BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Opinión
Nubes
22-08-2019...que parece la misma. Y notarás, o querrás notar, cómo el tren que parecía que pasaba por encima de tu casa, ahora es un lejanísimo sonido que las manos del viento empujan a otra parte. En el insomnio diurno de la desesperación de la sequía, contarás ... nubes como si contaras ovejas en el insomnio nocturno de la cama. Te asomarás a ver si vienen, andando, al trote, cuasi galopando, las nubes que sabes que traen de reata a las grandes madres del agua, a las orondas nodrizas de la lluvia, a las que se les [+]
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cadiz | Sociedad
Un estudio vincula el insomnio con mayor riesgo de enfermedad cardiaca e ictus
20-08-2019Las personas que sufren de insomnio podrían tener un mayor riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardiaca y accidente cerebrovascular, según una nueva investigación publicada en la revista «Circulation», editada por la ... Asociación Americana del Corazón. Estudios observacionales previos han encontrado una asociación entre el insomnio, que afecta hasta el 30 por ciento de la población general, y un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiaca e ictus. Estos trabajos, sin ... embargo, no pudieron determinar si el insomnio es una causa o si solo está asociado con ellos. Por ello, investigadores del Instituto Karolinska (Suecia) aplicaron la aleatorización mendeliana, una técnica que utiliza variantes genéticas que se sabe que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Diez disciplinas deportivas para diez problemas psicológicos
17-07-2020...los ataques de pánico en pacientes propensos, el estudio recomienda la práctica de pilates. Ayuda a dominar el cuerpo y controlar los impulsos, además de aportar capacidad de concentración. Si se tiene rendencia a sufrir insomnio, puede ser beneficioso el [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Insomnio: consejos para que nada te quite el sueño
15-03-2018...de Neurología (SEN). En este sentido, el experto de Cinfa señala que una de las causas más frecuentes del insomnio «son las alteraciones emocionales, acompañadas de sentimientos de angustia y preocupación, así como enfermedades psiquiátricas como la ansiedad o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los cambios que la pandemia ha provocado en nuestro sueño
15-12-2020El sueño, en general, es una de las cosas más frágiles que atesoramos. A no ser que tengamos un robusto sueño, es fácil que cualquier agente externo (la luz, los ruidos, las temperaturas, nuestros hábitos alimenticios) alteren nuestra higiene de sueñ [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Científicos españoles curan por vez primera la apnea del sueño
29-04-2022Un programa nterdisciplinar de ocho semanas basado en la pérdida de peso y cambio de hábitos de vida ha logrado curar la apnea del sueño. Lo ha logrado un equipo de investigadores de la Universidad de Granada y el Hospital Virgen de las Nieves de Gra [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
El calor, los niños? y otras situaciones que sin darnos cuenta repercuten en nuestros nervios
17-07-2019...al descanso y la relajación, especialmente en el sueño. El calor es un elemento fundamental en muchos de los casos de insomnio veraniego. Una vigilia incómoda redunda en un ineficaz descanso, repercute en el carácter y siembra los mimbres del estrés ... por el nerviosismo que se produce ante la dificultad de conciliar el sueño. Utilizar técnicas de respiración para dormir y rebajar así el nerviosismo ante el insomnio es una manera de mejorar la vigilia. Finalmente, la imposición de horarios durante [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Dos meses y medio a pleno sol, con hambre e insomnio pasan factura a Isabel Pantoja
15-07-2019...lo que el organismo tiene que recurrir a los depósitos musculares para obtener los nutrientes básicos que le permitan seguir desempeñando sus funciones vitales. Esto puede generar debilidad muscular, fracturas, decaimiento, insomnio, alteración en la [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Coronavirus: Cómo dormir bien a pesar del confinamiento
20-03-2020...de golpe para intentar evitar la expansión del coronavirus. Para evitar los horarios caóticos y el insomnio durante esta etapa de encierro, la Sociedad Española de Sueño (SES) ofrece una serie de consejos: -Mantener unas rutinas, idénticas en la medida [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo prevenir el «jet lag» tras un largo viaje en avión
05-07-2019Comienzan las vacaciones de verano y son muchos los que optan por largos trayectos en avión, pero no hay que olvidar que, en ocasiones, un viaje con cambios de horarios considerables puede acarrear irritabilidad, fatiga, insomnio o dolor de cabeza [+]
