BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La importancia de la recuperación activa para evitar lesiones después de hacer deporte
25-04-2022...de ejercicios o movimientos con un impacto mínimo. «Suele considerarse más beneficiosa que la inactiva, ya que mantiene la circulación de la sangre y ayuda a los músculos a recuperarse y mantenerse flexibles». Además, la recuperación activa ayuda a reducir la ... acumulación de ácido láctico en los músculos, por lo que sentimos menos dolor después del esfuerzo. «Si nos quedamos sentados todo el día después de un entrenamiento duro podemos experimentar rigidez, lo que podría causar problemas cuando empecemos a entrenar ... 'trote', que se puede hacer tanto al acabar la carrera (normalmente carreras más cortas y suaves) o al día siguiente, para soltar la musculatura. «El oxigenar las piernas y soltar el tono muscular nos ayuda a continuar y a seguir con los entrenamientos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Somos la primera generación de mujeres menopáusicas con hijos adolescentes»
07-02-2023...tarde. De hecho, según un estudio reciente, las personas de 80 años pueden mejorar en cuestión de unas semanas su masa muscular. Por tanto, si tenemos 40, 30 o 20 años menos que 80 todavía podemos mejorar. Nunca es tarde para hacer un cambio en nuestro ... llegan a tu consulta muchas mujeres angustiadas porque en plena menopausia aseguran que «todo me engorda». ¿Es verdad? ¿Qué es lo que ocurre? -En primer lugar, perdemos masa muscular lo que puede hacer que el metabolismo se enlentezca. También, fruto ... estos cambios de aumentar tu ingesta de proteínas para mejorar esta pérdida de masa muscular y activar tu metabolismo, y no aumentas estas grasas que te ayudan a sintetizar hormonas y, al mismo tiempo, comes más hidratos de carbono y no haces actividad [+]
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cadiz | Sociedad
Llega el 'bótox' que dura el doble
10-09-2022...doble de sus competidores. Eso permitirá retrasar los pinchazos para mantener el rostro sin arrugas. Como el resto de fármacos, que tienen como base la toxina botulínica, borran las señales del paso del tiempo produciendo una parálisis muscular temporal [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La app que te paga por andar tiene un objetivo más allá de salvar tu bolsillo
06-02-2023.000 pasos diarios o que con una caminata el fin de semana ya hemos hecho ejercicio, es muy distinto. Estamos dejando sin trabajar muchos grupos musculares si solo caminamos, y proteger nuestra masa muscular es fundamental para la salud y para protegernos [+]
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cadiz | Salud
Muere el exbanquero Francisco Luzón, símbolo de la lucha contra la ELA
17-02-2021...existan unos 3.000 afectados en España, aunque cada día se detecten 3 nuevos casos. Se puede iniciar a cualquier edad, puede afectar a cualquier grupo muscular, y tiene una supervivencia muy variable. La edad media de inicio se encuentra entre los 60 ... -69 años. En casi la mayoría de los pacientes la enfermedad se inicia en los músculos que controlan el habla, la deglución y la masticación o en los músculos de las extremidades (solo un pequeño grupo de casos presenta un inicio generalizado o respiratorio ... ). Desde el inicio de la enfermedad, la mitad de las personas que padecen ELA fallecen en menos de 3 años, un 80% en menos de 5 años, y la mayoría (el 95%) en menos de 10 años. «La ELA es una enfermedad que provoca una debilidad muscular rápidamente [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Barriga hinchada, prominente o inflamada por estrés: qué hacer para reducirla, por Patry Jordán
06-07-2023...está directamente relacionado con la quema de grasa. - Mito 4: «Hacer abdominales es suficiente para tener un abdomen plano». Son importantes para fortalecer los músculos, pero no son suficientes. Para tener un abdomen plano, hay que adoptar un enfoque [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
El Alavés, hundido: muere en la orilla del Sadar
10-04-2022...táctico, buscando mayor profundidad y amplitud en banda a través de dos carrileros con recorrido como Tenaglia y Luis Rioja. Además, incorporó mucho músculo y presencia en el centro del campo, con Escalante y Loum como pivotes y Manu Vallejo de enganche [+]
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cadiz | Canal Amarillo
El medio septiembre negro de Machis
17-09-2023...los jugadores que han cruzado el charco para jugar con sus selecciones. O sea, Maxi Gómez y él. Más allá de que hayan jugado poco o mucho, el estrés de un largo viaje agota el cuerpo y los músculos tienen un límite por lo que no hay necesidad de forzarlos al [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicio y cáncer: para cada cuerpo, una respuesta
03-02-2023...trabajo de fuerza, que permite que los músculos y los tendones se recuperen mejor. «La máxima sería: ¿Hay que meter fuerza? Sí. ¿Hay que meter cardio? Siempre», apunta Casla. [+]
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cadiz | Economía
Iberdrola invertirá entre 2.000 y 3.000 millones de euros en proyectos de renovables en Australia
05-09-2022Iberdrola suma músculo en Australia . La energética española compromete inversiones de entre 2.000 y 3.000 millones de euros en el país oceánico de cara a los próximos años con el objetivo de potenciar el cambio a las renovables que el Gobierno [+]
