El corazón es un órgano muscular hueco que tiene el tamaño de un puño y pesa entre 250 y 300 gramos en las mujeres y entre 300 y 350 gramos en los hombres. Esa pequeña bomba aspirante e impelente que impulsa la sangre a través de las arterias para ... distribuirla por todo el cuerpo supone sólo el 0,4 por ciento del peso de una persona. Sin embargo, la vida, cualquier vida, depende de ese trocito de músculo alojado entre los pulmones en el centro de la cavidad torácica; y cuando enferma o empieza a fallar no ... te ceda su corazón. Yo quería sobrevivir con el mío pero fue imposible». Una semana antes de que le llegara ese pequeño trozo de músculo de 300 gramos, Francisco sólo pesaba 42 kilos y el doctor le hizo la última ecografía. «Por su cara vi que [+]
...profesional comportamiento. Son admirables". El expresident continúa ahora su recuperación en su casa, donde se va a cuidar e intentar volver a ser el de antes -tras haber perdido 10 kilos y mucha masa muscular- y regresar a su vida normal: "El contacto con [+]
...los movimientos que debían hacer con la espada y el escudo. Por descontado, estos ejercicios se llevaban a cabo con armas de madera mucho más pesadas que las reales. ¿El objetivo? Fortalecer los músculos de los combatientes y que, en plena batalla, pudieran [+]
...expedición. Costa mete miedo. «A Diego lo han sufrido muchos equipos durante su etapa en Inglaterra, no solo el Arsenal. Hoy (por este miércoles) va a entrenar. Luego ya veremos si juega». Diego Costa sufría una pequeña lesión en el músculo isquiotibial y [+]
...coordinación de los músculos encargados del movimiento del ojo, se debe dirigir la mirada de lado a lado. Para ello, se recomienda situarse de pie o sentados y mirar de frente. Sin mover la cabeza, se mira a la izquierda tratando de concentrarse en lo que se ve ... mirada en diagonal, pasando de superior izquierda a inferior derecha, y superior derecha a inferior izquierda, con 5 repeticiones por ejercicio. 2. Para fortalecer. Trabajar la fuerza de los músculos de los ojos contribuye a mantener el nivel ... suelo, a unos 3 metros de distancia de los pies. Lentamente, se traza la figura del 8 con los ojos en una dirección 5 veces, y otras 5 veces en la dirección opuesta. 4. Párpados cerrados: Para fortalecer los músculos que rodean al ojo, se cierran [+]
...de colesterol y disminuye la hipertensión. Es ideal tomarlo después de hacer ejercicio, nuestros músculos nos lo agradecerán. Las almendras Por su alto contenido en calcio y en magnesio, ayudan a mantener sanos y fuertes nuestros huesos. Es el fruto seco ... elasticidad; tiene un elevado contenido en proteínas y es muy aconsejada tras la realización de ejercicio físico para que el músculo «crezca». Las nueces Son útiles para controlar el colesterol y proteger la salud de nuestro corazón. Colaboran en la salud ... y mejorar la salud de los músculos. Las aceitunas Son gran fuente de Omega-3 y Omega-6, fundamentales para nuestro corazón; de vitamina A y C, buenas para los tejidos; de tiamina, para el sistema nervioso, y una buena fuente de hierro. No hay que [+]
...con poco oxígeno. El organismo reacciona produciendo más glóbulos rojos, más transporte de oxígeno al músculo y así aumenta la resistencia del deportista cuando regresa a nivel del mar. «El beneficio de la altitud se va apreciando en la evolución del [+]
...estabilizar mi tono muscular. Me sirvió porque a partir de la tranquilidad que me dieron en el club, pude volver bien. Ellos saben que lo doy todo, que estoy a su disposición y que estoy bien?. Muchos deportivas y personas en general, pueden pasar por [+]
...reducidos, en su reincorporación paulatina al trabajo con el grupo, tras recuperarse de una contractura muscular que le ha apartado de los últimos dos encuentros de su conjunto. Aún pendiente del alta médica, ya apunta al duelo del próximo miércoles contra [+]
...alotrasplante compuesto vascularizado, que consiste en trasplantar la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los vasos sanguíneos. El Programa de Trasplante Genital Johns Hopkins, que financió la cirugía, inicialmente se ha enfocado en casos [+]
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