BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro errores con la comida de los que deberías alejarte
24-05-2022, la piel. «Centrándonos en los alimentos necesarios de cara al verano debemos tener en cuenta dos grandes grupos: alimentos ricos en betacaroteno y en vitaminas», dicen los expertos. 1. Alimentos ricos en betacaroteno. Zanahorias, tomates ... sanas. 2. Vitaminas. Es realmente fundamental incorporar a la dieta vitaminas y antioxidantes. «La vitamina A, por ejemplo, se encuentra en la grasa de pescado (salmón, caballa, etc.) y frutas como el melón y la sandía también lo contienen y ayuda a ... la formación y mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y mantiene la piel sana», cuentan los nutricionistas de Club Metropolitan. La vitamina C mantiene la piel tersa gracias a que activa la producción de colágeno [+]
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cadiz | Salud
Caída del pelo: remedios naturales para fortalecer el cabello
25-09-2022, brillante y fuerte y previene la caída estacional en otoño y en primavera. Se encuentra en alimentos como almejas, las carnes rojas, el queso, las avellanas o, incluso, en el chocolate. - La vitamina A produce el sebo que hidrata el cuero cabelludo ... . Alimentos como la calabaza, las zanahorias, el tomate, el brócoli o las espinacas son altos en esta vitamina. - El Omega 3 ayuda a aumentar la densidad capilar y a frenar la caída. Esta grasa tan beneficiosa se halla en el aceite de oliva, aguacate o el ... pescado azul. - La vitamina B7 o biotina, que está presente en los huevos, la leche o los plátanos, también favorece un buen nivel del cabello. -La cistina , que es un aminoácido, fortalece el cabello. Está presente en alimentos vegetales como el brócoli [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Radiografía de un gazpacho: esto es lo que esconde este tesoro nutricional
26-08-2022...de hortalizas crudas trituradas, el agua, el aceite de oliva, el pan y esa pizca de sal que siempre se incorpora para potenciar el sabor. Pero además podría decirse que esta sopa fría es una bomba de nutrientes, ya que contiene grandes cantidades de vitaminas ... , fibra, antioxidantes y minerales. Entre todos los micronutrientes que aporta predominan la vitamina C (gracias a que el pimiento es una de sus mejores fuentes), la vitamina A y la vitamina E (gracias al aceite de oliva virgen). Además, el licopeno que ... biodisponibilidad es baja), lo cierto es que gracias a la presencia de vitamina C aumenta su absorción por parte del organismo, lo que hace que este plato también sea una fuente importante de este mineral tan necesario. Además, al estar compuesto en su mayoría por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué la remolacha ayuda a envejecer mejor: cinco recetas para disfrutar de sus beneficios
09-04-2021, vitamina C y potasio, además de fósforo. Otros nutrientes son vitaminas B1, B2, B3 y B6 y minerales como el hierro y el yodo. Es interesante señalar sus beneficios en los casos de anemia gracias a su contenido en hierro. Aun así, para favorecer la ... asimilación del hierro que contiene, los expertos aconsejan mezclarlo con otro alimento que contenga vitamina C (como el limón o la naranja). Además, la remolacha, y otros alimentos como la lechuga, las espinacas y el apio, son ricos en nitrato inorgánico, y [+]
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Acné en verano: ¿por qué aparece y cómo eliminarlo?
28-07-2023...buena rutina antioxidante . «Conviene aplicar antioxidantes tópicos como el cobre, las vitaminas C y E? así como modificar nuestra alimentación para que nuestro organismo, desde dentro, refuerce el escudo de nuestra piel, con frutas y verduras ... , calmante y extracto de romero, antioxidante, de Perricone MD (77,25 ?); C-Tetra, suero de vitamina C de Medik8, una bomba antioxidante (54 ?). DR Otra cuestión esencial para evitar los brotes de acné es la limpieza del rostro . Para eliminar todos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fresa
28-03-2022Este fruto rojo se encuentra en su máximo esplendor de marzo a mayo. Rica en antioxidantes (la mayor parte de ellos, en las semillas), fibra y minerales (potasio, magnesio y manganeso), aporta también flavonoides y vitaminas (vitamina C, B2, B6, E y ... colesterol malo y la correcta función endotelial gracias al aumento de la concentración de antioxidantes en el plasma sanguíneo. El hecho de que sean fuente de Vitamina C (con más incluso que la naranja) permite mejorar la absorción del hierro y su aporte [+]
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El superalimento que sustituye a las patatas fritas pero no engorda y combate la diabetes
21-09-2022...contrincante que gana adeptos a pasos agigantados. Se trata del boniato , también conocido como batata o patata dulce, que se ha colado entre la mayoría de dietas fitness por sus increíbles valores energéticos y vitamínicos. Durante los últimos años, la ... funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso. Del mismo modo, cuenta con un elevado contenido de vitaminas , tanto A, C, 3, B6, b-carotenos y folatos, y además, gracias a su poder antioxidante, ayuda a combatir la diabetes y la obesidad, puesto que ... . Igualmente, al ser muy digerible, se antoja como un gran aliado a la hora de mejorar el tránsito intestinal. Al contener prácticamente el doble de vitamina A que la patata, se puede considerar a este superalimento como un producto perfecto para mejorar la [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
José Manuel Quesada: «De 50 pacientes con Covid tratados con calcifediol, sólo uno requirió UCI y ninguno murió»
07-03-2022...internacional en metabolismo óseo y, especialmente, en el Sistema Endocrino de la vitamina D, metabolómica y mecanismos de acción, ha sido el ideólogo y coordinador del revolucionario estudio sobre el uso del calcifediol para combatir la infecciónn del ... coronavirus. ¿Cómo se inició el estudio? El sistema endocrino de la vitamina D y, en particular, el calcifediol, posee dos tipos de acciones útiles en el tratamiento de la enfermedad de Covid. La primera es potenciar la inmunidad innata que hace frente ... , por tener un mecanismo de absorción más eficiente que la vitamina D propiamente dicha. En el ensayo piloto evidenciamos que, de 50 pacientes tratados con calcifediol, sólo uno requirió ingreso en UCI y ninguno murió. A partir de ahí comenzó el ensayo [+]
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¿Cuál es el mejor desayuno para adelgazar?
03-03-2023...como vitaminas y minerales. Tostadas de pan integral con aguacate con huevo El aguacate se trata de un alimento de grasa saludable para el organismo. Se le puede aportar la proteína de un huevo duro, que es una de las preparaciones más saludables. Ambos ... los carbohidratos del pan integral, la proteína del pavo, las vitaminas de la manzana y el lácteo del queso. Batidos naturales Sin excederse con los ingredientes de alto contenido calórico, los batidos de frutas y verduras pueden ser un desayuno bueno para aquellos [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
La nueva bebida antiinflamatoria y para bajar el colesterol a partir de las aceitunas de mesa
02-03-2023...elaboradas, principalmente, con agua, frutas y vegetales. «Contienen componentes de alto valor biológico como los antioxidantes, la fibra , las vitaminas y los minerales, cuya concentración depende del tipo de vegetal. Y no han sufrido ningún tipo de proceso ... , zanahoria, manzana, frutos rojos, fruta de la pasión, pepino, apio, piña, coco, etc.) pensando en las diferentes necesidades fisiológicas de las personas. Además, se ha añadido 'L. pentosus LPG1 ', vitaminas ( A, B6, C, D, E ) y minerales (Zn, Mg, K [+]
