BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Adelgazar sin trucos ni fórmulas mágicas: sentido común en la mesa
14-09-2021...mantenernos saciados. 4. Acompañar nuestras comidas principales con una fuente de hidratos de carbono completos como pueden ser los tubérculos (patata o boniato), cereales integrales (arroz, pasta?), legumbres, etc., y alternarlas entre sí. Hoy en día la [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
10 trucos eficaces para vencer la ansiedad por la comida de manera natural
23-06-2015...pueden ayudar a mantener tu ansiedad a raya: 1. Los líquidos pueden ayudarte. Cualquier tipo de líquido nos ayudará a sentirnos saciados. Por ejemplo, tomar infusiones calientes y asegurar un buen aporte de aua diario (2 litros) ayudan a sentirnos ... saciados y a eliminar toxinas. Tomar uno o dos vasos de agua antes de las comidas también ayuda a llegar con menos hambre a la mesa. También podemos tomar sopas vegetales (caseras o de brick) antes de las comidas o entre horas, ya que aportan los beneficios ... de los vegetales, pocas calorías y favorecen que nos sintamos saciados. Además, siempre podemos congelarlas y así tenerlas listas cuando nos hagan falta. Igualmente, las infusiones relajantes de valeriana, parsiflora o melisa nos ayudarán a controlar la ansiedad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El empujón que necesitas para empezar a comer bien y hacer ejercicio
11-09-2021...rápida. Además, es importante la manera en la que comemos: debemos hacerlo con moderación, controlar el tamaño de las raciones y no comer hasta saciarse. También aconseja hacer las cenas más ligeras que las comidas. Te interesa El orden en el que debes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué pasa en nuestro cuerpo cuando comemos rápido
10-09-2021...de saciedad, es decir, cuando comemos rápido solemos comer más cantidad de comida porque no dejamos tiempo a que los reflejos de salivación, masticación y deglución hagan su trabajo y tardamos más tiempo en saciarnos», cuenta Mireia Cabrera. En términos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El falso mito de que tu trabajo tiene que hacerte feliz
11-02-2022El ser humano siempre anda en busca de la felicidad, de la misma forma que trata de saciar su hambre o su sed, pero en muchas ocasiones se hace complicado encontrarla. Joan Gallardo, escritor y coach, te muestra en su libro 'Nunca renuncies a ser [+]
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cadiz | Internacional
Multitudinario adiós en Argelia al poderoso general Gaid Salah
26-12-2019saciar las ansias de cambio de la población sin que nada realmente cambie. [+]
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cadiz | Opinión
La felicidad sin esfuerzo
07-09-2021...establece un diálo go en el que Jesús le promete un agua que quien la beba nunca tendrá de nuevo sed. Hoy, como entonces, seguimos sedientos y muchos continúan empeñándose en saciar su sed en charcas de aguas muertas. Quien tenga oídos para oír que entienda. [+]
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cadiz | Sociedad
Saber qué estamos comiendo puede ayudar a crear sensación de saciedad
04-11-2017, molestia y dolor abdominal, bienestar digestivo y estado de ánimo. En todos los casos, los pacientes se sintieron más saciados, con más bienestar y de mejor humor tras la segunda ingesta, sabiendo lo que habían comido. Además, se hizo el mismo ... serán aquellos que tienen síntomas de malestar sin causa aparente que lo justifique, pero que también prevén tratar pacientes con otras enfermedades base que les causan problemas digestivos, y también pacientes con trastornos alimenticios, que se sacian [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
Cifuentes triunfa como cocinera y cantante en 'La última cena'
03-09-2021...escuchar en su boca eso de «no tiene moral y es difícil de saciar» de 'Don Diablo'. Quedaba ya solo saber el nombre de la pareja ganadora. En las eliminatorias el triunfo se decidía a medias entre los chefs, los comensales y la audiencia. En la noche [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cinco alimentos clave para combatir la ansiedad en tiempos de coronavirus
01-04-2020...teletrabajamos en tiempos de coronavirus. 1. Frutos secos, la clave para saciar el apetito Los frutos secos son un alimento bastante calórico ya que contiene ácidos grasos insaturados saludables que ayudan a reducir el colesterol en sangre denominado como malo ... de hambre. Por ejemplo, las alubias tienen bastantes calorías, pero esto no quiere decir que engorden. «Si bien las legumbres son un alimento recomendado para el consumo en tiempos de ansiedad y estrés, ya que sacia en gran medida el apetito, debemos [+]
