: 1. Bajas en grasas y con algo de proteína Las legumbres contienen poca agua y son ricas en hidratos de carbono complejos (almidón y fibra alimentaria) y proteínas. Su aporte de grasas es diferente en función del tipo de legumbre pues la soja y el ... cacahuete se consideran oleaginosas, con un 20% de lípidos, mientras que las leguminosas de grano como los garbanzos, las lentejas y las alubias apenas contienen entre 1-4% de lípidos, según revela la Dra. Aguilar. 2. Ricas en vitaminas y minerales Son ... ricas en compuestos bioactivos (fitoquímicos) como los fitoestrógenos, los fitoesteroles y los flavonoides con efectos beneficiosos para la salud, si bien existen diferencias entre cada leguminosa en cuanto a la cantidad, calidad nutritiva y tipología [+]
...sobrina nieta de Augusto Sandino. La actual primera dama conoció a Daniel Ortega en los años setenta, cuando el actual presidente se exilió en Costa Rica por su participación en el movimiento sandinista que sacó del poder a los Somoza en 1979. La [+]
Hay muchas motivaciones para decidir llevar un estilo de vida saludable , y todas son válidas para esta finalidad. Sin embargo, no cualquier tipo de alimentación funciona. La dieta diaria es fundamental no solo para mantener una buena línea, sino tam [+]
Los Morancos lo han vuelto a hacer. Vuelven a la carga este jueves con sus parodias de actualidad, dejándoles un mensaje muy clarito a los políticos de España. En esta ocasión presentan una versión del tema «Vida de rico», de Camilo que han [+]
Los sufridores aficionados del Hércules están acostumbrados a que su casa, el estadio José Rico Pérez, acumule polvo, suciedad, restos de comida e incluso heces de animales. Pero este inicio de temporada el asunto ha pasado a mayores y ha tenido ... especial recorrido en las redes sociales, donde varios aficionados han hecho llegar sus quejas a la Generalitat Valenciana al considerar «insostenible» la situación. El Rico Pérez fue adquirido por el Consell en 2017 por 3,75 millones de euros, pero el ... aficionado cualquiera, ya que se trata de uno de los nietos de José Rico Pérez, el expresidente que da nombre al estadio que fue sede de los Mundiales de España de 1982. Su queja a través de la red social Twitter suscitó decenas de comentarios y en varios [+]
. Las autoridades anunciaron 40 días de duelo, que comenzarán con tres días de suspensión de actividades tanto en el sector público como en el privado. Las ricas reservas petrolíferas de los Emiratos fueron sin duda uno de los factores del éxito de EAU de estas ... Unidos, rico Estado del Golfo que agrupa siete emiratos, entre ellos Dubái y la capital Abu Dabi. Jalifa comenzó su andadura política en 1971, con el nacimiento de la federación, cuando su padre le nombró viceprimer ministro del nuevo Estado. Presidió [+]
Jeff Bezos (56 años) vuelve a encabezar por tercer año consecutivo la lista de personas más ricas del mundo que elabora anualmente la revista Forbes. El fundador de Amazon, que cuenta con una fortuna estimada de 113.000 millones de dólares, sigue [+]
Los colegios electorales abrieron hoy en Costa Rica en unos comicios en los que más de 3,3 millones de ciudadanos están convocadas a escoger al presidente y a los 57 diputados para el periodo 2018-2022. El Tribunal Supremo de Elecciones (TSE [+]
...pseudocientífica, en la enfermedad infantil de los países ricos y en la coartada de los déspotas. [+]
Pan, leche, huevos, azúcar y aceite, esos son los sencillos ingredientes que necesitas para hacer unas ricas torrijas caseras, el postre típico de Semana Santa. Además, no es necesario tener grandes conocimientos de cocina para que resulten el ... deberá tener consistencia si no la leche sudará y aunque estarán ricas se manchará mucho el aceite y la cocina. Si se puede ir al supermercado se puede comprar una barra de pan especial para torrijas. 2- Calentar la leche Con todos los ingredientes [+]
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