BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los beneficios del aguacate: la «grasa» que adelgaza y quita el hambre
30-10-2018...habitual en fibra alimentaria, grasa y vitamina E. Además, la experta del Instituto IMDEA Alimentación explica que posee sustancias antioxidantes y multitud de micronutrientes como el ácido fólico, el hierro, el fósforo, el magnesio y el potasio. «Por su [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Fácil y rica receta de arroz con pechuga de pollo, nata y huevos
26-08-2021El pollo, también presente en esta elaboración, es rico en vitamina B12, minerales y proteínas de gran valor biológico. La carne de esta ave contiene poquísima grasa, siempre y cuando se consuma sin piel. Sigue leyendo en GURMÉ. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo evitar las piedras en el riñón: lo que sí y lo que no debes comer
07-06-2023...contenido. Aumenta el consumo de frutas y verduras Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes , vitaminas y minerales esenciales que promueven la salud renal. Además, su alto contenido de agua ayuda a mantener una buena hidratación. Aumenta el consumo ... yogur (o ambos), sigue leyendo... El consumo regular de estas bebidas puede elevar los niveles de ácido úrico y calcio en la orina, promoviendo la formación de cálculos. Evita los suplementos de vitamina C La vitamina C es esencial para el sistema ... inmunológico y la salud en general, pero altas dosis de suplementos de vitamina C pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos renales , ya que el exceso de vitamina C se convierte en oxalato en el organismo. Es mejor obtener la vitamina C de fuentes [+]
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cadiz | Economía
El superalimento que previene el cáncer de colon y se encuentra en todos los supermercados
02-05-2022Proteínas, mucha fibra y multitud de vitaminas y nutrientes. El sésamo es todo un superalimento que, además, puede que hayamos estado consumiendo durante mucho tiempo sin apenas darnos cuenta. Y es que también es conocido como ajonjolí, uno [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las verduras que aumentan la masa muscular: no solo la carne hace músculo
22-05-2023...antioxidantes (para una rápida recuperación muscular), hierro y otros minerales como el potasio, calcio, ácido fólico y vitamina C (que interviene en la síntesis del colágeno). Así que, toma nota y añade estas verduras a tu lista de la compra. Espinacas ... un alimento rico en vitamina C. Esta vitamina tiene un papel destacado en la producción de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la estructura de los músculos. Además, a todo esto debemos sumar que es también es rico en fibra, bajo en calorías y ... recuperación. Zumo de remolacha. Además, es rico en hidratos de carbono complejos, hierro, ácido fólico y vitamina C. Así que, no olvides incluir verduras en tu dieta para aumentar la masa muscular puede ser una excelente manera de obtener los nutrientes que [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
¿Usas sérum facial a diario? Cuidado con cometer estos diez errores
02-09-2022El sérum se ha convertido en un imprescindible de la rutina de belleza, especialmente para las pieles que comienzan a presentar los primeros signos de la edad. Retinol, vitamina C, ácido hialurónico, ácido glicólico, colágeno, ? Son muy diversos [+]
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Dieta post-Semana Santa: Los cinco alimentos que puedes comer sin límites y te ayudarán a adelgazar
10-04-2023...de los alimentos más recomendados por expertos para añadir a la dieta, debido a que es rico en vitaminas C, E, K y betacarotenos, por lo que brinda importantes beneficios para la salud. Además, es un vegetal que ayuda a cuidar la memoria, reducir el daño celular ... , reduci r el colesterol y fortalecer el sistema inmune y que gracias a su rico aporte en fibra , esta hortaliza es muy eficaz para evitar la correcta absorción de nutrientes, ayudando a su vez al tránsito intestinal. Además de vitaminas nombradas ... calcio, fósforo, potasio y sodio y vitaminas A, B1, B2 y C. Asimismo, dentro de sus propiedades están que es antiséptico, alcalinizante, depurativo, diurético, digestivo, laxante, antiinflamatorio y remineralizante. Este fruto evita el estreñimiento por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas ligeras con aguacate para disfrutar comiendo
21-04-2023Los aguacates se han convertido en un alimento muy famoso en los últimos años. Y más allá de todas las recetas que se pueden hacer con ellos, este fruto es oro para nuestra salud. Por ejemplo, es fuente de vitaminas C, E, K y B6, así como ... tratar la dermatitis, entre otras muchas características. Al ser rico en las vitaminas mencionadas anteriormente, influye en el organismo de diversas maneras, desde la reducción del riesgo de enfermedades del corazón hasta la mejora de la digestión ... nevera. La vitamina C del limón le servirá como antioxidante», desvela la dietista. La experta en nutrición Clara Muñoz, del Centro Júlia Farré, aconseja «cortarlo horizontalmente para que quede menos zona expuesta y así evitar que se oxide más cantidad [+]
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cadiz | Internacional
Alejandro Cao de Benós, el soldado español de Kim Jong-il
19-12-2011...cuando se le pone delante el informe de la ONU que habla de cinco millones de hambrientos para 2011. «Igual hay algún problema vitamínico..., pero todo se debe a que el bloqueo estadounidense no nos deja importar grano». El brazo español de Kim Jong-il [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Suplementos alimenticios para niños: ¿Cuándo son necesarios y cuáles los más recomendables?
10-08-2022, asesor de Marnys (laboratorio de complementos alimenticios y cosmética natural). -En líneas generales, ¿en qué casos es necesario suplementar a los niños? Cuando exista un déficit de vitaminas y minerales que comprometa el desarrollo del niño. Aunque, por ... lo general, los niños que se alimentan bien no suelen tener problemas carenciales, es cierto que hay trabajos que demuestran que el déficit de vitaminas como la D y de minerales como el magnesio es más frecuente de lo que pensamos. -¿Siempre análisis ... de sangre y receta médica mediante? ¿Se pueden pautar en la farmacia? Las técnicas actuales de laboratorio permiten saber si un niño tiene déficit de vitaminas y minerales, si fuera así, el médico recomendará tomar el complemento oportuno. Si no existe [+]
