BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Señales que indican que no te estás nutriendo correctamente
20-03-2022...de calidad. Si no ingerimos suficientes micronutrientes (vitaminas y minerales) la fatiga puede agudizarse. Igualmente, si ingerimos calorías en exceso, podemos sentirnos pesados y cansados de forma crónica. 2. Notas que tu piel y cabello no están como ... siempre: sequedad, tono apagado, ausencia de brillo, caída de cabello significativa. Este aspecto puede deberse también a una hidratación insuficiente. No aportar a nuestro organismo suficientes vitaminas y antioxidantes puede afectar de forma directa al ... adecuada respuesta cognitiva. 6. Te acatarras o resfrías de forma muy frecuente. La vitamina C interviene de forma directa en la modulación del sistema inmune. 7. Percibes que, a pesar de estar entrenando, no mejora tu composición corporal, sientes que [+]
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cadiz | Sociedad
Agua, fruta o aceite de oliva: la lista de alimentos que EE.UU ahora sí considera sanos y cuáles no recomienda
12-10-2022...cultivado en Valencia que incrementa las hormonas sexuales D. M. estandar Si Falsos mitos de la vitamina C, qué alimentos la tienen y cómo tomarla Melissa González La definición, dice la FDA, se basa en los datos más recientes obtenidos de la ciencia de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lentejas
01-10-2019, selenio y calcio, que son minerales esenciales para la salud. Es importante destacar que el hierro de las legumbres se absorbe mejor en combinación con alimentos que tengan un alto contenido en vitamina C (por ejemplo, será útil combinar las lentejas con ... tomate y con pimientos naturales o tomar ese día de postre una naranja, por ejemplo). En cuanto al selenio que contiene, contribuye a prevenir la inflamación y a mejorar la respuesta del sistema inmune. Además, aportan vitamina A, vitamina B1, vitamina ... B6, ácido fólico y vitamina C. Su contenido en vitaminas del grupo B contribuye a mejorar el sistema nervioso y el estado de ánimo. Contienen fitatos y antioxidantes con efecto anticolesterolemiante. Mejoran el metabolismo celular y el uso [+]
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Un farmacéutico explica qué significa realmente el número de las cremas solares: no es lo que creías
16-06-2023El sol es un aliado y un enemigo del ser humano a la vez. Su luz y calor es indispensable para la vida, nos da vitamina D y también puede afectar a nuestro estado de ánimo. Pero su radiación puede ser una amenza para nuestra piel , pues la [+]
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cadiz | Sociedad
Los nacimientos siguen cayendo en España y anticipan el invierno demográfico
14-06-2023...defunciones. Noticia Relacionada estandar No En primavera aumentan las probabilidades de concebir un bebé S.F. Según los expertos en fertilidad de Fertilab Barcelona, la vitamina D proveniente de la luz del sol es un gran aliado de la calidad seminal Por otra [+]
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cadiz | Salud
¿Debo ponerme crema solar cuando trabajo delante del ordenador?
14-06-2023...conseguir la vitamina D suficiente Raquel Alcolea estandar No Cómo mantener y alargar el bronceado del verano Araceli Nicolás Por todo ello, muchos expertos aconseja poner crema protectora en la cara si uno trabaja delante de una pantalla durante varias [+]
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cadiz | Opinión
Estas bebidas pueden ser la causa de la calvicie en hombres, pero hay algunos alimentos que pueden ayudarte a frenarla
08-02-2023...capilar Por ello, es recomendable comer de forma saludable, con una dieta rica en vitaminas y minerales, que puede incluir alimentos como el kiwi, los cereales integrales, las espinacas, las nueces, el chocolate negro o las pipas calabaza para prevenir la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del plátano y seis recetas para disfrutarlo
02-04-2022...trata de un alimento indispensable en toda alimentación dados sus beneficios. Estas fruta de piel amarilla es una buena fuente de hidratación (200 gramos de plátano tienen 75,1 gramos de agua) y destaca por su aporte en fibra (3,4 gramos), vitamina A ... (18 ug) y vitamina C (10 mg). En cuanto a los minerales, tienen 9 mg de calcio por cada 100 gramos del alimentos, 350 mg de potasio y 38 mg de magnesio. Como decíamos, es ideal para deportistas porque una ración de 100 gramos viene a aportar en torno [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que combate la resaca y ayuda a los diabéticos a reducir el azúcar en sangre
07-02-2023...de gran ayuda a las personas con diabetes tipo 2, puesto que reduce sus niveles de glucosa en la sangre. Mejora el tránsito intestinal El nopal es un alimento rico en vitamina C, pectinas, azúcares, carotenoides y beta-xantinas. Por todo ello se trata [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Lo ideal es comer tres veces al día para que el sistema digestivo haga una autolimpieza»
25-11-2021? ¿Cómo podemos saber cuáles son las buenas? Si no consumimos grasas saludables nuestro organismo no absorberá las vitaminas liposolubles, que son las vitaminas A, D, E y la K. Y aquí cabe recordar que muchas personas tienen hoy en día déficit ... de vitamina D, que es una vitamina liposoluble. No debemos eliminar las grasas de nuestro día a día. Hay algo curioso en este sentido en el caso de las personas que compran yogures desnatados: como el lácteo es una fuente de vitamina D si lo compras sin ... grasa es probable que el organismo no absorba esa vitamina D que incluye. Y cuando veo productos como los yogures desnatados enriquecidos con vitamina D, me explota la cabeza porque no lo entiendo. Por otro lado, las grasas son la base para crear [+]
