Si la plancha abdominal es un básico en cualquier rutina fitness, la sentadilla no se queda atrás. Se trata de un ejercicio indispensable para mantener activo los músculos de los muslos, los de la cadera y los glúteos, aunque también intervienen en [+]
Cuando hablamos de abdominales, la lista de ejercicios que se pueden hacer para potenciarlos es interminable. ¿O es que acaso no te has dado cuenta de que es uno de los entrenamientos más importantes de Esther y Gema Pineda, más conocidas como [+]
...presenta un traumatismo craneoencefálico, abdominal y pélvico y ha requerido intubación. Ha sido trasladada al hospital Sant Joan de Déu. Otras dos personas se encuentran en estado menos grave y han sido trasladadas a la Clínica Plató y al Hospital Clínic [+]
Open por un problema en la rodilla, parecía haberse recuperado para este tramo final de la temporada en el que se jugaba el número uno con Djokovic, pero una lesión abdominal le obligó a retirarse del Masters 1.000 de París-Bercy antes incluso [+]
...la obstrucción de las vías respiratorias tras ingerir un trozo de alimento. El policía, al oír los gritos de la madre, no dudó en intervenir para realizarle los primeros auxilios, consistentes en una compresión abdominal hasta conseguir expulsar el [+]
...protagonistas, poco descanso entre series y trabajo localizado. En la rutina de la semana pasada, también destinada a reducir la grasa abdominal, las Gemelas Pin proponían movimientos tomando como base la pirámide, el «crunch» y la plancha abdominal, pero en [+]
...hormonas de la felicidad. Es fácil, tonifica las piernas, los brazos, los glúteos y los abdominales casi sin sudar y sin pisar el gimnasio. Y ojo si quiere adelgazar. Ya hay fans declarados del pasito a pasito, son o sin rumbo la meta es el [+]
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