BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el 'core' y cómo se fortalece con ejercicio
06-02-2023El 'core', también conocido como la musculatura central, hace referencia a los músculos que se encuentran alrededor de la cintura y que son los responsables de mantener la estabilidad y el equilibrio en el cuerpo. Está compuesto por los abdominales ... , los músculos lumbares y los oblicuos. La importancia del fortalecimiento del 'core' radica en que si esta parte del cuerpo está débil puede causar problemas de postura, estabilidad y equilibrio. Esto a su vez se puede traducir en un mayor riesgo de lesión [+]
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Córdoba CF | Jesús Valentín, dos semanas de baja
03-10-2018El central del Córdoba CF Jesús Valentín ha sufrido una lesión muscular que le impedirá estar a las órdenes del entrenador blanquiverde, José Ramón Sandoval, en los dos próximos partidos ante el Almería y frente a Osasuna. Los servicios médicos ... consecuencia de esta lesión muscular, estará «al menos dos semanas de baja», según determina el facultativo blanquiverde. El central estará ausente por segunda vez esta campaña por un problema muscular. El central del Córdoba CF se perderá, como mínimo [+]
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cadiz | España/Valencia
Descubren una enfermedad ultrarrara que afecta al desarrollo neurológico en un hospital de Valencia
17-01-2022...de los genes implicados en el neurodesarrollo, a las pruebas de imagen con resonancia magnética y al estudio de las biopsias de tejido muscular, el equipo investigador ha podido confirmar la sospecha sobre el origen mitocondrial de los síntomas de los pacientes ... . El exoma clínico detectó la misma variante en homocigosis del gen IMMT, el examen del músculo confirmó la presencia de signos sugestivos de trastorno mitocondrial y en el estudio de microscopía electrónica se observó la alteración de la disposición [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Ancelotti: «En los próximos once días no me juego mi vida»
06-05-2023...recuperarse más pronto de lo esperado de una rotura muscular: «Ayer se entrenó muy bien, sin problemas. Veremos cómo lo hace hoy. Luego evaluaremos junto a él. Si Luka está cómodo, obvio que va a jugar. Si el jugador no se siente cómodo, no vamos a arriesgar [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Rodrygo se enfrenta a tres meses de baja
26-12-2020El atacante del Real Madrid Rodrygo Goes sufre una lesión muscular que afecta al tendón, en el bíceps femoral de la pierna derecha que se produjo en el encuentro ante el Granada, el pasado miércoles. El Real Madrid, que no especifica el tiempo ... de baja del brasileño, ha informado que «tras las pruebas realizadas al jugador Rodrygo por los Servicios Médicos del club se le ha diagnosticado una lesión muscular con afectación del tendón en el bíceps femoral derecho». La afectación del tendón en el [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Eurocopa 2020
«¿Hazard? No tiene buena pinta»
06-07-2021...del año Roberto Martínez, por su parte, reconoció que «lo de Hazard es algo muscular». «Viajamos a Bélgica esta noche (por ayer) y se les harán pruebas mañana (por hoy)». El seleccionador destacó el buen juego del madridista en el partido ante ... lesión de la temporada para el jugador, la sexta muscular y la quinta en la pierna derecha. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo combinar lo que comes y el ejercicio que haces para quemar grasa
16-11-2020...que lo que se pretende no es perder peso porque sí, sino que el principal objetivo es perder grasa y mantener en la medida de lo posible la masa muscular e, incluso, mejorarla. Y además... Los hábitos que ayudan a acelerar el metabolismo Qué ... de exactamente de donde deseamos que es de la masa grasa. Además, con total seguridad, estaríamos perdiendo masa muscular debido a ese déficit que proviene de la dieta y también debido a la ausencia de un entrenamiento de fuerza adecuado. Si, por el contrario ... hecho de no estar en déficit; o que las calorías fueran demasiado bajas y se diera una pérdida tanto de grasa como de masa muscular, efecto que tampoco deseamos. Por qué combinar dieta y ejercicio La respuesta corta sería: porque se potencian y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Anabolismo
23-09-2020...de los tejidos. Además, almacena energía y trasforma moléculas pequeñas en hidratos de carbono, grasas y proteínas. Son precisamente las proteínas las que más atención reciben en el mundo deportivo. Aquellas personas que quieren aumentar su masa muscular ... consumo medio de proteínas de 1,12 gr/kg al día. Por tanto, para el aumento de la masa muscular, lo principal es una buena planificación de los entrenamientos con ayuda de profesionales que analicen los hábitos de alimentación del deportista y que ayude ... el descanso que debe ser, al menos, de siete horas diarias. Dormir bien y mantener una adecuada alimentación promueven el anabolismo muscular. Anabolizantes Los anabolizantes son sustancias que favorecen el crecimiento muscular en una búsqueda [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios pliométricos
22-09-2020...complejo aunque sí consiste en un tipo de entrenamiento físico basado en realizar ejercicios con saltos para mejorar la potencia de los músculos, especialmente del tren inferior. Dado que se trata de un entrenamiento creado para la mejora ... de los deportistas de élite, como regla general, no debe aplicarse en deportistas sin la base muscular adecuada por lo que debe abordarse con el asesoramiento de un profesional deportivo. El cuerpo del deportista debe estar preparado para soportar la carga y el alto ... trabajo de flexiblidad debido a la cantidad de estrés al que se somete a los músculos. Además, el descanso entre series debe ser mayor que el tiempo que se dedique a la serie en sí. De hecho, este debe ser, como mínimo, entre cinco y diez veces mayor. Es [+]
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cadiz | Gente
La dura confesión de Bertín Osborne sobre Nochebuena
19-12-2022...mostraba su espectacular cambio -con 10 kilos menos y musculado-. OTRAS Noticias Los motivos reales de la ruptura de Aitana con Miguel Bernardeau Laura G. Calleja El demoledor mensaje con el que Gloria Camila carga contra Alexia Rivas Aarón Espí Por su [+]
