BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios de las alcachofas y trucos para cocinarlas
20-11-2020...segregación de bilis en la vesícula biliar, nos ayuda a facilitar la digestión de las grasas. «Por su riqueza en potasio, también podemos decir que tiene un efecto diurético, por lo que es especialmente interesante en personas con retención de líquido», agrega ... tratarse de un alimento rico en fibra dietética, tiene una alta capacidad saciante. «Asimismo, es baja en calorías y presenta un marcado poder diurético debido a su alto contenido en potasio y una sustancia denominada cinarina que le confiere su sabor [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo
Consejos para controlar la tensión arterial, según el cardiólogo Rodríguez Padial
17-05-2021...prevención cardiovascular y las primeras medidas son el ejercicio físico y la dieta saludable. «Una dieta pobre en sal, rica en potasio, baja ingesta de alcohol y rica en productos lácteos desnatados ha demostrado disminuir la presión arterial. Esto debe [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diferencias entre el plátano verde y maduro: ¿cuál es mejor?
13-11-2020...demasiado. Lo que sí debes saber, según la experta, es que el plátano «es una fruta especialmente saciante, rica en fibra (unos 3,4 gramos por 100 gramos) y además te aportará minerales como el potasio (350 mg), el magnesio (38 mg) o el fósforo (28 mg ... concentración de azúcares (el almidón pasa a ser fructosa según madura el plátano)», por lo que puedes utilizarlo como «snack» en el pre o post entreno; te aportará energía que podrás utilizar en tu ejercicio o para recuperarte del mismo. «El potasio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Si de verdad existieran los superalimentos, se parecerían a las legumbres
10-02-2022. Entre sus micronutrientes destacan las vitaminas del grupo B (ácido fólico), la vitamina E y el potasio, pero también minerales como el calcio y el magnesio. Son ricas en compuestos bioactivos (fitoquímicos) como los fitoestrógenos, los fitoesteroles y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La curiosa razón por la que el mango refuerza la vista
11-11-2020...picos de glucemia», aconseja el experto de Top Doctors. No obstante, según expone Agustín Molins, su contenido de potasio deberán tenerlo en cuenta las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas controladas en este mineral ... . «En personas con problemas renales que toman diuréticos que son perdedores de potasio, podría ser bueno recomendarles comer 100 gramos de mango al día en las ensaladas, por ejemplo». Como siempre, el equilibrio entre el beneficio y el daño están en la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tostas con zanahoria y anacardos: la receta perfecta para combatir el cansancio
28-03-2023...buena aliada tanto para el estómago como para el intestino, gracias a su alto contenido en fibra. Por un lado, esa fibra aumenta la masa fecal y previene el estreñimiento. Y por otro, los minerales que contiene (sodio, cloro, potasio y vitaminas del [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Antinutrientes, la cara B de los alimentos vegetales
08-05-2021...al menos) eso no significa que no sean, en cierto modo, un veneno que evita que una vitamina, una proteína, un mineral o cualquier otro tipo de nutriente como el calcio, el hierro, el potasio o el zinc, sea absorbido o asimilado por el cuerpo y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La letra pequeña que debes leer para saber si un alimento es integral de verdad
03-05-2021...que se realizan con harina integral poseen minerales (potasio, hierro y zinc), fibra y vitamina E», asegura. Beneficios de los alimentos integrales Entre los beneficios de los alimentos integrales encontramos que son más saciantes, combaten el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Zanahoria
09-10-2019...como para el intestino, gracias a su alto contenido en fibra. Por un lado, esa fibra aumenta la masa fecal y previene el estreñimiento. Y por otro, los minerales que contiene (sodio, cloro, potasio y vitaminas del Grupo B) alivian las molestias ... gástricas y el exceso de acidez. La fibra que contiene permite además controlar los niveles de azúcar en la sangre. El potasio y el fósforo que contienen son buenos aliados en caso de cansancio mental o estado de nervios. Además, gracias a su elevado [+]
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cadiz | Historia
La extraña petición de Napoleón de «que abrieran su cadáver» al morir
26-11-2021', el agresivo tratamiento de estos llevó al emperador a la muerte. Primero le suministraron una combinación de enemas y tartrato de antinomio de potasio con el objetivo de hacerle vomitar. Eso le habría causado una arritmia cardiaca denominada «Torsades ... una purga que le dieron dos días y que habría reducido aún más los niveles de potasio en sangre, según esta investigación desarrollada por el forense patólogo Steven Karch, del Departamento de Examinadores Médicos de San Francisco (EEUU). Una hipótesis [+]
