BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los mejores alimentos según las fases de tu ciclo menstrual
26-11-2018», aclara. Los alimentos que alivian las molestias A la hora de elegir los alimentos más adecuados para equilibrar los desajustes hormonales la dietista nutricionista Jordina Casademunt aconseja seguir una dieta basada en vegetales (verduras y hortalizas ... , tal como comenta Marta Villarino, Dietista Nutricionista del Codinma, que la hidratación juega un papel clave en cualquier momento, sobre todo si tenemos unas pérdidas que pueden influir en la misma, por lo que la pauta en todos los momentos del ciclo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo combinar lo que comes y el ejercicio que haces para quemar grasa
16-11-2020...vehículo»Raquel Capel, Responsable de nutrición de Vikika Team Si hago ejercicio, ¿puedo comer lo que quiera? Imaginaos que hasta ese momento hemos hecho todo genial, hemos seguido nuestro plan de alimentación hipocalórico y hasta ahí todo bien. Pero, ¿qué ocurre ... de ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza, para potenciar aún más el proceso y mitigar los efectos negativos del sedentarismo. Sobre la autora: Raquel Capel es dietista-nutricionista deportiva y clínica, responsable de Nutrición del equipo [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La dieta que se asocia con un menor riesgo del cáncer de piel más frecuente
19-06-2020Investigadores del CIBEROBN y de la Universidad de Milán han relacionado el seguimiento de dietas saludables con un riesgo reducido de desarrollar carcinoma basocelular, el tipo de cáncer de piel más frecuente que se suele desarrollar en zonas del c [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Jengibre: beneficios y contraindicaciones de este remedio popular para la garganta
20-11-2018...estudiando, su consumo elevado tiene contraindicaciones como la interacción con algunos fármacos. Los beneficios del jengibre El jengibre es un alimento poco calórico y rico en aceites esenciales que, tal como detalla la dietista nutricionista del Codinma ... de mama, colon, pulmón y piel, si bien la nutricionista Elena Aguilar explica que se requieren investigaciones in vivo. Contraindicaciones de un consumo abusivo Antes de consumir suplementos de jengibre, debe consultarse al médico, pues como señala ... propone la nutricionista del Codinma es añadirlo rallado en las ensaladas o en las preparaciones de base con pescado, marisco o carne para aportar un sabor agridulce típico de la cocina oriental. También se puede usar para marinar carnes. Ciertas bebidas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Melocotón
18-06-2020El prunus pérsica, conocido como melocotón o durazno, es un fruto redondo, coloreado y cubierto de una ligera pelusilla. De hecho, su nombre melocotonero proviene del latín, ?malus cotonus? que significa «manzana algodonosa». Procedente de Afganistán [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Estos son los superalimentos que mejoran tu cabello
18-02-2020«Del mismo modo que gran parte de la sociedad es conocedora de que los malos hábitos alimenticios o el estrés son perjudiciales para la salud del cabello (que puede llegar a provocar su caída), se puede fortalecer el pelo incluyendo en la dieta algun [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Qué es el kéfir y cuáles son sus beneficios?
16-11-2018El kéfir es un producto lácteo líquido, fermentado y muy aromático, que se obtiene, como explica Elena Aguilar, doctora en Nutrición del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (Codinma), por una doble fermentación: ácido-láctica ... de los beneficios atribuidos a las leches fermentadas se encuentran, según la nutricionista de Codinma, el control de la saciedad y la prevención de desarrollo del sobrepeso, la obesidad. la diabetes tipo 2, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular, así como [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Catas de insectos con vino, propuesta innovadora... y nutritiva
31-08-2019En España, y en general en Europa, no estamos acostumbrados a comer insectos, pero su venta y consumo están legalizados desde enero de 2018. Según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), los insect [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar la salsa de tomate casera perfecta
31-03-2021Colomer (@anacolomernutricion), dietista y nutricionista. Estos en concreto son ricos en vitamina A, B, C, hierro, calcio, potasio y fósforo. Además, se le atribuye un poder antioxidante y diurético. También, su consumo ayuda a combatir el estreñimiento, a [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Siete claves para comer mejor en familia ante los nuevos confinamientos
09-11-2020...de alimentación deben ir dirigidas a paliar los síntomas generados por la fiebre y los problemas respiratorios, asegurando una adecuada hidratación. La Academia Española de Nutrición y Dietética y el Consejo General de Colegios Oficiales ... de Dietistas-Nutricionistas publicaron recientemente unas recomendaciones de alimentación y nutrición para la población española, a través de un documento basado en una revisión científica. Junto a Mar Larrosa, profesora e investigadora del departamento de Farmacia ... , Biotecnología y Nutrición en la Universidad Europea, desgranamos una a una. 1. Mantener una buena hidratación La recomendación de ingesta de líquidos es primordial y se debe garantizar el consumo de agua a demanda (según la sensación de sed) o incluso sin [+]
