BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre la ventana anabólica y cómo aprovecharla o no
23-03-2021...que la población general pueda optimizar su masa muscular y mejorar su composición corporal será fundamental: cuidar el descanso, una programación adecuada del entrenamiento, mantenerse motivado y un buen manejo del estrés. obre la autora: Raquel [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pliometría
11-06-2020La palabra Pliometría proviene de los vocablos griegos «pleytein» y «metric» que significan aumentar y medida, respectivamente. Con este entrenamiento se trabaja el rápido ciclo de elongación (fase excéntrica donde se acumula cierta cantidad de energ [+]
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cadiz | Deportes/Baloncesto
Partizan - Real Madrid, estadísticas del partido
02-05-2023COMPONENTE Directo Opta/Scribblelive baloncesto POB_30419_03_03_07405_06210 estadisticas PESTAÑA partizan-realmadrid-p3-euroliga-22/23 Estadísticas 3 [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La consejera de Empleo reconoce la dificultad de un acuerdo en el conflicto con Acerinox
05-02-2024...huelga indefinida con un porcentaje muy alto. Más de 1.300 personas de la plantilla han votado secundar la huelga », auspiciada por el sindicato mayoritario ATA. La consejera, que ha mantenido varias reuniones para abordar este asunto laboral, ha apuntado ... pendientes de este tema, haciendo un seguimiento diario y manteniendo interlocución diaria tanto con la parte empresarial como con la parte sindical ». «Esperamos que se llegue a un acuerdo por el bien de la provincia y de Andalucía », ha concluido la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Las mejores rutinas de ejercicio para practicar al aire libre
07-06-2020...siguiente escalón, levantar la rodilla hasta la altura de la cintura mientras mantenemos la espalda recta. A continuación, debemos repetir el ejercicio con la otra pierna. Debemos hacer series de unas diez repeticiones. Si queremos trabajar los brazos ... , podemos realizar flexiones en los escalones. Para ello, nos colocamos de cara a los escalones, nos inclinamos hacia adelante y apoyamos las manos en un escalón. Mantenemos las piernas estiradas y rectas paralelas al suelo, flexionamos los codos y llevamos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Comisiones obreras denuncia que el alcalde de Cádiz lleva meses incumpliendo el convenio de EMASA
03-11-2023Con la mayoría que tiene el partido de Bruno García en el Consejo de Administración de EMASA, es incomprensible la desidia del ayuntamiento que, en cuatro meses, aún no ha aprobado un plan de eficiencia en la empresa para convertirla en el instrument [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo levantar pesas para quien nunca ha cogido una mancuerna
18-03-2021Máquinas, gomas elásticas, trx, mancuernas... ¡Madre mía! El espacio del gimnasio está repleto de equipos para elegir pero, ¿por dónde empezar? Para aquellos que se han cansado de hacer ejercicio isométrico o de salir a correr, pueden escoger una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«La atracción sexual es primordial para mantener la complicidad»
07-06-2021...que «ponerse mutuamente». Al parecer, este ingrediente «es esencial para mantener la complicidad», así como la pasión, el juego y la intimidad en la relación. Dicho con otras palabras, «nos pone y obedece a un impulso involuntario que despierta nuestro [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Detenido un hombre por exhibicionismo ante menores en la estación de autobuses de Ávila
26-01-2023...judicial. Según informan fuentes policiales, el detenido aprovechaba los servicios públicos de la estación de autobuses para mantener relaciones sexuales a cambio de dinero. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Thruster
16-03-2021...los pies a la anchura de los hombros y la espalda baja bien arqueada se sujeta la parra en posición de press militar (a la altura de los hombros) con las manos a la anchura de los hombros. Mantener la cabeza y el pecho erguidos y empujar las caderas hacia ... con las caderas. Los pies a la anchura de los hombros. La cabeza mirando al frente. El pecho hacia fuera. Mantener la columna y la espalda erguidas. Practicar el ejercicio por partes para conocer bien los movimientos. Controlar la respiración. Colocar [+]
