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  • Semillas de chía, el «superalimento» que ayuda a regular el tránsito intestinal

    07-09-2015

    ...los celíacos también pueden beneficiarse de sus grandes propiedades. Composición nutricional por 100 gramos: Kcal: 525 Hidratos de carbono: 37,5g.Proteínas: 21,20g.Grasas: 30,74Fibra: 33,7Potasio: 407mg.Fósforo: 860mg.Calcio: 631mg. [+]

  • cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable

    Un huevo al día para reducir el riesgo de infarto e ictus

    22-05-2018

    El huevo es un alimento rico en proteínas, vitaminas ?entre otras, la A, la D y la B12? y minerales ?caso del fósforo y el selenio?. Tal es así que el huevo ha sido, es y será catalogado como un producto de alto valor nutricional. Pero cuidado: el [+]

  • cadiz | Familia/Padres hijos

    «Hasta la consulta llegan niños con barriguita que no les corresponde por edad»

    26-09-2019

    ...ofrezcan menús con mucha proteína y que no lleguen con los hidratos de carbono y la fibra. En conclusión, no estamos alcanzando los mínimos nutricionales requeridos, en cuanto a vitaminas, minerales, antioxidantes... Recordemos aquí que, como norma general [+]

  • Hummus de garbanzos, bueno para el hígado y para subir las defensas

    01-09-2015

    ...como protector del organismo, ya que la Vitamina C que aporta, ayuda a mantener a raya a virus y bacterias. Composición nutricional por 100 gramos:Kcal: 177proteínas: 4,86 g.Hidratos de carbono: 20, 12 g. Azúcar: 0,46g. Grasa: 8, 59g.Fibra: 4g.Sodio [+]

  • Menú saludable con cóctel de langostinos y piña

    31-08-2015

    ,5kg de cebolla, una cucharadita de Diente de León y 2,5l de agua. No añadir sal. *Cóctel de langostinos y piña. 150g. de langostinos y media rodaja de piña hecha taquitos. *1 copa de vino tinto. (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres [+]

  • Menú saludable con hummus de garbanzos

    31-08-2015

    ...de vino tinto. *75g. de hummus de garbanzos con zanahoria preparada en forma de palitos. (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que no está indicada a personas de la tercera edad [+]

  • Menú saludable con filete de ternera a la milanesa y cogollos de lechuga con salmón

    31-08-2015

    . (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que no está indicada a personas de la tercera edad, niños o adolescentes en época de crecimiento. Aquellas personas que estén tomando cualquier tipo [+]

  • Menú saludable con paella de pollo y pimientos

    30-08-2015

    ...de aceite de oliva. *1 copa de vino tinto. *1 onza de chocolate negro. (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que no está indicada a personas de la tercera edad, niños o adolescentes [+]

  • Menú saludable con merluza a la provenzal y salchichas con espinacas

    28-08-2015

    ...copa de vino tinto. (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que no está indicada a personas de la tercera edad, niños o adolescentes en época de crecimiento. Aquellas personas que [+]

  • Menú saludable con rollitos de salmón ahumado

    27-08-2015

    ...preparado de 50g. de pepino picado y 50g. de cebolla. *1 onza de chocolate negro. *1 copa de vino tinto. (IMPORTANTE. No deben seguir este plan nutricional las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que no está indicada a personas de la [+]

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