, no estar cansada, tener más energía... Todo esto hará que la persona realmente consiga hacer un cambio y mantenerlo a largo plazo, sin volver a los hábitos que tenía antes. ¿Por dónde empezar? Suele ser un caos, porque todo el mundo quiere hacer ... entrena un día, se sentirá mal. Por tanto, hay que hacer pequeños cambios y poco a poco ir incorporando otros. Y lo mismo con la alimentación. No podemos cambiarla de 0 a 100, tenemos que empezar eliminando los ultraprocesados y añadiendo más alimentos ... las dos, pero tendemos a dar prioridad al cardio porque creemos que con él perdemos más grasa. Sin embargo, la realidad es que cuando estamos en déficit calórico, tenemos que dar prioridad a las pesas, pues harán que mantengamos la masa muscular. Si [+]
El Departamento de Trabajo de Estados Unidos ha multado a tres franquicias de la cadena de comida rápida McDonald's tras certificar que tenían a 305 menores de edad trabajando de manera ilegal , incluyendo a dos niños de diez años. La multa, que asci [+]
La Agrupación de Hermandades y Cofradías de Córdoba quiere que antes de que empiece el próximo verano estén vigentes los nuevos estatutos que tienen que regir su funcionamiento, y en cuya redacción trabajan desde hace tiempo. La presidenta, Olga Caba [+]
Enfermeras y técnicos de enfermería se han concentrado este miércoles en demanda de un 'SOS. Urgencias Hospital Clínico' en Valencia para denunciar que están ya «hartos» del «caos» que se vive en el servicio: tener que «multiplicarse por dos» cada ... día, trabajar en «un entorno hostil» por «falta de espacio» y esperas de pacientes de hasta 80 horas para tener cama, lo que les «impide» tratar a los enfermos con «la calidad que se merecen». Durante la concentración, convocada por SATSE a las puertas [+]
...de los tres minutos. Tener tan sólo tres minutos de paciencia en la búsqueda supone llegar adonde el 90% de las consultas no llegan, y esa perseverancia tiene premio. Llegar a un punto al que la inmensa mayoría no llega, supone conseguir lo que la inmensa ... mayoría no consigue. La regla consiste en no desistir al primer intento cuando realicemos una búsqueda, y tener el compromiso de seguir intentándolo durante al menos tres minutos, ya que ese es el umbral de tiempo en el que se encuentran la mayor parte ... de las respuestas, a las que la gran mayoría de las personas no accede simplemente por tener un límite de tenacidad inferior. Una vez intentaron formular una pregunta capciosa a Albert Einstein. Le preguntaron si sabía el valor exacto de la conversión de unas [+]
...la Comisaría de la Policía Nacional en el municipio. Según ha explicado el portavoz del PP a ABC, «las pintadas han tenido que ser escritas esta madrugada porque yo anoche me acosté tarde trabajando y no oí nada en la calle. Ha sido esta mañana cuando [+]
Hay lesiones como las afonías o faringitis de repetición que pueden tener un origen en el pie. O la repercusión de la menopausia y sus cambios hormonales con dolor en la almohadilla delantera, en las rodillas y en la espalda. No pisar ... , sobre todo cuando usa tacones, no es de extrañar que desarrolle un cuadro de lumbalgia baja de repetición cuando permanece de pie varios minutos sin moverse o de dolor en el borde anterointerno de la rodilla y que todo ello pueda tener un origen [+]
...la gente quiera tener el mejor equipo posible. Bienvenidos sean los fichajes". Cuestionado por las llegadas de Escalante y Roger, hasta el momento, el jugador da su visto bueno. "Son jugadores que conoce bien La Liga, futbolistas importantes tanto ... por el penalti. "Somos un equipo y errores los cometemos todos. A mi me pasó en el partido ante el Betis de la pasada temporada que tuve un error y me costó un penalti. Hay que darle ánimos a Iván y este sábado tenemos que ganar por él". "Me ... quedaría más tiempo en Cádiz" Sobre los arbitrajes, Alcaraz prefiere no pronunciarse en exceso. "Las imágenes son las que son. Hay jugadas rigurosas y lo que pasó ante el Elche. No estamos teniendo suerte, aunque es cierto que el error ante el Elche no lo [+]
...entrenadores ha tenido el club albinegro en lo que va de curso. Si el Cádiz CF provocó la destitución del 'Pitu' Abelardo , después no pudo enderezar el rumbo Jandro, exjugador del equipo gaditano . Ahora es el momento de Guillermo Fernández Romo, pero la ... fuese lateral izquierdo de Rayo Vallecano, Valladolid y Tenerife, entre otros equipos. El madrileño, de 35 años de edad, llega libre al no tener equipo desde el pasado verano. Nacho Martínez no es el único que ha aterrizado en Cartagonova durante el mes [+]
, después de un leve respiro durante el martes, volverá a tener un incremento importante de las temperaturas . Ascenderán tanto las máximas como las mínimas. Es el primer paso para un fin de semana que se presentan también terrible. Código Desktop 19/07 11 [+]
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