BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los otros beneficios de tener glúteos duros, además de la estética
12-07-2022...una excelente opción», declara Blanco. Para trabajar glúteos hay que entrenar con ejercicios variados y específicos donde se involucre todo el tren inferior, evitando de esta forma descompensaciones musculares y poder ser más eficientes en su ... las extremidades inferiores y ayudan a una buena postura. 2. Disminuir los dolores de rodilla. Los músculos de los glúteos crean estabilidad pélvica, lo que es especialmente importante cuando las extremidades inferiores funcionan en cadena. Por ejemplo, si ... salto e incluso el levantamiento de peso. Si los músculos de los glúteos se debilitan, es posible que se encuentre con menos potencia y eficacia. Yohana Yepes, directora técnica de Yoofit Gym Boutique Experience, indica que hay muchos casos de amnesia [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Rodrygo se rompe para un mes
23-12-2020Es una rotura muscular importante. Rodrygo Goes, jugador brasileño del Real Madrid, abandonó el partido que disputa su equipo ante el Granada por una lesión muscular en la parte posterior del muslo derecho. Se teme que sea baja durante un mes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Anabolismo
23-09-2020...de los tejidos. Además, almacena energía y trasforma moléculas pequeñas en hidratos de carbono, grasas y proteínas. Son precisamente las proteínas las que más atención reciben en el mundo deportivo. Aquellas personas que quieren aumentar su masa muscular ... consumo medio de proteínas de 1,12 gr/kg al día. Por tanto, para el aumento de la masa muscular, lo principal es una buena planificación de los entrenamientos con ayuda de profesionales que analicen los hábitos de alimentación del deportista y que ayude ... el descanso que debe ser, al menos, de siete horas diarias. Dormir bien y mantener una adecuada alimentación promueven el anabolismo muscular. Anabolizantes Los anabolizantes son sustancias que favorecen el crecimiento muscular en una búsqueda [+]
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cadiz | España/Cataluña/Disfruta
El Sónar celebra su 30 aniversario con Bicep, Laurent Garnier y un cartel «puramente electrónico»
01-12-2022...pista de baile como en la exploración de los nuevos sonidos de vanguardia». Para ello, ha reclutado a figuras de peso como MikeQ, Marky & MC GQ, DJ EZ, Koreless o el dúo barcelonés Desert, entre otros. Destacan en este primer avance el dance musculoso [+]
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cadiz | Deportes/Tenis
Carlos Alcaraz, el gran ausente en el Abierto de Australia: parón y cuenta nueva
16-01-2023...en pausa para el murciano, ausente en el Abierto de Australia por un desgarro en el músculo semimembranoso de la pierna derecha que aplaza su puesta de largo como el tenista que ve a todos los demás desde lo más alto. No podrá defender esa plaza en ... eso es un peaje que tenía que todavía pasarle un poco de factura», indica Álex Corretja. «Ser el número 1 no siempre es fácil, defender ese puesto también genera estrés para el deportista y el estrés provoca en muchos casos lesiones en los músculos, a [+]
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cadiz | Gente
Pau Gasol y Cat McDonnell dan la bienvenida a su segundo hijo
01-12-2022...mentira de Jorge Pérez y Alba Carrillo Laura G. Calleja Con diez kilos menos y musculado: el nuevo Bertín Osborne R. Fernández Además, ella en su cuenta personal de Instagram añade otra foto del pequeño en la cunita de hospital envuelto en una mantita [+]
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cadiz | Deportes
Un reto solidario de altura: doce horas subiendo y bajando el edificio más alto de Sanlúcar
13-04-2023musculo se tiene que acostumbrar a momentos de alta intensidad pero también de intensidad moderada. Doce horas subiendo y bajando no puedes ir a tres o cuatro minutos el kilómetro. Tienes que acostumbrar también el cuerpo a ritmos más cómodos, no solo a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios pliométricos
22-09-2020...complejo aunque sí consiste en un tipo de entrenamiento físico basado en realizar ejercicios con saltos para mejorar la potencia de los músculos, especialmente del tren inferior. Dado que se trata de un entrenamiento creado para la mejora ... de los deportistas de élite, como regla general, no debe aplicarse en deportistas sin la base muscular adecuada por lo que debe abordarse con el asesoramiento de un profesional deportivo. El cuerpo del deportista debe estar preparado para soportar la carga y el alto ... trabajo de flexiblidad debido a la cantidad de estrés al que se somete a los músculos. Además, el descanso entre series debe ser mayor que el tiempo que se dedique a la serie en sí. De hecho, este debe ser, como mínimo, entre cinco y diez veces mayor. Es [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
¿Tienes resfriado? Estas son las mejores infusiones para combatirlo
30-11-2022El superalimento que ayuda a reducir la grasa abdominal y favorece el mantenimiento de la masa muscular A.R. La acumulación de grasa abdominal, además de afectar a a la figura, es un indicador del riesgo cardiovascular Por eso, aquí algunas infusiones [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Mundial Rusia 2018
México, a ganar y a escapar
29-11-2022...de Bélgica se pelean Pío García estandar Si Mundial Qatar 2022 Cárcel o tortura: la amenaza con la que Irán controla a su selección J. Garay México se plantará en el partido sin Guardado, que sufrió una lesión muscular ante Polonia. El tiempo de recuperación [+]
