a los empresarios las pautas que se deben seguir ante el «fracaso», apela a la «humildad y la persistencia» y aconseja «crear un modelo de empresa [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales para valientes: vientre plano con las Gemelas Pin
14-05-2021...pronto posible, puedes repetir esta sesión tantas veces como quieras, aunque las Gemelas Pin aconsejan un mínimo de tres veces por semana. [+]
