BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España/Madrid
Led de la alegría
14-09-2022Estoy con usted, alcalde, en que procede colocar alumbrado navideño . Como otros años, o sea, nada de tibiezas. Es fácil el recurso de hacer contabilidad al respecto, donde nos sale que ahorrar en un ramo de led es perder las vitaminas de evidencia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Abre tu mente a comer insectos: ricos en proteínas y bajos en grasas
09-02-2023- Unsplash Son ricos en minerales como el calcio, magnesio, hierro, cobre, selenio, manganeso y zinc, y vitaminas del grupo B. Además tienen un carácter antioxidante, según diferentes estudios. Por otro lado, también son muy versátiles en la cocina y se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que frenan el envejecimiento: qué son los antioxidantes y por qué son ahora vitales
22-05-2020...exponernos más a la luz solar los antioxidantes son aún más importantes pues los tejidos, sobre todo los de la piel, necesitan protegerse con vitamina A o betacarotenos, vitamina C, vitamina E, selenio y otros antioxidantes como el licopeno, el resveratrol ... antioxidantes también garantizamos una buena ingesta de las vitaminas y minerales que necesitamos», revela. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son moléculas capaces de retardar o prevenir la oxidación de las moléculas que se producen por la ... de coronavirus de cara al otoño pues, según afirma, es en esa época del año cuando el sistema inmune se puede ver más comprometido. Polifenoles, carotenoides y vitaminas ¿Cuántos tipos de antioxidantes hay? En líneas generales, los antioxidantes pueden [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Verdades sobre el tiempo: «Las rodillas duelen cuando cambia y el viento nos vuelve locos»
09-02-2023...llamado trastorno afectivo estacional que aparece en otoño y en invierno que es cuando los días son más cortos y disminuyen las horas de luz solar. Cuando bajan las horas de luz solar recibimos menos radiación solar y producimos menos vitamina D, que va ... mejor en estos casos es salir al exterior e intentar tomar todo el sol y toda la vitamina D que podamos. Además son meses en los que es mejor exponerse al sol porque en los meses de verano hay que tener mucha más precaución con la radiación ultravioleta ... . Sabemos que hay déficit de vitamina D, pero también nos alertan de los peligros del sol... Hay que saber tomar el sol en el momento del año más adecuado y cuando queramos exponernos debemos hacerlo, especialmente en verano, con precaución y no de forma [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Mitos de la protección solar: dudas y errores que aún se cometen con las cremas
19-08-2021. 2. Pensar que la protección solar interfiere en la absorción de la vitamina D Un estudio reciente publicado en British Journal of Dermatology demuestra que las cremas fotoprotectoras no inhiben la síntesis de vitamina D. Con una exposición solar ... diaria de entre ocho y 15 minutos es suficiente para generar la que el cuerpo necesita. Es decir, con la realización de las actividades cotidianas, como ir a la compra o a trabajar, se recibe la dosis. La vitamina D es liposoluble y se acumula en el ... hígado y en la grasa. En verano producimos más y en invierno consumimos la que hemos acumulado durante esta época. Pero nuestra piel tiene una capacidad limitada de producir esta vitamina y, si realizamos una exposición solar prolongada, se satura y deja [+]
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cadiz | Opinión
Colesterol dañino y poco conocido
08-02-2023...formación de hormonas y vitamina D y es imprescindible para la absorción del calcio y de los ácidos biliaries; además, el colesterol no solo está en la sangre, sino que también se encuentra presente en el cerebro, el hígado, los nervios y la bilis [+]
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Rita volvió a sonreír
07-02-2023Notable incremento de autoestima; ingesta de complejo vitamínico de y para el centro derecha; chute en vena de euforia; canto a la unidad recobrada; presentación de candidatos; decidida apuesta por el triunfo el 28-M; convencimiento de que sí se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué debes comer espinacas y seis recetas para disfrutarlas
01-04-2022Cuando se trata de comer sano, las espinacas siempre encabezan la lista. ¿Por qué? Porque esta verdura de hoja, conocida como «oro verde», es una gran fuente de muchos nutrientes, como vitamina A, ácido fólico, hierro y magnesio, entre otros. Además ... al interaccionar. Muy rica en fibra. Buena fuente de vitamina B9 (ácido fólico). En cambio, hay que considerarlas en las siguientes patologías, tal como cuenta Mireia Cabrera: Contraindicaciones Si tenemos anemia puede ser que nos las aconsejen [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Tierra de Sabor organiza el II Campeonato Nacional de Garbanzos
12-11-2021...de vitamina, convierte a este alimento en protagonista de innumerables platos, desde una vertiente más tradicional que pasa por el cocido hasta nuevas creaciones donde resaltan sus virtudes culinarias. Un jurado formado por cocineros, técnicos y periodistas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estos son los nutrientes que ayudan a estar de buen humor
12-06-2019...las legumbres, sobre todo en las lentejas y en las hortalizas de hoja verde como son las espinacas, acelgas, berros? Vitaminas bajo control Las vitaminas en todas sus letras. A, B, E, C, H? son las herramientas perfectas como antidepresivo y antiedad. En la ... mayoría de frutas y verduras se encuentran casi todos los tipos de vitaminas, que tienen las siguientes funciones: La vitamina A influye de manera directa en el cerebro (concretamente en el hipocampo) y tiene un papel fundamental en el desarrollo ... de funciones cognitivas y procesamiento de la información. Se encuentra en el melón, el mango, lácteos? La vitamina B interviene en la correcta asimilación de los hidratos de carbono asegurando la producción de energía y protege a las células de las amenazas [+]
