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Cartucheras, pechos caídos y brazos gordos: ejercicios para las zonas difíciles

Es muy probable que tu «core», glúteos y muslos los tengas en forma porque les dedicas un tiempo determinado casi a diario para potenciarlos y mejorarlos. Sin embargo, hay otras zonas del cuerpo que por su dificultad y por no haberlos prestado la ... parte superior del cuerpo que en el inferior debido a que los tejidos son diferentes según la zona, pero existen ejercicios que mejoran estas partes del cuerpo. Miguel Ángel Peinado, entrenador personal de rostros conocidos como David Bisbal o la ... influencer Paula Ordovás, conoce la rutina fitness que mejora estas zonas difíciles del cuerpo y acerca a paso agigantado el objetivo de la meta. Desde casa o en el gimnasio, estos son los ejercicios que debes llevar a cabo con frecuencia para hacer [+]

Los quiosqueros de Córdoba recogen firmas para pedir que se les renueven las licencias

. Los quiosqueros denuncian que una decena de estos puntos de venta que se encuentran en la zona del Centro perderán la concesión en unos dos años y «desaparecerán», ya que dudan de que nadie pueda estar interesado en hacerse con la licencia. En los últimos 30 años [+]

La Junta de Andalucía autoriza la primefa fase de una planta solar en El Salobral de Espejo

...en la zona más próxima de este paraje al municipio. En concreto, la Delegación Territorial de Economía, Hacienda y Fondos Europeos ha aprobado la primera fase de esta actuación, denominada 'IFV Bruno I', así como la construcción ... . Durante la fase de información pública, la sociedad El Salobral Hive S.L. alegó contra este proyecto al entender que suponía un impacto medioambiental, que utilizaba una zona de servidumbre propiedad de sus instalaciones y al entender que iba a utilizar [+]

La reindustrialización de Nissan y el 'hub' de innovación en el edificio de Correos encaran una semana decisiva

...que se perdieron por la marcha de Nissan», ha asegurado este sábado Pere Navarro, delegado especial del Estado en el Consorcio de la Zona Franca (CZFB) en el programa Converses de COPE Cataluña y Andorra. Navarro asegura que, en cualquier caso, «la ... personas que tengan una determinada actitud más que aptitud y que puedan aprender a desarrollar una determinada tarea en poco tiempo». El polígono de la Zona Franca es uno de los motores principales de la economía de Barcelona y el Consorcio uno de sus ... era liderazgo, impulso e ilusión». «Si estos tres elementos van en dirección equivocada -añade- no creamos oportunidades». MÁS INFORMACIÓN noticia No Solo una candidatura opta a ocupar los terrenos de Nissan en Zona Franca En ese sentido, Navarro ha [+]

Invierten 300.000 euros en la nueva piscina de Olías del Rey

...municipal siguen avanzando en la prestación de servicios a los vecinos y hacen realidad su compromiso de remodelar el recinto de la piscina municipal que incrementa tanto los vasos destinados al baño como las zonas verdes y recreativas. Por ello ha ... , junto a las mejoras incluidas en la estación depuradora y la actuaciones previas como la eliminación de la privatización de la gestión, la rehabilitación de vestuarios, zonas de acceso y botiquín, la iluminación, la terraza y eliminación de barreras [+]

Carmona precintará las zonas de grandes superficies con productos no autorizados desde las 18 horas

, merced a las nuevas restricciones implantadas frente a la pandemia, el alcalde de Carmona, Juan Ávila, ha dado orden a la Policía Local de que precinte aquellas zonas de grandes superficies comerciales y otros comercios con productos que no sean ... de primera necesidad.

Precintado en superficies comerciales

Tras el aviso de varios comerciantes, he ordenado a la Policía que mañana, desde las 18 h, precinte las zonas de superficies ... (desde este miércoles) precinte aquellas zonas de superficies comerciales y otros comercios con productos que no sean de primera necesidad», ha informado el primer edil, exponiendo que los agentes «vigilarán aquellos comercios que no estén cumpliendo con [+]

Un pescador va a una playa de Cádiz y explota por esto: «Estaba pescando y de buenas a primeras...»

...presencia de esta especie marina en el agua supone un auténtico problema, ya que las algas se enredan en los anzuelos y tapan por completo el cebo , dejándolos prácticamente inservibles. Los peces, además, suelen evitar las zonas en las que hay una gran [+]

Procesión de planes para la Semana Santa

...aéreo autónomo destinado para transporte de personas y carga, además de las zonas Alvearium y Metaverso.pro, donde se podrá vivir y sentir de cerca la realidad virtual. Los asistentes podrán conocer el proyecto de virtualizacion del Paisaje de la Luz ... , espacio emblemático de Madrid, Patrimonio Mundial de la Unesco, y habrá una zona de juegos robóticos. El Centro Cultural Condeduque arranca su temporada de primavera esta Semana Santa con 'Pan y circo', una exposición colectiva muy crítica con nuestro ... alimentación tradicional y de calidad, es una oportunidad perfecta para descubrir los productos locales, ecológicos y artesanos de la región, y contará con una serie de actividades para todos los públicos. Habrá música en directo, DJs y zona infantil, donde [+]

Las zonas que no debes olvidar al desinfectar el coche para evitar el Covid-19

...de pautas, centrándose en la limpieza y desinfección de las zonas del vehículo a través de las que resulta más fácil contagiarse. Los especialistas de Alvato Luxury Detailing indican que aunque la limpieza del aire del habitáculo es importante ... superficie y la labor de desinfección debe ser importante en aquellas zonas de mayor contacto. Entre las zonas más peligrosas y por lo tanto a las que mas atención deberemos dedicar destacan los tiradores de las puertas, ya que tanto para entrar como para ... salir el contacto es más que evidente y repetitivo. Además suelen ser de metal, una de las superficies en las que los restos de virus permanecen más tiempo. El volante es la guía de la conducción y es, por tanto, una zona de altísimo contacto. No es [+]

Declaradas zonas ZEPA dos iglesias en Almodóvar del Campo y su pedanía Tirteafuera

La Consejería de Desarrollo Sostenible de Castilla-La Mancha ha aprobado el decreto por el que se declara la Zona de Especial Conservación para las Aves (ZEPA) «Colonias de cernícalo primilla en iglesias de Almodóvar del Campo y Tirteafuera (Ciudad ... de reproducción de cernícalo primilla, por lo que esta nueva ZEPA tendrá la consideración de espacio protegido, de acuerdo con lo dispuesto la Ley del Patrimonio Natural y de la Biodiversidad y también zona sensible, según la Ley de Conservación de la Naturaleza ... Mancha cuenta con 39 zonas ZEPA, y ésta de Almodóvar del Pinar y Tirteafuera, tienen la peculiaridad de ser la primera urbana. «Estamos tomando las medidas necesarias para mantener y adaptar las poblaciones de cernícalo primilla en el hábitat más adecuado [+]