BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Pedri revoluciona las redes con su cambio físico
13-07-2023...menudo (mide 174 centímetros) parecía más pequeño que el resto de sus compañeros. Enseguida comprendió que para brillar en la élite necesitaba ganar peso y fuerza, ya que en Europa el fútbol es mucho más físico. «Necesitaba ganar músculo y subir un par ... físicamente. También Ronald Araujo o Gavi han ganado en músculo en estos últimos meses. Sin duda, uno de los futbolistas que ha tenido incidencia en el cambio de Pedri ha sido Robert Lewandowski, que suele publicar fotos en las que presume de un físico bien [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los beneficios de bailar todos los días de tu vida
29-04-2023...las formas físicas y preferencias musicales. Paralelamente, si se busca generar más tensión en los grupos musculares, se incluye material como el 'step' o la comba para poder retar aún más al cuerpo, siempre claro, al ritmo de la música. Conscientes de todo ... impactan en muchos aspectos a nuestro bienestar diario, ya que bailar es una de las actividades físicas más completas, en las que trabajar una gran parte de los músculos del cuerpo. Conscientes de ello, los expertos en fitness de Club Metropolitan destacan ... cinco beneficios de la danza: 1. Mejora la coordinación : Bailar ayuda a mejorar la coordinación y la tonificación de los músculos, sobre todo los de las piernas. Además, en función de la modalidad de baile que se practique, se pueden trabajar distintas [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Que el virus FIFA no pase factura
17-03-2024muscular hizo que entrar Chris Ramos en juego. Ahora se está a la espera de conocer el alcance de la lesión del delantero uruguayo. También tuvo algunos minutos Brian Ocampo. Sin embargo, el extremo charrúa, que no jugaba desde el lejano 4 de febrero en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estiramientos
26-04-2021...pasivo, en el que sí hay una fuerza externa sobre el miembro a estirar. Completan la lista el balístico, que es como el dinámico aunque sí se fuerzan los límites musculares haciendo rebotes y PNF (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva) que es una ... de osteoporosis Tras distensiones musculares ... pueden ser contraproducentes ya que el estiramiento en frío antes de entrenar crea pequeñas lesiones provocando que el músculo pierda tensión para hacer la posterior contracción. Según un estudio realizado sobre deportistas que estiraban antes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Diez trucos para iniciarte en el ejercicio si te has propuesto empezar ya
14-01-2023...quiere lograr: adelgazar, ganar músculo, o simplemente, estar en forma, porque según el objetivo que se tenga, se harán unos ejercicios u otros. 2. Planificar los ejercicios Una vez definidos los objetivos y los días, hay que planificar qué ejercicios ... cualquier parón hace que a uno le cueste volver a retomar el ejercicio. Para ello hay que tomárselo con calma y no hacer más de lo que uno pueda. Una buena forma de evitar las lesiones es darse un masaje de vez en cuando para que los músculos no estén tensos ... de ocho horas al día. Además, es importante dejar días de descanso para que los músculos se recuperen de las microrroturas que se producen en los músculos al hacer ejercicio. 8. Darse baños de agua caliente Después de hacer ejercicio es conveniente darse [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Publicadas las bases para cubrir 20 plazas del Ayuntamiento de Cádiz
26-12-2023...equipo de Gobierno se ha propuesto «recuperar empleo público y reforzar el Ayuntamiento con más músculo laboral , porque creemos que este Consistorio puede dar más de sí y ser más rápido en algunas licitaciones y en su propio funcionamiento». Unas [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Otros usos del bótox, más allá de corregir las arrugas
13-05-2022...popularmente por uno de sus nombres comerciales (bótox), es un veneno neurotóxico muy efectivo que inhibe la transmisión de la señal en la placa neuromuscular produciendo una parálisis muscular. En la proporción adecuada tiene un efecto beneficioso para muchas ... patologías donde el problema reside en un movimiento involuntario o excesivo de algún músculo». Bótox para mejorar el bruxismo En el caso del bruxismo (rechinar los dientes, algo muy frecuente por estrés), la doctora Paloma González señala que «el bótox va ... a actuar relajando el músculo masetero e inhibiendo el exceso de potencia masticatoria. En pacientes en los que el músculo masetero se ha hiperdesarrollado aumentado de tamaño y cambiando la fisionomía facial del paciente, la aplicación de la toxina [+]
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cadiz | Sociedad
Del 'baby bótox' a las pastillas contra la calvicie, las últimas intervenciones estéticas que son tendencia
07-03-2023...logra borrar las señales del paso del tiempo produciendo una parálisis muscular temporal. Para quien tenga miedo a las agujas, el nuevo producto de larga duración es extremadamente útil y también podría abaratar los tratamientos porque se espaciarían ... conjunto de estructuras (hueso, músculo, grasa, piel) que es lo que nos hace ser diferentes. Las mejores herramientas a nuestro alcance son: los inyectables estimuladores de colágeno, miomodulares para el tratamiento de arrugas de expresión y la ... aparatología médica que mejora la textura de la piel. Contra la flacidez, «el ácido hialurónico es la herramienta perfecta, aunque los hilos tensores también pueden ayudar». En busca de un mejor tono muscular, llega nueva aparatología que produce contracciones [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Día Mundial del Sueño: claves para un buen descanso
15-03-2024...almohada que mantenga la cabeza y el cuello alineados con la columna vertebral, lo que ayuda a prevenir la tensión muscular y reducir el riesgo de rigidez o dolor. Además, usar una almohada entre las piernas o abrazarla puede proporcionar un alivio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Gana fuerza, potencia, velocidad y resistencia con un solo ejercicio
13-07-2023...principiantes: no subestimes el esfuerzo que esto supone. Beneficios del empuje de trineo 1. Mejora la fuerza de nuestro tren inferior: Tanto empujar como arrastrar un trineo pesado es un excelente ejercicio para ganar fuerza muscular en nuestras piernas sin ... decir, conllevan muy poco estrés excéntrico, fase del movimiento que contribuye a gran parte de la tensión muscular y la fatiga. 3. Gran herramienta para mejorar la potencia y la velocidad: Cuando tratamos de desarrollar la velocidad y la potencia ... personas que padecen lumbalgia o dolores de espalda. Con él no hay compresión espinal, lo que le convierte en una opción mucho más segura que una sentadilla, por ejemplo, si queremos mover cargas muy pesadas. Músculos involucrados en el empuje de trineo En [+]
