BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Escudos para tu microbiota: cómo cuidar tus microorganismos 'buenos'
30-08-2022...nos llegan a través de los alimentos -excepto la vitamina B12 que se absorbe en el estómago-. Sus agentes (la microbiota), esa gran población de microorganismos que le ayuda a realizar sus funciones, están distribuídos por todo nuestro tracto digestivo ... considere beneficiosos para el organismo y, por contra, desechar a través de las heces los que no se necesite o pueda ser perjudicial. Esa microbiota que, como decimos, habita nuestro cuerpo, es una gran desconocida. ¿Sabías que tenemos 10 veces más ... y equilibrada. Algunos alimentos y nutrientes ejercen un efecto potencialmente beneficioso y son conocidos como prebióticos y probióticos (no debemos confundirlos pues los primeros son alimentos que actúan como nutrientes para la microbiota [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Salud intestinal: todo lo que hay que evitar porque le hace daño
30-06-2023...inmunitario y salud intestinal y digestiva ha escrito ya varios libros Sari Arponen: '¡Es la microbiota, idiota!' , 'El sistema inmunitario sale del armario'. .. La Doctora en Ciencias Biomédicas comenta qué es todo aquello que hay que tener en cuenta de cara ... a la salud digestiva: 1. Alimentación . Con una alimentación inadecuada, como es comiendo ultraprocesados , llenos de azúcar, grasas industriales y aditivos, el intestino se puede inflamar. Además, nuestra microbiota no tendrá el alimento que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El amor, ¿engorda o adelgaza? La respuesta está en la microbiota
17-02-2023, nutricionista experta en educación nutricional y mejora de hábitos alimenticios: «Si llevamos una alimentación saludable, hacemos ejercicio y tenemos un buen equilibrio de nuestra microbiota, nos sentimos mejor. Eso quiere decir que tenemos mayor producción ... sentimos más en calma, con más felicidad, por las hormonas que segregamos, que son la serotonina y la dopamina. Esa buena alimentación va a mantener bien nuestra microbiota», cuenta la especialista. La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias ... de la que hablamos hace que cuando estamos enamorados, estemos mejor y más contentos, y eso va a influir en cómo nos vamos a sentir a nivel digestivo. Las bacterias se sienten más felices y, por tanto, nuestra microbiota estará estable y no existirá [+]
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cadiz | Sociedad
Covid y microbiota
14-09-2020...de edades avanzadas y con patologías diversas, mientras que a otras apenas les afecta. Una de las claves para entender esta cuestión puede estar en la microbiota de nuestro organismo, esa compleja población microbiana que albergamos en número de células ... superior al total de nuestras células propias, y que es especialmente grande y diversa en el intestino. También es esencial para el equilibrio propio de la salud, pero con la edad vamos perdiendo proporción de bacterias de la microbiota que tienen efectos ... , de hecho, alteran también la propia microbiota en su composición. Responder a la pregunta de si podemos ayudar combatir la Covid-19 interviniendo en la microbiota, para impulsar sus mejores componentes y corregir efectos de la edad, supone un reto más en el [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Consumir horchata natural produce cambios beneficiosos en la microbiota intestinal
05-05-2022Tomar un vaso grande de horchata natural durante tres días basta para producir cambios en la microbiota intestinal asociados a un perfil microbiano más saludable. Así lo han demostrado en el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA ... , publicados en la revista científica Nutrients, sugieren que el consumo de este producto tradicional elaborado a partir de la chufa puede mejorar la salud digestiva y el estado general de salud. El estudio realizado por el IATA-CSIC analizó la microbiota ... pasteurizar durante 3 días, y se obtuvieron muestras de heces antes y después de tomarla. El análisis de la microbiota intestinal por secuenciación del ADN microbiano mostró tres perfiles de microorganismos en los voluntarios antes del estudio. Estos perfiles [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La importancia de cuidar la microbiota desde etapas infantiles
25-04-2022...de cuidar la microbiota en la infancia a través de una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio físico. Ambas entidades ponen de relieve que un desequilibrio entre el sistema inmunitario y este conjunto de microorganismos que viven en el ser ... en las características cualitativas y cuantitativas de la microbiota son los 3 primeros años de vida. A partir de entonces y, sobre todo, después de la adolescencia, la microbiota será igual a la del adulto. Por ello, los acontecimientos que ocurren ... de microorganismos». Por este motivo, desde la Copa COVAP y el hospital inciden en la importancia de cuidar la microbiota en edades tempranas, ya que es la etapa donde se enriquece y desarrolla para alcanzar la madurez. En los últimos años, gracias a las técnicas [+]
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cadiz | Bienestar
Puedes cuidar tu microbiota hasta con el táper que llevas a la oficina
25-10-2022...de tener una microbiota equilibrada y los auténticos beneficios que aportan los probióticos a la salud. Edición y montaje del podcast: Laura Odene. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios [+]
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cadiz | Familia/Parejas
¿De qué manera puede contribuir la microbiota al sistema reproductivo?
28-02-2022La microbiota engloba todos aquellos microorganismos que colonizan de forma fisiológica el cuerpo humano, incluyendo por tanto el tracto genital femenino. Está formada por una compleja comunidad de bacterias, las más frecuentes las pertenecientes al ... lugar tiene que haber un correcto paso de los espermatozoides por la vagina, por lo que si su pH y flora no son las adecuadas, la viabilidad de los espermatozoides se puede ver comprometida». La microbiota cambia según la actividad hormonal siendo ... máxima su concentración y sus efectos durante el periodo fértil de la mujer. ¿Cómo manejarla? ¿Qué hacer? El estado de la microbiota va a estar influenciado por muchos factores como la edad, la alimentación, el estrés, el uso de antibióticos e, incluso [+]
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cadiz | Economía
Las empresas exploran el futuro de la industria sanitaria en la microbiota intestinal
03-10-2022. Están en la piel, en la boca, la garganta, en los intestinos... Esa microbiota, como así se denomina, y el estudio de sus genes y sus interacciones con el medio en el que habita (microbioma) es una nueva disciplina que puede revolucionar la medicina y la ... diagnosticar patologías. Por ahora, los esfuerzos se centran, sobre todo, en estudiar a fondo la microbiota intestinal (lo que antes se conocía como flora), más rica y abundante. Ya existen numerosos estudios que sugieren que la microbiota está relacionada con ... . «La alteración de la microbiota se ha relacionado con más de 300 enfermedades de todo tipo. Por lo que su estudio nos va a ayudar no solo a conocer las causas de muchas de ellas sino también a poder instaurar terapias adecuadas», afirma el doctor [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Adolescentes: cómo mejorar su salud mental a través de la microbiota
07-12-2021...también ha notado un notable incremento de los trastornos relacionados con la salud mental. Un contexto como este nos obliga, explican las doctoras Sari Arponen, autora de «Es la microbiota, idiota» y Olalla Otero, de Nutribiotica, a «darle una vuelta ... de tuerca» al abordaje de la sauld mental, porque una gran parte de estos problemas, aseguran, «podría evitarse con unos correctos hábitos de vida y poniendo el foco en el equilibrio de la microbiota». De hecho, recalca la doctora Otero, «cuantas patologías ... , prosigue, «cuando está la microbiota en equilibrio, hay un correcto funcionamiento del eje intestino-microbiota-cerebro y se producen de forma adecuada ciertos neurotransmisores. Si todo está en equilibrio se logra esa correcta salud cerebral». Lo que [+]
