BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pez espada
21-04-2022. Beneficios Este tipo de pescado es una fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3. En cuanto a los minerales el consumo de pez espada aporta al organismo selenio, fósforo, magnesio y potasio. Además, contiene vitaminas B6, vitamina B12 (una ingesta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Avellana
20-04-2022...de potasio y zinc. Como todos los frutos secos presentan un bajo contenido en agua y un elevado aporte de grasas (65%), con lo cual conviene comerlas con moderación, porque pueden resultar muy calóricas. Si bien cabe destacar que estas grasas son [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fresón
18-02-2021. Beneficios Ricos en vitamina C. Bajos en caloría ya que el 85% es agua. Gran poder antioxidante. Buen aporte de ácido fólico. El potasio, la vitamina K y el magnesio de los fresones favorecen la salud de los huesos. Tienen propiedades antinflamatorias ... . Aumenta la defensa. Favorece la función hepática y renal. Ayuda al tránsito intestinal. Contraindicaciones Algunas personas deben tener precauciones al consumir fresas por su alto contenido en potasio y en oxalatos. Este es el caso de quienes tengan [+]
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cadiz | Viajar
Ruta de los piratas en Cabo de Gata
04-10-2022...de ruina. Su nombre proviene de los alumbres, sulfatos de aluminio y potasio que eran extraídos en el pueblo y empleados en tintorería. Vista del Castillo de San Ramón en el Playazo de Rodalquilar en Cabo de Gata-Níjar. ABC Al final de esta pista se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios del albaricoque y cinco recetas originales
17-05-2020...saludable y equilibrada. Es interesante resaltar su aporte de potasio y vitamina C. Si lo comparamos con otras frutas, su aporte energético es bastante bajo, dada su elevada cantidad de agua y el reducido aporte de hidratos de carbono. El albaricoque es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco recetas fáciles y deliciosas para hacer pollo al horno
03-05-2020...como hacerlo con jugo de naranja, a la mostaza o a la italiana. Según datos de la BEDCA, un pollo asado tiene 300 mg de potasio por cada 100 gramos de pollo, 200 mg de fósforo porción comestible o 12 mg de calcio por cada 100 gramos de este alimento [+]
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El superalimento que sustituye a las patatas fritas pero no engorda y combate la diabetes
21-09-2022...y a sus diferentes beneficios nutricionales. Beneficios del boniato En cuanto a sus puntos a favor, cabe destacar que el boniato es una fuente ideal de hidratos de carbono así como de minerales como el potasio, los cuales facilitan un correcto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Orégano
28-03-2022...mgPotasio1670 mgMagnesio270 mgFósforo200 mgHierro44 mgSodio15 mgZinc4,4 mgContiene vitaminas A, B6, B9, C, E y K, además de fibra y minerales como hierro, magnesio, manganeso, zinc, cobre y potasio. La planta del orégano posee además flavonoides, taninos, ácidos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dátil
28-03-2022, B6 y B9). En su aporte de minerales destaca por su contenido en potasio, magnesio, fósforo, calcio y hierro, además de que posee, aunque en menor canitdad, sodio, manganeso, zinc, cobre, cromo y yodo. Cómo se come el dátil Se pueden tomar como [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué la remolacha ayuda a envejecer mejor: cinco recetas para disfrutar de sus beneficios
09-04-2021, vitamina C y potasio, además de fósforo. Otros nutrientes son vitaminas B1, B2, B3 y B6 y minerales como el hierro y el yodo. Es interesante señalar sus beneficios en los casos de anemia gracias a su contenido en hierro. Aun así, para favorecer la [+]
