BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que debes hacer y comer para evitar las piernas cansadas
10-08-2020...las piernas cansadas: evitar los alimentos altos en sodio e incluir en nuestra dieta los alimentos diuréticos. Estos, explica la nutricionista María Eugenia Fernández, con aquellos, especialmente frutas y verduras, que nos ayudan a eliminar el exceso de agua [+]
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«Tenemos que implicar al hombre en la lactancia para reducir el hambre»
05-08-2019La lactancia materna también es cosa de hombres. Y mucho. Es la principal conclusión de un cuestionario enviado a nutricionistas de Acción contra el Hambre en cinco países. Preguntados sobre las principales barreras culturales a la lactancia materna ... . Según Rola Abdallah, supervisora de nutrición y salud en la provincia de Zahle, Líbano, «en Líbano muchos hombres hacen desistir a las mujeres de amamantar para preservar la forma de sus senos». Según Ismaël Man-néré Zoungrana, coordinador técnico en ... ». Este último punto se ha convertido en una de las prioridades de los equipos para tener un mayor impacto en la lucha contra la desnutrición, explica Antonio Vargas, responsable de salud y nutrición de la ONG. Desde Níger Abdias Ogobara Dougnon añade una [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Los pediatras advierten: «Por supuesto que los niños también deberían llevar mascarillas cuando salgan a la calle»
15-04-2020Treinta días. Ese es el tiempo que los niños españoles -exceptuando algunos menores por recomendación médica- llevan sin salir a la calle. Un mes exacto desde que el pasado 14 de abril el Gobierno decretase el Estado de Alarma. La irrupción del nuevo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trombos y embolias: lo que comes y cómo te mueves puede salvarte la vida
14-05-2021Vivimos inmersos en un temor continuo a las trombosis y embolias como efecto secundario a la vacunación contra el SARS-CoV-2 sin centrarnos en que además de haber causas mucho más probables y contrastadas, como la infección por el propio virus (entre [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el cuerpo y la piel para el verano
05-08-2020Tras el confinamiento en casa y la progresiva desescalada son muchas las personas que se sienten hinchadas, con la piel apagada y con un cansancio mayor al habitual en esta época del año. Algunos de los factores que han provocado ese mayor cansancio, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del helado cremoso de arándanos que se prepara en cinco minutos
04-08-2020Los arándanos son una de mis debilidades, no lo puedo remediar. Esta «frutita» típica del verano me encanta por su sabor delicado y por lo bien que queda en cualquier plato: deliciosos dentro de unas tortitas, sobre una tostada francesa, en el porrid [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El desayuno con frambuesa y mango que te pone de buen humor al instante
12-05-2021Cuando llega el calor, nuestras mesas comienzan a llenarse de frutas maravillosas de las cuales no tenemos tanta disponibilidad en invierno, sabores ácidos o dulces, frutas que saben a verano y no debemos desaprovechar. Uno de los tips que más uso en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«También puedes alterar tu microbiota si solo tomas verduras y frutas»
09-05-2021¿Quieres ser «jugador», «mecánico» o «jardinero»? Cuando la doctora Silvia Gómez Senent, médico especializada en Aparato Digestivo, explica a sus pacientes cuáles son las tres posturas que definen el compromiso que cada uno adquiere con el cuidado de [+]
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Nutrición e hidratación para jóvenes futbolistas
10-06-2014El ImFine, Grupo de Investigación en Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida Saludable, liderado por la profesora Marcela González Gross, catedrática de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica ... de Madrid, ha presentado la primera Guía de Hidratación y Nutrición para jóvenes futbolistas. Una guía en la que se incluyen todas las claves para mantener una hidratación adecuada, es decir, «tener los depósitos de agua corporal llenos» mediante la ingesta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Si de verdad existieran los superalimentos, se parecerían a las legumbres
10-02-2022Ni el aguacate, ni la quinoa, ni la chía, ni la cúrcuma, ni el kale... Si de verdad existiera un superalimento (un concepto de moda que está cuestionado por la mayoría de los nutricionistas), sería algo más parecido a las legumbres que a cualquier ... molestias tras consumir legumbres y esto se debe, según explica Elisa Escorihuela en su blog 'Aula de nutrición', a su alto contenido en FODMAPs (frutactanos, oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles). Para reducir estas molestias la experta [+]
