...de oxígeno posterior al ejercicio (EPOC). Digamos por explicarlo fácil que tu cuerpo necesita seguir quemando calorías para reparar sus tejidos musculares. La tonificación y lo que dice la báscula no tienen nada que ver. Tercero. Te vas a ahorrar mucho ... que es estar cachas o estar tonificado, yo no sé dónde empieza uno y dónde el otro. Creo que deberíamos convenir que alguien se considera tonificado o tonificada cuando tiene cierta cantidad de músculo combinada con un porcentaje de grasa lo ... suficientemente bajo como para que esa cantidad de músculo se vea. Esta combinación es importante, piensa que puedes ser una persona extremadamente fuerte y tener un volumen muscular brutal pero que tu porcentaje graso no te haga parecer nada tonificado, este [+]
...seguro durante el concierto. / A. Aguilar Manuel Fernández Cruz ?de 30 años? padece distrofia muscular de Duchenne, una enfermedad que le obliga a vivir en el hospital de San Rafael de Granada desde hace 15 años. La evolución de su patología le fue [+]
Andrés Iniesta acabará su fenomenal año 2009 con otra lesión muscular, la quinta en los últimos catorce meses, que le impedirá disputar la final del Mundial de Clubes mañana frente a Estudiantes de La Plata. Las pruebas médicas que se le ... por su ausencia en otra final. Además, el pasado mes de marzo estuvo dos semanas de baja por una rotura en la inserción tendinosa del aductor del muslo derecho en Málaga y en febrero sufrió una elongación en el músculo semitendinoso de la pierna ... izquierda. Peor le fue en noviembre de 2008, cuando se rompió en Basilea el septum intramuscular del recto anterior del muslo derecho. Estamos ante la quinta lesión muscular en catorce meses de un centrocampista clave en el Barcelona y en la selección [+]
[URL de video/audio/grafico] Iniesta se retiró del clásico por una nueva lesión./Gustau Nacarino (Reuters) [URL de video/audio/grafico] Iniesta se retiró del clásico por una nueva lesión./Gustau Nacarino (Reuters) El centrocampista internacional [+]
Mahendra Ahirwar tiene 13 años y vive en la India. Sufría una miopatía congénita que le provocaba gran debilidad en los músculo de su cuello impidiéndole mantener erguida su cabeza y que, por lo tanto, esta se quede «colgando» en su cuerpo [+]
...recuperarse de la lesión muscular, pero esta vez Los Ángeles Lakers no lo necesitaron porque Bryant fue de nuevo la estrella indiscutible del equipo y con 41 puntos y ocho rebotes guió a los Lakers al triunfo de 118-110 frente a los Hawks de Atlanta, que [+]
No es lo mismo mandar que ser mandado, y España conoce a la perfección cuál es la línea que separa ambos lados. La UE, por orden del selecto club de la triple A -liderado por Berlín-, castigó de forma severa al país dejándolo fuera de la cúpula econó [+]
...el ligamento interior de su rodilla izquierda, estará, como mucho, diez días de baja, según anunció ayer el médico azulino, Fabián Belmonte. Por otra parte, Yordi, que arrastraba ayer una sobrecarga muscular, podría ser de la partida para el [+]
Los árbitros vuelven a alzar la voz contra la violencia y deslizan la posibilidad de «adoptar medidas drásticas e inmediatas» LaLiga saca músculo: los clubes recuperaron los ingresos precovid de casi 5.000 millones de euros El gesto de Alcaraz con sus [+]
Tenemos que tener claro que un músculo está compuesto por diferentes fibras musculares y que no todas son iguales. Principalmente encontramos dos tipos: las de contracción lenta (tipo 1 o rojas) y las de contracción rápida (tipo 2 o blancas), que a ... su vez tienen una subdivisión. Las fibras musculares de contracción rápida son de mucho mayor diámetro que las de contracción lenta, por lo que tienden a formar volumen. Son de color más claro que las lentas y se forman en músculos que necesitan ... de contraerse a una velocidad rápida, con una resistencia a la fatiga moderadamente alta. Hay que tener en cuenta que los músculos se componen de una mezcla de los tres tipos de fibras musculares, de las cuales casi la mitad son oxidativas lentas. La [+]
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