BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Consejos
Lentillas, cloro o aire acondicionado: los peligros del verano para nuestros ojos (y cómo prevenirlos)
28-06-2022...tabaco, mantenerse hidratado o llevar una correcta alimentación y dieta equilibrada (elementos como el Omega 3 y las vitaminas A, C y E son beneficiosos para nuestra salud visual), estaremos dando la mejor protección a nuestros ojos. [+]
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Horóscopo de hoy martes 10 de enero: consulta la predicción para tu signo del Zodiaco
09-01-2023...todos tus encantos a la vez, seducirás mejor poco a poco. Podrías tener compatibilidad especial con alguien de Sagitario, si te interesa. En la salud, te sentaría bien tomar unas vitaminas o algún reconstituyente por un tiempo. Cáncer Cáncer , no hagas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Crumble de picotas asadas, la deliciosa receta que hará que te sientas como en Masterchef
08-07-2020. - Catalina Prieto Además, nos aportan del orden de unas 60 kcal por cada 100 gramos y son una rica fuente de vitamina A y vitaminas del complejo B, así como vitamina C. Aportan también minerales importantes como el potasio, magnesio y fósforo. Ingredientes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fondo de nevera: los alimentos que no deben faltar en tu despensa de invierno
08-01-2023...leche e indiquen cero azúcares añadidos. No te van a saciar y el aporte en nutrientes no es nada interesante. Mucho mejor la fruta fresca entera: fuente de fibra, vitaminas, minerales, agua y alto poder saciante. 6. Destierra los ultraprocesados. En [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las consecuencias de eliminar el gluten de tu vida sin ser celíaco ni intolerante
11-12-2021, dando lugar a desequilibrios importantes por la disminución de la ingesta de fibra o de diversas vitaminas y minerales». El seguimiento de estas dietas por parte de adultos sanos que no son celíacos ni sensibles al gluten pueden incrementar también el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La curiosa razón por la que el mango refuerza la vista
11-11-2020, cáscara y hojas, y representa casi la mitad de la producción mundial. Tomar fruta es necesario y beneficioso para nuestro organismo ya que nos aporta vitaminas y minerales esenciales para que nuestras células se nutran, y el mango es rico en todo ello y ... varía entre los 150 gramos y pudiendo llegar hasta los 2 kg. Tal como expone el doctor Agustín Molins, solo con 200 gramos de pulpa casi se cubren los requerimientos mínimos diarios de vitamina A y C. También con extractos de la cáscara del mango se ... obtienen componentes activos que son útiles para la protección de la piel. Antioxidantes como la vitamina C y la vitamina A, entre otros, contribuyen al tratamiento del acné. Variedades de mango Hay más de 400 variedades de mango y, en función de su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo cocinar al vapor para sacarles el máximo partido a los alimentos
01-07-2020...insoportable. La dietista-nutricionista Carolina González, de Conciencia Nutricional, destaca dos de las grandes virtudes de cocinar al vapor: esta técnica «mantiene mejor los nutrientes de los alimentos, especialmente las vitaminas de las verduras», así ... microondas, son tipos de cocciones que retienen más los nutrientes: tenemos el concepto de que en cuanto cocemos unos vegetales perdemos totalmente la vitamina C, y sin embargo estas dos cocciones son las que producen menor pérdida de esta vitamina e incluso [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Ni en el patio, ni al jugar fuera: Los errores más dañinos al proteger del sol a tus hijos
24-05-2021, vitamina D, calcio, hierro, selenio, zinc, etc. -La hidratación es especialmente importante en esta etapa de la vida. PROTECCIÓN EN ADOLESCENTES La adolescencia, admite Tomás Muret, «es una época durísima par ala fotoprotección, porque es la edad de la ... uso de diversos medicamentos como antihistamínicos, anticonceptivos o derivados de la vitamina A pueden provocar también sequedad ocular. -La práctica de deporte al aire libre y los deportes de nieve hacen que los adolescentes estén más expuestos a ... mayoría, de frutas, verduras y pescados; suponiendo un déficit de determinadas vitaminas (C y E, relacionadas con la síntesis de proteínas y la proliferación celular), minerales (calcio, hierro y zinc, relacionados con diversos aspectos del crecimiento) y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es un «poke bowl» y por qué lo recomiendan los nutricionistas
08-11-2020...organolépticas y valor nutricional. 5. La verdura cruda de hoja verde en el poke es una opción muy saludable, ya que algunas vitaminas son sensibles al calor como la vitamina C o el ácido fólico. 6. La combinación de frutas y verduras de diferentes colores ... aporta gran variedad de vitaminas y antioxidantes. Cuantos más colores, mejor. 7. El arroz (mejor integral), la quinoa y la legumbre son ricos en carbohidratos complejos y por tanto saludables, así como fibra insoluble beneficiosa para la salud ... intestinal y proteína de origen vegetal (especialmente legumbre y quinoa). 8. Las algas marinas son bajas en calorías pero altas en nutrientes: además de vitaminas A,C,D,E, B1 y B2, son una buena fuente de yodo, hierro y calcio. Poseen grasa omega 3 y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 recetas con la berenjena como protagonista
07-11-2020Colomer. Beneficios Casi toda la composición de las berenjenas se centra en su contenido de agua, que representa el 92,2 %. Hortaliza con muy pocas calorías. Contienen bastante potasio y fibra. También, en su composición, destaca su contenido en vitamina [+]
