...entrenamiento, esta debe ser lo más individualizada posible», dice el entrenador, que, en líneas generales recomienda adoptar una dieta baja en hidratos de carbono y azúcares, ya que estos hinchan nuestro abdomen. «También debemos comer más grasas naturales y ... proteínas», afirma. Respecto a las bebidas, asegura que las bebidas alcohólicas y los refrescos azucarados son dos se los mayores enemigos del «vientre plano». En el libro, Marc Bonamusa recomienda alimentos que evitan la hinchazón. Explica que los frutos ... ácidos grasos omega-3 y bajo en ácidos grasos omega-6. «Podemos comer más nueces, semillas de lino y pescado, como por ejemplo salmón», recomienda. Por último, explica que beber agua ayuda a depurar el cuerpo, por lo que es indispensable «beber una [+]
. Las marcas afinan cada vez más. Ya existen 'software' con algoritmos basados en IA, que a través del aprendizaje automático ('machine learning') recomienda la talla que mejor se ajusta a un consumidor. Lo hacen tras recopilar datos de miles de compras en [+]
...primero y lo fundamental. Es decir, que emplear etiquetas como "personas negras" en lugar de "negros" es más inclusivo, porque estamos centrando el análisis en las personas, no en el color de su piel. Además, se recomienda ordenar las etiquetas y ... las respuestas porque, de otra manera, estaremos reflejando los sesgos históricos. Así, en lugar de ordenar los datos que refuercen las categorías "blanco" y "masculino", se recomienda ordenar las etiquetas por tamaño de muestra o magnitud de los resultados [+]
...como si fuera a morir. Quería que se me tomara en serio; había algo realmente mal, podía sentirlo», recuerda. Walker recomienda insistir cuando se sienta alguna molestia: «No quiero que nadie pase por lo que estoy pasando yo» «La gota que colmó [+]
...descompensación entre los ácidos grasos esenciales provoca inflamación, el gran mal del mundo moderno y una de las principales causas del deterioro de nuestra salud. Para encontrar ese equilibrio en el consumo de estos ácidos grasos esenciales se recomienda [+]
recomienda el acceso a pie, en bicicleta o en transporte público de Tussam. El Centro de Gestión de la Movilidad facilitará información en tiempo real del tráfico a través del canal de emergencias de la Delegación de Gobernación, Fiestas Mayores y Área ... Metropolitana del Ayuntamiento de Sevilla @EmergenciasSev y de información del tráfico en tiempo real @Trafico_Sevilla. También se recomienda la descarga de la aplicación Movilidad Tráfico Sevilla del Ayuntamiento, disponible para Android e IOS, y en la que se [+]
...través de los huevos, la doctora Amalia Sánchez López, médico general de mediQuo recomienda no lavarlos, ya que la cáscara es muy porosa y la humedad facilita la penetración de bacterias en el interior, nunca usar huevos rotos, conservarlos siempre en la ... alimentarias, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan) recomienda: 1. Consumir alimentos que hayan sido tratados o manipulados higiénicamente. No se debe consumir leche sin tratamiento térmico (leche cruda). Las carnes, pescados y [+]
...raciones de pescado por semana, procurando en todos los casos variar las especies entre pescados blancos y azules. En el caso de mujeres embarazadas, que planeen llegar a estarlo, en período de lactancia, y niños hasta 10 años, Aecosan recomienda evitar el ... Alimentaria y Nutrición (Aecosan) recomienda lavarlas siempre bajo el grifo y secarlas con papel de cocina, incluso si se van a pelar. En caso de que vaya a consumir la fruta cruda con piel, verdura cruda (lechuga, espinacas?) o verdura cruda con piel (pepino [+]
. Además, la Embajada ha pedido a los españoles que se encuentran actualmente en el país que vuelvan «lo antes posible». «La Embajada de España recomienda a los españoles que se encuentren temporalmente en India que regresen a España lo antes posible. En [+]
...contribuirán a la mejora del entorno y la integración paisajística, entre otros». El Plan de Espacios Turísticos de la Comunidad Valenciana recomienda articular programas locales de movilidad, la creación de rutas e itinerarios urbanos, la conservación del [+]
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