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Cómo preparar una maratón sin arriesgar la salud ni sufrir lesiones

...runners, apuntándose a carreras populares ha crecido enormemente en los últimos años. Este tipo de retos pueden ser una gran fuente de motivación para incluir el ejercicio físico en el día a día, pero hay pruebas, como las maratones, que requieren de una ... preparación física que no todo el mundo tiene en el momento de afrontar la carrera. Esta situación provoca que, en ciertas ocasiones, los corredores no experimentados no sean del todo conscientes del reto al que se enfrentan. Una maratón requiere de una ... problemas cardiovasculares. Comenzar por la caminata «Lo más importante para correr una maratón es conocer las limitaciones físicas de tu cuerpo. Es recomendable incrementar de manera progresiva los kilómetros semanales que se realizan, hasta unas semanas [+]

Todo lo que necesitas saber de la Media Maratón de Córdoba 2018

Mañana domingo es el día grande del atletismo en Córdoba. La Media Maratón, que cumple la trigesimocuarta edición, pone por las calles de la ciudad a 8.750 corredores. Un nuevo récord de participación de la carrera reina del Circuito Provincial ... repetiría en lo más alto de podio en hombres. En mujeres, la ausencia de Machrouh, la ganadora de las dos dos últimas ediciones, abre ampliamente el abanico de posibles vencedoras. La Media Maratón de Córdoba 2018 partirá a las 10.00 horas. Desde que hace ... .17:00. De cerca le siguen Tamara Pérez y Mamen Ledesma. En esas marcas, la popularísima cordobesa Loli Jiménez podría entrar en la disputa del cetro. Habrá una invitada inesperada a la Media Maratón. Será la lluvia. El domingo, entre las 10.00 horas y 12.00 que [+]

¿Qué tiempo hará en la Media Maratón de Córdoba?

La XXXIV Media Maratón de Córdoba será en mojado. Según la previsión meteorológica facilitada por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), el domingo lloverá de manera continuada durante toda la mañana. La probabilidad de lluvia es del cien por ... cien, por lo que, a buen seguro, completar los 21,097 kilómetros será aún más complicado. Los corredores de la Media Maratón de Córdoba 2018 deberán tomar por tanto las precauciones pertinentes tanto en la indumentaria como en la vestimenta utilizada [+]

Gran carrera de Sánchez-Escribano en el Mundial de cross de Aarhus

Irene Sánchez-Escribano cuajó este sábado una magnífica carrera en su debut en el Mundial de cross disputado en Aarhus (Dinamarca) y entró en meta en la 25º posición. La atleta toledana, de 27 años, fue la mejor española y la sexta europea en una pru [+]

El rompecabezas del tráfico durante la Media Maratón de Córdoba

Si el domingo por la mañana tienes pensado coger el coche, será mejor que analices como está la ciudad en lo que al tráfico se refiere. Con 8.750 corredores, la organización de la Media Maratón de Córdoba ha establecido un plan especial de tráfico [+]

El Maratón Valencia abre lista de espera tras vender sus 30.000 dorsales en tres meses

El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP ha vendido los 30.000 dorsales disponibles para su próxima edición, que tendrá lugar el 6 de diciembre de 2020, cuando faltan aún 10 meses para su celebración y menos de tres meses después de abrir ... aniversario, el Maratón Valencia amplió su número de dorsales disponibles hasta 30.000 (5.000 más que en 2019) divididos en tres tramos de precios de 60, 80 y 100 euros. El primer bloque de 10.000 dorsales se puso a la venta al día siguiente de la prueba y se ... agotó en menos de 48 horas, mientras que el segundo, de la misma cantidad, se acabó nueve días después.

¡Nuevo récord! Dorsales agotados para el 40º aniversario del Maratón Valencia Trinidad [+]

¿Dónde puedes recoger los dorsales de la Media Maratón de Córdoba 2018?

Si eres uno de los 8.750 inscritos que vas a correr la Media Maratón de Córdoba 2018 deberás hacerte con tu dorsal antes del domingo, día de la prueba. Para ello deberás pasarte por el Palacio Municipal de Deportes Vista Alegre entre el jueves y el [+]

Épico recibimiento a la última clasificada del maratón de Rotterdam

Kelly de Rider nunca imaginó que terminar en última posición en el maratón de Rotterdam le iba a significar semejante reconocimiento. Esta atleta amateur holandesa tardó más de seis horas y media en cubrir los 42,195 kilómetros del recorrido, pero ... por los altavoces sonaba el mítico «You'll never walk alone». De Rider recibió su medalla en la misma línea de meta y fue entrevistada en directo. Este año, más de 14.000 atletas tomaron parte en el maratón de Rotterdam. 1.300 no llegaron a acabar [+]

La XXIV Media Maratón da el pistoletazo de salida

La XXIV Media Maratón de Córdoba 2018 ya está lista. La prueba, que se disputará por las calles de Córdoba el próximo domingo, se presentó de manera oficial en el Centro de Recepción de Visitantes Puerta del Puente. En el acto, presentado por el ... Municipal de Deportes anunció además que «estamos trabajando ya en la celebración de la XXXV Media Maratón de Córdoba». «Estamos planteando el cambio de recorrido para eliminar los cuellos de botella, como el de la Carretera de Castro. Valoramos el entorno [+]

Así es el hombre de 85 años más rápido de la historia

Hace tan solo dos días se celebró en Toronto una nueva edición de su popular maratón. El ganador fue el keniata Philemon Rono con un tiempo oficial de 2 horas, 8 minutos y 25 segundos. Sin embargo, tal y como podemos leer en el blog Running Magazine ... , no fue hasta su jubilación, coincidiendo también con la época en la que dejó de fumar, cuando decidió tomarse algo más en serio sus entrenamientos. Los resultados no tardaron en llegar; fue la primera persona de más de 70 años en correr un maratón por ... de edad de la WMA suponen una increíble marca de 2:06 (el récord del mundo lo consiguió el keniata Dennis Kimetto en 2014 en Berlín con un tiempo de 2:02:57). A día de hoy sigue siendo la única persona de más de 70 años que ha corrido un maratón en menos [+]