...casa al anochecer, seguir el mismo ritual relajante antes de dormirse y hacer ejercicio. Ahora una nueva investigación ha determinado que la mejor actividad física para mejorar el sueño es la de fuerza, por encima de la aeróbica, según una investigación [+]
...iluminan hacia abajo», las famosas luces sobre la superficie de trabajo o de la mesa, resultan perfectas. Y luego están los espacios que conviene dejar desenfocados, iluminar de manera indirecta y dispersa para que podamos relajarnos... Hay que ser más ... luego están los dormitorios, claro. La luz y su color son primordiales para prepararse para el sueño o para una laaaarga noche de amor. ¡Qué bien huele! Los olores y los aromas pueden crear el ambiente ideal para relajarse, entregarse en cuerpo y alma [+]
...mi tesis (y sin dejar de recordarles, a riesgo de parecer impertinente, que una columna no tiene por qué contener ninguna tesis), vuelvo a Narciso. Ayer relajó a las estatuas, no fueran a inquietarse más, con un plan de reformas «de calado», o eso [+]
...tardan mucho en dar a los animales por el «lento» protocolo de Huelva, es posible que muchos de quienes se han ofrecido a quedarse con un perrito un gatito se echen atrás. Ahora mismo esa es su batalla. Que Huelva les ayude relajando el protoclo y [+]
...las segundas residencia y lugares de vacaciones tras relajarse las medidas que afectan a la movilidad entre provincias y comunidades. «Aparentar que nuestra casa está habitada es la mejor medida disuasoria. Esto se consigue instalando sistemas de domótica que [+]
...un perfil conservador en la toma de nuevas medidas. ¿Relajación de medidas? En segundo lugar los expertos tendrán que ver si relajan alguna medida de las que ahora mismo hay impuestas en Andalucía para el control de la pandemia. Esto parece poco [+]
...interpreta que es el momento de premiarnos con un capricho. Pero hay que decirle a la cabeza que no, que lo que toca es descansar y relajarse», aconseja Gómez. Cómo gestionar el «hambre emocional» Una de las estrategias fundamentales para mejorar esta ... alimento saludable», explica. Comparte esta opinión Laia Gómez, quien asegura que es consciente de que resulta mucho más fácil comerse unas galletas que pensar en algo que nos ayude a relajarnos, pero que el esfuerzo para cambiar hábitos es algo que ... ... aprovecha ese momento para cuidarte», propone. Además de la actividad física y de intentar llevar a cabo todo aquello que ayude a relajarse y disminuir la ansiedad , la fundadora de Nutrición Pereira propone basar la alimentación en productos naturales y [+]
...primeros goles de un Liverpool que se divirtió jugando con las 'Gaviotas'. Al menos durante la primera parte, ya que en la segunda, los 'Reds' se relajaron y acabaron sufriendo y con un jugador menos, por la expulsión de Alisson Becker por roja directa [+]
...valenciano que nos permitirá avanzar hacia la recuperación con confianza y optimismo». Llamada a la prudencia por el repunte de casos Por otra parte, el jefe del Consell ha hecho un llamamiento a la ciudadanía para que no relaje la prudencia y el [+]
...aroma envolvente se va haciendo más intenso a medida que se accede a las cámaras con plantas más adultas, en las que algunos trabajadores, relajados y sonrientes, retiran las hojas de mayor tamaño, para que la luz llegue por igual a las flores que crecen [+]
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