BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
El voto exterior arrebata un escaño al PSOE, que necesitará el sí de Junts en la investidura
29-07-2023...idea de la tendencia de los sufragios. La izquierda, tradicional beneficiaria de este voto CERA (Censo Electoral de Residentes Ausentes), volvía a exhibir músculo con alegrías estériles en provincias como Murcia, Salamanca o Valencia , feudos de la [+]
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cadiz | Sociedad
«La Rioja debe decidir si es productora de energía o de vino»
08-11-2022...nacional- que «carecen del músculo y la capacidad para afrontar esos retos», ha concluido Cinto. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 7 mejores ejercicios durante el embarazo y sus beneficios
17-05-2022...relajación de las zonas del cuerpo sobrecargadas, el control del peso, la mejora del sistema cardiovascular y la tonificación de músculos. En lo que se refiere a posturas adecuadas para la natación en el agua, la única no recomendada para embarazadas es la ... aliviar sus dolores lumbares, estimular el sistema circulatorio, aumento del rendimiento muscular y de la flexibilidad y la pérdida de peso. 4. Entrenamientos con pesas, para fortalecer nuestro cuerpo El entrenamiento con pesas es un ejercicio seguro ... durante el primer trimestre de embarazo, es una manera de mantener fuertes los músculos y de conseguir mantenerse en forma, pero siempre se debe entrenar a cargo de un profesional formado para ello. El objetivo es realizar una rutina fácil, sin cargar peso [+]
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cadiz | Últimas Noticias
Últimas noticias de cultura hoy martes, 17 de mayo del 2022
17-05-2022, operado de una herida en el muslo derecho de 15 centímetros, con destrozos en el músculo recto anterior, de pronóstico reservado. Contra el quinto mandamiento: «Hay que matar» No hay hombre que peine coleta que no venere a Joselito el Gallo. Quizá por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué nos despertamos con molestias articulares y musculares
01-05-2023...los músculos de tu cuello. Si duermes de lado, una almohada demasiado fina hará que tu cabeza esté «colgando» en una posición nada recomendable. ¿Qué puedo hacer? El mayor inconveniente de este tipo de dolores es que nos los causamos al acabar dormidos en una [+]
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cadiz | Deportes/Ciclismo
El registro descubre Actovegin en el despacho de Maynar
15-05-2022...cuestión es un extracto sanguíneo de ternera que tiene propiedades similares a la EPO, oxigena los músculos y no eleva el hematocrito (el espesor de la sangre). Aumenta el rendimiento y, por entonces, no daba positivo en los controles. Habló del [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Estas son las claves para lograr un envejecimiento activo
14-07-2022...ejercicio físico moderado como andar de forma habitual. «Hay que potenciar que los mayores caminen, pero también que incorporen otros ejercicios de resistencia, tonicidad y flexibilidad, que ayudarán a mejorar la masa muscular y disminuir el riesgo de caídas ... » recomienda el Dr. Cuesta. El especialista propone que la actividad deportiva se integre en las tareas cotidianas, de forma progresiva incorporando movimientos repetitivos que puedan ayudar a mejorar la masa muscular, como pequeños ejercicios de fuerza con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te engañan cuando te dicen cuál es la mejor postura para dormir
15-11-2022...cuáles pueden ser buenas posturas para dormir pues, tal como aclara, es algo que debe individualizarse en función de la dinámica muscular, la forma de movernos y la morfología del cuerpo. Y no solo eso, pues el experto explica que conviene distinguir ... que nuestros músculos están en reposo y relajados. Es algo que debemos ir probando», apunta. Buen colchón y buena almohada Lo que sí puede resultar útil a cualquier persona, según matiza Blanco, es una correcta elección tanto del colchón como de la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano en tres meses: cómo hacer visibles tus abdominales
01-05-2023...personales aseguran que la pregunta que nunca falla en personas que comienzan a hacer ejercicios es «¿cuánto tardaré en tener resultados visibles?». Los abdominales son como cualquier otro músculo del cuerpo, por eso no hay que sobreentrenarlos. Como explica [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Ejercicios y cambios en la alimentación que ayudan a frenar el declive de los mayores
01-02-2021, la masa muscular y el apetito, reduce los síntomas de depresión y el uso de medicamentos. En concreto, se recomiendan tres tipos de ejercicio físico: el ejercicio aeróbico, los ejercicios de fortalecimiento, y los de equilibrio y flexibilidad. «El ... ejercicio físico aeróbico demuestra su efectividad aumentando la fuerza y resistencia muscular, la coordinación, el equilibrio, la velocidad de la marcha y de la movilidad», ha detallado el experto, para recalcar que estos programas de ejercicio tratan ... de evitar que aparezca uno de los principales inductores de la fragilidad: la sarcopenia, que supone una disminución y cambios en las características del músculo de los mayores y que con frecuencia está asociada con la malnutrición. Por ello, prosigue [+]
