...con falsas promesas. En el amor, te permitirás dar algún consejo a alguien con menos experiencia que tú. Estarás muy bien y de buen humor, sigue así, verás como todo te va mejor. Para tu buena salud, cuida muy bien tu alimentación y toma vitaminas [+]
...nuestra dieta en primavera: -Fresas y fresones: son una deliciosa fuente de vitamina C y antocianinas, dos potentes antioxidantes. Comer tres o más porciones de fresas a la semana ayuda a las mujeres a reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón ... , que se transforma en vitamina A en nuestro organismo según lo va necesitando. Cuenta con cantidades apreciables de potasio y vitamina C. -Pimientos: son ricos en vitamina C, vitamina A, folatos y potasio. Su variedad roja es una una buena fuente ... completamente maduros, porque, de lo contrario, pueden resultar ácidos e indigestos. Además de ser muy rico en potasio, destaca su contenido en fibra y provitamina A. -Aguacate: Esta sabrosa fruta es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y [+]
...esenciales que necesitamos para la formación de nuevos tejidos, vitamina B12, zinc y hierro. Este último nutriente se encuenta especialmente en las carnes rojas. Una alimentación vegana tiene que estar suplementada con vitamina B12 y, aunque puede alcanzar [+]
...variada y equilibrada que aporte los requerimientos necesarios de energía y nutrientes en todas las etapas de la vida, haciendo hincapié en las necesidades de vitaminas y minerales en la infancia, desde el nacimiento hasta los 3 años para un estado [+]
...cuando vitaminas, pero para estar bien. Es verdad que ahora repasando todo mi gran problema era el tabaco porque fumaba mucho y la tensión, algo que siempre creí que tenía bien y de ahí que nunca me la tomara. Piensa que el mismo día que sufrí el ictus [+]
...mejorar su textura, cuenta con partículas de oro capaces de optimizar la distribución de péptidos en la piel, aportando luminosidad y firmeza. Además, tiene vitamina B3 que estimula la síntesis de colágeno previniendo el envejecimiento natural, explican [+]
. Hummus de piquillos El hummus, plato tradicional de la cocina del mundo árabe, cuenta con las propiedades de las legumbres, ricas en vitaminas del grupo B y magnesio. Además, si este ingrediente se combina con pimientos, ricos también en este nutriente ... , ayudan a que la piel se mantenga activa. Al preparse con un chorrito de aceite de oliva -que contiene vitamina E- ayuda también a proteger las células de la exposición solar. Una combinación de ingredientes que ayudan a mantener en el tiempo el ... broceado veraniego que tanto deseamos mantener durante el otoño. Gazpacho de zanahorias Esta receta es una fuente de potenciadores del color de la piel. En primer lugar los tomates son un alimento rico en antioxidantes y vitaminas, flavonoides y taninos [+]
...la energía que nos aportan y sobre los nutrientes que podemos encontrar en ellos: proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales, etc. 4. No todos los procesados son malos. No podemos meter en el mismo saco a todos los productos [+]
...aporta un extra de energía que vendrá bien en los momentos en los que nuestro estado de ánimo está más bajo. La vitamina A del plátano contribuye a cuidar nuestro piel de cara a la exposición al sol. También contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico ... , potasio y magnesio. Sus vitaminas favorecen el crecimiento de los niños, sobre todo en lo que se refiere a los huesos y la piel. (Más información en MujerHoy.com) [+]
...que posee más contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales, así como «el camino de autoexigencia que se ha recorrido por parte de los productores para alcanzar la denominación de origen, que significa que es un producto de nuestra tierra con un [+]
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